摘 要：初中生处于童年向成年过渡的时期，由于此阶段身心发展不平衡，加之许多农村学生的家长教育观念落后，留守儿童所占比例较大，学生心理方面面临种种危机，身心发展受阻，甚至出现一些心理及行为问题，如焦虑、孤僻、自卑，甚至抑郁、自伤等。农村初中通过有效开展心理健康教育工作，了解学生的心理发展变化情况，及时解决学生存在的各种心理和行为问题，以促进学生身心健康成长。

关键词：心理健康活动的实施 案例 经验 成果 反思

1 案例背景

教育部印发的《中小学心理健康指导纲要（2012年修订）》中指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分[1]。初中是小学向高中教育阶段过渡的时期，在这个阶段，学生的身心发展也处在由少年期向青年期的过渡时期，身心发展不平衡，成人感和半成熟现状之间的错综矛盾所带来的心理和行为的特殊变化[2]，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题，自然会影响到学习和生活。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求，是立德树人在学校教育中的具体体现，也是培养合格人才的一个重要举措，对于落实好新时代中国特色社会主义育人方针至关重要。

榆林子初级中学是一所公办乡镇独立中学。学校现有学生779人，教职工72人，寄宿学生242人，留守儿童370人，残疾学生23人。近一半的家长外出务工，无法及时关照孩子，造成留守儿童性格柔弱、自卑自弃、厌学逃学、孤独寂寞、敌对逆反、怨恨父母、嫉妒不平衡等心理问题。

2 案例内容

2.1 问题调研，统一认识

根据班主任及学科老师反映的学生诸多心理问题，学校做了大量调研，学生对心理健康活动及心理咨询有极高的需求和渴望。他们希望能够学会积极的情绪体验与表达，对自己的情绪进行有效管理，提高应对失败和挫折的能力，促进师生关系友好发展，和父母能够和谐相处，不再为人际关系所困扰。同时，为了贯彻落实《中小学心理健康指导纲要（2012年修订）》，促进义务教育均衡发展，培养学生积极健康的心理品质，为以后的学习和生活奠定良好的心理基础。心理健康教育是相对独立的教育活动，是德育、智育等所不能替代的。搞好心理健康教育，对学校的各项工作有良好的推动作用。基于以上原因，形式多样、内容丰富的心理健康教育活动有了开展的必要。

2.2 组建团队，落实纲要

培训专业人员。面对心理健康老师师资短缺的情况，正宁县榆林子初中鼓励喜欢心理学的老师通过自学取得心理咨询师证书，并为老师提供参加心理健康培训的机会，最终解决了师资短缺问题。成立了心理咨询中心，配置了专业设备，以心理健康课为抓手，以心理咨询工作为依托，积极有效地开展心理健康教育工作。

团队建设。在成立心理咨询中心的基础上，学校利用各种平台对班主任进行心理健康知识培训，并在各个班级培养心理健康小助手，帮助班主任和心理老师衔接各种工作。心理咨询中心隶属学校政教处，有规模较大或人数较多的活动时，则通过政教处统一规划实施。

2.3 活动实施与具体操作

（1）开设心理健康课。根据学生心理需求及成长中遇到的一些心理问题，安排相应主题的心理课程。比如针对亲子关系紧张的问题，设计的主题课有《亲子之间》《爸爸妈妈，我想对你说》；有自我意识的课程《我是谁》《价值观大拍卖》等；为了塑造健全人格，提高学生的情绪管理能力，给学生上《做情绪的主人》《笑对生活》等主题心理课，让学生掌握积极有效的情绪调节方法。对于七年级学生来说，陌生的环境让他们在心理上有不同程度的不适感，可设计《你好，新同学！》《我们的友谊之花》等主题课，让学生顺利完成由小学到初中的过度，尽快适应初中生活；对处于“逆反期”的八年级同学，可以设计《理智把握青春期情感》《让青春远离冲动》等主题课；面对九年级毕业学生的压力和焦虑，设计了《从容应对中考》《我的未来之路》等主题课，使学生的压力和焦虑问题得到一定程度的缓解。

（2）开展个体咨询。中学生的心理问题主要集中在“学业困惑”、“成长烦恼”、“人际关系”和“心理障碍”四个方面[3]。心理咨询是学校心理健康教育的重要组成部分，一般通过摄入性会谈了解学生问题的成因，师生双方达成咨询目标，找到解决问题的途径，让学生从更深层次了解自己，激发学生做出行为改变。

