摘要：：当今时代，健康是人们关注的中心，滨水区是人们喜爱的重要基础设施，具有健康服务的能力。本文分析了影响滨水景观功能的因素，如滨水景观、水体、植被、物体等。从健康的角度出发，总结出以健康为中心的滨水景观设计策略，旨在创造高度参与的景观环境，改善人类健康。

关键词：：滨水景观设计;身心健康策略;景观功能。

城市的公共空间，尤其是人们特别喜欢的滨水区，是典型的有利于健康的公共空间。城市滨水景观中的景观、植物、照明和运动设施与人体健康息息相关。良好的滨水景观可以改善人们的生活方式、身心健康。本文从健康的角度分析了滨水景观的保健功能和设计要素，并从健康的角度介绍了滨水景观设计策略，为滨水景观设计提供指导。

1基于健康视角的滨水景观的功能和作用

众所周知，滨水景观具有适应当地气候、调蓄洪水、排水、表现城市风貌、填补人们闲暇时间等功能，最主要的是滨水景观功能对人们的健康有益。下面笔者将从健康的角度解读滨水景观的功能和作用。

1.1改善景观环境

多样的滨水景观创造了适合各种生物的栖息地，为生物的繁殖和迁移提供了空间，促进了城市的生物多样性，体现了人与自然的和谐融合，体现了与自然的和谐，提高了环保意识，普及了科学教育，也是展示城市形象的特色。滨水景观蓄水功能在汛期和枯水期发挥着重要作用，保证了城市防洪防旱的安全。水分的蒸发，植物对紫外线的反射和吸收，调节了区域内的温度和湿度的差异变化，从而改善了当地的气候。

1.2促进身体健康

自然景观对健康恢复和预防有积极影响。在规划滨水景观的路线时，还可以适当拓宽运动的道路。根据人们在户外活动期间的步行距离，其他相关的娱乐设施应安装在景观区，以更人性化地反映景观的功能，并为人们提供运动方便的愉快体验。不同类型的健身器材可以增强体质，促进良好锻炼习惯的养成，无论是有氧运动还是肌肉锻炼，它们都能提供独特的健康益处。因此景观设计中安置的健身器材能促进身体健康。

1.3促进心理健康

舒适的环境为放松提供了良好的环境。合适的景观环境和设施有助于人们减轻压力，表达情感，增加人们对生活的兴趣。鲜花、阳光、空气可以改变人的心理和心理状态，间接对疾病产生治疗作用。结合情绪放松、压力缓解、肌肉放松和焦虑缓解的心理活动可以分散注意力并促进人与自然之间的亲密关系。通过心理学和景观艺术的相互作用，景观中的形状、线条、色彩、声音、光线、运动等元素刺激了人们的审美体验，能帮助人们进入专注的体验状态。良好的景观为人们提供了一个交流和便利日常生活的平台，可以更好的应对抑郁和焦虑。

基于健康视角的滨水景观影响因素

2.1水质因素

水是滨水景观中最具代表性的元素。水与人类生活息息相关，水质影响着人们的生活质量，蚊子和滋生的细菌会影响周围居民的身心健康，景观水域也可能受到二次污染，因此在水面上，有必要注意防护的设计和渗透材料的放置，以避免雨水和波浪侵蚀造成的二次污染。健康的水环境应该是安全的、功能性的，既要注重景观美感，又要有助于调节气候。

2.2植被因素

植物是景观的主要组成部分，具有视觉直观性和时空特性，有利于保持和改善精神和心理健康，以及审美和环境效益提升。一些植物还能散发出独特的气体，释放出对人体健康有益的化学物质。一般来说，大多数有助于提高人体各种机能的健康植物对人体都是有益的。在滨水景观中选择植物时，不仅要考虑到不需要太多护理、后期适应性强的植物，还要考虑到安全因素。开放的景观空间不应种植有毒、刺激性和过敏性植物;不建议在场地上种植许多有飞絮的树木和有花粉污染的植物。在植物的形状和颜色方面，选择造型美观、季节变化大的植物，选择枝叶容易摆动的植物，因为植物的枝叶摇曳、花、影、光的变化，都能给人带来放松和愉悦。

2.3设施因素

景观设计的最终服务对象是使用的居民。因此，在景观美化设计中，我们必须从使用者的角度来考虑，为居民提供各种体育设施，激发人们的体育活动兴趣，改善人们因缺乏体育活动而引起的各种慢性病的发作。不同的年龄段，人们对景观有不同的要求，对于老年人来说，应该有一个相对安静的空间乘凉，做早操，社交，下棋，跳广场舞等;对孩子来说，既要有教育、休闲的娱乐设施，也要有丘陵地形、转弯的游戏设施，能激发孩子的兴趣和参与度，有助于智力和体力的发展。滨水景观中服务设施的开发和设计也会对人们的健康产生影响。休息场所的位置可以提高对景观的兴趣和幸福感，合理的座位间距可以满足人的心理安全。公厕和饮用水的数量和位置满足了人体的生理需求，也能在一定程度上提高人的幸福感。

3健康视角下滨水景观的设计策略

3.1提供安全健康的水环境

在沿海地区，加强水质监测，禁止周边工业和生活废水排入水中，从源头上阻断废水排放;景观铺装使用透水性高的透气土，减少因雨水侵蚀随地表径流进入水体的污染物;既要注意亲水性，又要注意水上安全，还要注意斜坡、围栏、亲水平台的防护设计;水域种植植物、鱼类等清洁水。平衡水生生态环境，为水生动植物提供栖息地。为了创造良好的水环境，提供清洁的水源，实现人们的健康。

3.2构建疗愈性植物群落

疗愈造景的重点是创造园林植物和医疗效果等因素的复合效果，以及为附近居民提供高品质的健身设施。很多年轻人喜欢在树木或灌木的环境下工作，因为芳香的园林植物含有挥发性物质，提神醒脑，有放松肌肉，改善血液循环的作用;对于老年人来说，要选择能促进心血管、呼吸、中枢神经系统健康的植物群落;中青年人生活节奏快，工作压力大，导致许多中青年人身心健康失调，应选择能消除疲劳的植物。

3.3设多样化景观设施

可以在滨水景观中创造不同形式的休闲和娱乐，创造放松和与他人联系的机会，增加参与和促进社会互动。多样化空间不仅有助于植物生长，而且有利于不同年龄层人群的健康。对于老年人，要创造一个平静舒适的景观环境，提供一个锻炼身体和人际交往的场所;对于孩子们则要营造安全性高、视野开阔的美好环境。基于健康设计的多样化滨水景观不仅体现了滨水景观的一般功能和作用，还体现了满足人们社交需求、休闲需求、促进人与自然和谐相处的“人”的理念。

4结束语

滨水景观设计是改善人们健康的好方法。不同地区滨水景观的不同设计为人们的户外活动提供了多样化的选择，健康的滨水景观不仅能实现景观的生态环境功能，还能为人们摆脱不良的健康状况提供便利的场所和方法，有助于人们健康的生理、心理和良好的社会适应能力。

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