摘要：教育乃立国之本，也是推动国家发展的根本。当今社会不断发展，人们的教育观念越来越强烈，逐渐意识到“教育要从娃娃抓起”的重要性，但当前的教育中存在着一些现象，课业量逐渐增加，课外机构铺天盖地的各类辅导班，使小学生有较大的学习压力和精神压力，再加上各种唯分论、鸡娃等显现，形成了教育内卷，不利于小学生心理健康的发展。“双减”之下给学生们带来巨大福音，减轻小学生课业负担和校外培训负担，坚持以学生为主体，依据五育并举开展教学活动，创设合理的教学策略和教学形式，一切从小学生心理健康出发，真正让教育回归课堂、回归本质，培养小学生良好的道德品质、个人修养，有效促进小学生心理健康、健全人格全面发展。

关键词：双减背景；小学生；心理健康发展；实践探索

随着我国教育教学不断改革与发展，小学阶段课程也在做多方面的革新，当以课程体系建设、课堂教学创新等方面为主要方向，从学生心理出发，利用课后服务时间培养学生兴趣、特长，确保学生有一个健康品质，开展特色服务，优化课堂教学，打造一个多彩平台，实现小学生德、智、体、美、劳全面发展，促进小学生健全人格发展。

一、积极语言的运用。

关于小学生心理健康教育，着力培养学生养成良好的学习习惯，符合学生成长规律和内心需求，寻求适合自己的学习方法，尽快适应小学阶段的学习节奏，能够及时做出自我调整，灵活运用思维来提高学习能力，学会劳逸结合。对于小学生来说，要学会情绪管理、自我控制，心中要产生负面情绪时，能够及时控制自己的情感，有自我控制的意识和方法，同时知道产生负面情绪时学会求助，及时向教师、家人寻求解决问题的方法，朝着积极的方向发展。另外，还要培养小学生具备良好的人际交往能力，学会与他人建立社交关系，保持人与人之间良好的关系，学会解决与他人之间出现的各种矛盾，善待他人。这样一来，加强对小学生心理健康教育，能够充分重视起来，才能有效提升教学水平，促进学生健康快乐成长。

积极语言在日常生活与学习中是必不可少的，合理使用积极语言能够有效促进学生能力的发展，反之如果使用不恰当很容易适得其反。作为小学教师更应当注重自己的积极语言运用，合理使用积极语言，将积极语言落实到日常教学中，正确引导学生的思维和意识，让学生们能够拥有一个积极自信、健康阳光的心理。

在日常教学期间，教师应当采用积极的语言给予学生引导、认可、鼓励、支持。有很多时候恰恰因为一句话、一个动作、一个眼神等，会温暖学生的内心，激发学生的学习动力。教师要对每个学生进行深入了解，认真观察学生在日常学习与生活中的一举一动以及心理动态，当学生得到进步时要及时夸赞鼓励：“你最近表现真的不错，在学习上有了很大的进步，从你的学习状态就能看出，你最近学习很认真、很努力，老师为你感到高兴。”这样的语言激励，简简单单的一句话，对学生会有不小的感触，得到教师的认可，同时要指明具体进步的方面，帮助学生树立自信心和成就感，这样学生能够再接再厉。当学生助人为乐的时候，教师可以夸赞：“你是一个非常热心肠的孩子，能够站在他人的角度考虑问题，喜欢帮助同学，我们都要向你学习。”要知道，每个学生的身上都有闪光点，教师应当放大学生的优势，让他们能够得到充分发挥，关注学生的心理动态，推动学生个性化成长与发展。

二、实践活动的落实。

实践活动可以渗透多方面内容，以学校为单位、以班级为单位来开展不同的活动，真正让学生行动起来。学校可以在每个季节来组织不同的集体活动，体育运动能够激活学生的运动细胞，在各种运动中能够得到身体上、精神上的释放，让学生能够充分感受到体育运动带来的激情和活力，建立学生团体合作意识和竞争意识，培养学生良好的思想品质，增强学生集体荣誉感。通过让学生参与集体活动，能够有效提升学生集体精神，深切感受到团队的力量，理解众人拾柴火焰高的深刻含义，为了整个团体努力提升自己的能力。教师需要推进学生人格发展，培养学生人际交往能力，建立良好的人际关系，扬长避短、勤能补拙，用理智思维去面对自身的问题并及时改正，树立优秀典范，有助于人格的提升。另外，学校还可以通过办理特色课后服务来提升学生学习兴趣，如：围棋、绘画、舞蹈、篮球、足球、武术、彩泥、趣味英语、乐高、工程创意、折纸、绘本阅读等，让学生能够有自主选择的权利。这样的方式能够拓展学生的学习思维，使学生思维得到扩散，开拓学生的知识视野和认知水平，真正落实核心素养的培养。

教师可以在班级中开展心理健康教育的主题班会，以“尊重与欣赏”为主题，让学生们讨论如何学会尊重自己、尊重他人，欣赏他人的优点等，并引入生活中一些案例，指导学生们应当怎样与他人相处，树立正确的三观，保持积极乐观的心态，让学生们能够进一步了解自己，了解心理健康，促进学生今后身心健康全面发展。

三、结语

综上所述，“双减”政策下五育并举促进小学生心理健康发展是当前教育教学中重要内容。教师要积极落实“双减”要求，同时采用创新高效的方法，结合学生的成长规律和心理需求，培养学生综合能力及个人素养，通过学校、家庭、社会多方合力帮助小学生健康成长，让学生受到更多的关爱，营造和谐平等的学习环境，帮助学生扫清障碍、缓解压力，有效促进小学生心理健康成长与发展。

参考文献

[1]杨晖. “双减”背景下中小学生心理健康问题研究 [J]. 广东教育（综合版）， 2022， （10）： 41-42.

[2]邵志卿. “双减”背景下小学生心理健康教育策略探析 [J]. 教书育人， 2022， （10）： 40-42.