（3）开展主题讲座。根据班主任和年级主任反映的学生问题，及时开展主题讲座。最常见的问题有“早恋”、手机游戏、亲子冲突、厌学、考试焦虑等。为了有效解决这些问题，学校有针对性地开展主题讲座活动，比如《理智把握青春期情感》《相遇在花季》等，通过观看相关视频、分析典型案例等方式，让学生学会遵循与异性交往的原则：“宜广不宜专”、“宜短不宜长”、“宜疏不宜频”、“宜浅不宜深”等。通过开展《跟手机游戏说再见》《虚拟与现实》等主题讲座，分析了手机游戏机制、学生沉迷游戏的真正原因及由此产生的严重危害。针对中学生盲目自大、自我认识偏高、情绪易激动、易急躁、易冲动等问题，进行《认识自我，悦纳自我》《目标成就未来》《大脑潜能开发》等主题讲座，从心理角度给成长中的孩子有效的帮助和有力的社会支持。

（4）开展“525”心理健康周活动。5月25日，是全国心理健康日。5.25，谐音“我爱我”，是指热爱自己，热爱自己的同伴，感染身边的人，促进人际关系的和谐发展。为此，我们开展了“525”心理健康周活动，专门制作了宣传展板。九年级举行了主题为《不负韶华，未来可期》的考前心理辅导，缓解了学生的考前焦虑，鼓舞他们众志成城，奋勇争先，向梦想出发;七八年级举行了题为《了解心理原理，做清醒的自己》的心理讲座;召开了七年级家长会，进行了以《沟通，从心开始》为主题的家庭教育讲座，跟家长分享了与孩子沟通的六大工具：爱、表扬、鼓励、确认、陪伴、批评。同时针对八年级学生冲动叛逆，出现青春期恋情的情况，进行了《认识青春期，健康成长》的主题讲座。通过开展心理健康周活动，我们宣传了心理健康知识，营造了良好的心理健康教育氛围，提高了学生的心理品质。

（5）排演心理剧。学校本着宣传心理学知识，提高学生心理承受能力的初衷，以心理剧的形式直观呈现了学生中存在的较为突出的心理问题，让学生在轻松愉快的氛围下受到积极的暗示和影响。比如，针对学生使用手机不理智的问题，学校编排了心理剧《手机》，由负责学校心理中心的老师编写剧本，组织学生排练，在学校的心理健康节上演出，让学生充分认识到了手机游戏的利弊，更广泛地宣传了心理健康知识。面对学生的“早恋”问题，排演了心理剧《花开应有时》，把学生生活中真实的一面地呈现在舞台上，学生对自我认识、“早恋”心理以及“早恋”的利弊、青春期诸多问题等有了更加全面的认识，部分学生学会了和异性适度交往。

（6）适时开展家庭教育。学生的心理健康教育是一项系统的工程，需要学校、家庭的共同参与和配合。所以，学校通过微信群、钉钉群定期召开线上、线下家长会，帮助家长分析学生的性格、心理、行为特征，对家长进行教育学、心理学各种知识的培训，让家长了解不同年龄段学生的心理特点及需求，在家庭教育方面给家长以清晰的方向和切实解决问题的方法。这对良好亲子关系的建立有很大的促进作用，也能够为孩子的成长创设一个良好的环境，让家庭教育成为学校教育的有力支撑，促进学生全面健康发展。

3 例证分析

例证1 有一名九年级的男同学痴迷小说《斗罗大陆》，每天无论多晚都要看完小说更新，为此和家人关系极为紧张，母亲多番劝阻甚至哭诉请求均无济于事。后来通过心理老师的辅导，该同学澄清了自己的想法，是因为小时候经常被同学欺负，父母外出打工无人保护自己，他想让自己变得像《斗罗大陆》中的主人公一样强大。通过三次心理辅导，他改变了自己的不良认知，脱离了虚幻的网络小说，学习变得积极主动，成绩逐渐提高，最后如愿考上理想高中。

例证2 有一名七年级女学生经常用刀片划自己的胳膊，班主任推荐前来做心理咨询。通过摄入性会谈了解到，该同学从七年级上学期开始出现这种行为，只要跟父母、同学发生冲突，就会不由自主地用刀片划自己。本人陈述在刀片划的过程中感觉不到疼痛。心理老师运用叙事疗法和澄清技术，经过五次咨询，该同学停止了此种行为，后续跟踪了解到，该同学再未出现自伤行为，后据班主任反映，该同学和家人、同学的关系缓和了不少，学习成绩有较大进步。

