摘要：本文针对大学新生突然失恋导致的心理危机事件入手，分析学生情绪时常不能正常学习和生活的原因，从家长、舍友、学生本人了解原因，做有针对性的谈话与关注，积极应对学生失恋后的心理创伤，帮助学生尽快走出阴影，树立新的人生目标，迎接新的生活。

关键词：失恋 大学生 辅导员

一、基本情况

大学生处于青春期的成长阶段，心理上尚未完全发育成熟。在大学中，恋爱是常见的现象，失恋后每个人的反应也不尽相同。如果大学生经历了失恋挫折，处理不当，那么分手后出现的负面情绪和不良生理反应会持续发酵[1]，影响他们在校的学习与生活。

李青（男，化名）和王欣（女，化名）是大一新生班级的一对情侣，两人从大一新生军训之后就开始了恋爱。在大一第二学期的时候，两人分手，李青受影响较为严重，不能正常在学校学习与生活，请假回家去医院诊断并治疗。经过家校共育，李青和王欣同学恢复了正常的大学生活。

二、危机发生

大一新生的第二个学期，李青突然来找辅导员请假，要请两个周，问其原因不愿意回答，在联系过家长后，家长也不清楚原因，只说晚上很久才会睡着，吃饭也没有胃口，已经不能正常在学校学习与生活，让其请假回家去医院诊断并治疗。仅过了一天，王欣也请假回家。两人均不说原因，才是最让人担忧。辅导员只能焦急等待李青的诊断结果。

三、干预过程

1、与学生家长建立联系。在危机发生之时，学生不愿意透露原因，是不想让同学在背后议论，怕造成不好的影响。辅导员最先联系该生的家长，李青的妈妈透露，之前他就讲过宿舍的同学晚上睡得太晚影响休息，加上最近压力大，导致经常失眠，也知道他在学校有女朋友的事。辅导员告知家长其女朋友也请假回家了，看起来心情不佳，有可能分手了。家长询问过后，李青晚上情绪崩溃，嚎啕大哭。家长担心是抑郁症，所以在最短的时间内带孩子去医院治疗。所以，在危机发生之时，尽快联系家长，能更早的确定原因及应对策略。

2、走进宿舍，妥善跟其舍友了解情况。大学生的生活，除了在教室上课，最多的时间便是在宿舍。所以危机发生的第二天，辅导员便去走访宿舍。为避免其他同学的议论，把该班级每个宿舍都进行了走访。李青同学的舍友也向老师透露了李青最近经常说自己压力大，睡不好，想回家休息。但是他们并不十分清楚是否与王欣有关。辅导员嘱咐他们在李青回来之后要多给予关心与帮助，因为其不想让同学们知道具体原因，我们都装作不知道他和女朋友的事情，保护学生的隐私。

3、待学生回校，与学生谈话。经过近两周的休息与调整，李青和王欣均回到了学校，辅导员分别与他们谈话。为了避免其他人的干扰，在单独的房间，倾听学生的心声，并保证他们的事情老师会保密，不会泄露给任何人。老师会帮助他们走出内心的困境，改变一些错误的认知和恋爱观，树立起正确的人生观、价值观和世界观，确立好自己的目标，为以后更好的人生而奋斗。

4、利用集体的力量，帮助学生走出失恋的阴影，投入到学习与生活中。该班级总体上是一个比较活跃的班级，学生们积极参与学校的各项活动，比如舞蹈大赛、合唱比赛、运动会，还有一些主题教育，很多同学上交绘画、书法、短视频等作品。在这种比较活跃的气氛下，作为辅导员兼班主任，也会动员李青和王欣积极参加，发现自己的特长，为班级做一些贡献，在比赛中获得成就感。同时，私下里让班长、团支书、学习委员等班干部密切关注他们的动态，如有异常及时上报。

四、干预结果

1、经过辅导员与家长的谈话、辅导员与学生的谈话之后，了解了李青感觉压力大的原因，导火索是没竞选上班委，直接原因来自于与王欣恋爱时施加的压力，两人现在还不到20岁，就考虑了太多未来的事情，但是太年轻，还承担不了未来的责任。在大学里，先学好专业知识，提高自己的能力，在步入社会后才有能力去承担婚姻、家庭的责任。两人在辅导员的开导下，都改变了自己的认知，知道了自己现在最值得做的事情。

2、在集体力量的感召下，李青和王欣不仅恢复了在学校的生活，每天努力学习，还能积极参加集体活动，两人的精神状态有了明显的改善，逐渐走出了失恋的阴影。

五、经验分享

1、大学生失恋后会有一段痛苦的时间，这段时间老师、家长、舍友需要给予额外多的关注，尤其是家长的关心格外重要。李青是家里的独生子，父母均不到50岁，家庭的成长环境较好。危机出现之时，家长第一时间带他去相关的医院诊断并治疗（不是抑郁症），他在家里，父母也对他照顾有加，这是他比较迅速地恢复的一个重要原因。

2、建立师生之间的信任，对失恋的学生有很大帮助。辅导员在其回到学校后，与他们谈话，学生愿意说出来，是出于信任。这部分信任是建立在从大一刚入校之后逐步建立起来的。辅导员从军训起就与同学谈话、上课时去听课、每周的宿舍走访等等工作均是付出了心血。所以在做学生工作时，与学生之间建立良好的信任至关重要。

3、非心理学专业的辅导员，学习、掌握必要的心理学知识，有助于帮学生解开心结，帮助学生成长。大学新生一般处于埃里克森人格发展理论的亲密与孤立阶段，顺利通过这一阶段可以建立亲密关系，获得爱的品质，但是大部分人恋爱不会一帆风顺[2]。辅导员在开导学生时，运用相关的心理学知识可以有力地帮助学生改变自己错误的认知，释放消极的情绪，引导学生树立正确的恋爱观，理性对待失恋的挫折，使学生通过历练获得成长。

参考文献

[1]胡译方.大学生新生失恋后遗症及心理教育案例研究[J]. 产业与科技论坛，2022（21）15

[2]钱子睿.大学生分手后成长的心理例机制探索及其干预研究.西南大学硕士学位论文，2023，4