例证3 针对初二学生手机游戏过度，出现“早恋”等现象，学校进行了《我和手机有个约定》《我的青春我做主》等主题讲座，我们给学生呈现了以“王者荣耀”为代表的晋级类游戏的游戏机制，分析了“早恋”的心理原理和社会因素以及对学生学习成长的不利影响，同时给学生布置21天打卡的行动任务，即每天玩手机的次数逐渐减少，时长不断缩短，让学生在行为上彻底做出改变，帮助学生戒掉手机游戏的不良习惯。引导学生分析自己“早恋”的真实想法，进而区别中学生对异性的特殊感情是好奇欣赏，而不是真正意义上的爱情。讲座结束后，经对参与讲座的一个班40名学生进行数据调查，结果显示，打游戏几率降低了6.5%，觉得“早恋”无意义而选择“分手”的有7.8%。

例证4 男生徐某，八年级学生，成绩严重下滑，经了解是家长监管督促不到位，教育方法失当，孩子叛逆心理严重。而良好的教育方式需要父母投入时间和精力，这种付出是值得的，而最有效的教育方式是爱与合理的要求[4]。我们就利用各种平台给家长做工作，一些家长认识到了自身存在的问题，改变了和孩子交流的方式。徐某的家长反映，每次参加完家长会他都有不同程度的收获，他会尽可能改变自己，试着和孩子心平气和地沟通，倾听孩子的心声，跟孩子一起分析游戏利弊，帮他逐步走出泥潭，尽力满足孩子的合理需求，帮其树立远大目标。徐某同学对游戏的兴趣不断降低，上课听课专注，作业完成及时，学习成绩明显上升。

4 经验与思考

通过心理健康教育帮助中学生树立了正确的人生观，塑造了健康人格，养成了良好的行为习惯，促使其个体心理更加健康发展。个体心理发展的过程是一个社会化（socialization）的过程，在社会化的过程中，个体在生理和心理两方面发展而形成适应社会的人格，并掌握社会认可的行为方式[5]。所以心理问题行为发现得越早，纠正得越快，就越有利于学生心理的健康发展。

开展心理健康教育，有利于开提高学生的适应能力。中学生在由童年向青年的过度过程中，会产生一系列的心理和行为问题。心理健康教育能让学生从科学的角度认识自己，正确面对自身存在的人际交往、学业压力、考试焦虑、时间管理、情绪调节等问题，很快适应初中生活并及时有效解决存在的心理问题。

开展心理健康教育，可以对留守儿童的心理及时疏导。留守儿童因为缺少父母的陪伴，容易产生消极和自卑心理，对学习和生活缺乏热情和安全感，极易形成偏执性格，进而产生抽烟、喝酒、偷窃等不良行为。学校通过心理健康教育，特别是团体辅导活动，帮助留守儿童客观认识自我，发现自身的优点，接纳自己的不足，理解父母，尊重父母，进而形成良好的心态和积极健康的心理品质。

通过心理健康教育，辅助学校管理，防止危机事件的发生。在心理健康教育工作开展过程中，我们发现学生中存在不同程度的校园欺凌现象，按照保密例外原则，我们将此种现象上报学校。学校通过调察取证，最后依据《中小学教育惩戒规则（试行）》对违纪违规学生做出了处理，维护了受害学生的身心健康，保证了学校教育教学的正常进行。

5 需要完善改进的几个问题

（1）八年级是初中生心理变化较大的一年，心理上和学习上出现严重的两极分化，需要增加八年级心理健康课的课时，帮助学生及时有效疏导心理问题。

（2）心理健康教育工作的有效开展需借助心理健康测评系统，对学生的心理健康状况做普查，进行有针对性的辅导，同时为学生建立心理健康档案，随时关注学生的心理问题。

（3）心理健康老师作为心理健康教育工作的主要承担者，要定期进行相关的专业培训，拓展知识面，提高服务能力，并邀请上级老师来督导工作。

总之，心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。随着社会的发展，学生的心理问题越来频发，心理健康教育也将越来越重要，其专业性、科学性要求也会越来越高。只有各级各类教育工作者特别是心理健康教育老师不断加强学习，积极实践探索，总结工作中的经验教训，有效开展心理健康教育工作，才能更好地提高学生的心理健康品质，促进学生的身心健康发展。

参考文献：

[1] 教育部.中小学心理健康指导纲要（2012年修订）[EB]2012.7.豆丁网.https：//www.docin.com/p-1107198321.html.

[2] 田文.中小学心理健康教育活动设计与实施[M].北京：清华大学出版社，2013：8.

[3] 杨敏毅，黄莉莉.中学生常见心理问题咨询[M].北京：中国人民出版，2016.1：1.

[4] 林崇德.发展心理学[M].北京：人民教育出版社，2018.5：7.

[5] 美·劳伦斯·斯坦伯格（Laurence  Steinberg）.与青春期和解[M].孙闰松.北京：人民邮电出版社：2019.8：17.