摘要：本文从积极心理学的内涵出发，探讨了以积极心理为指导的高中主体性心理健康教育模式的实践探索。在积极心理学的理念下，高中心理健康教育的目标是培养学生积极的心理素质，树立健康的心理理念。针对此目标，本文提出了以积极心理为指导的高中主体性心理健康教育实践，主要包括开展心理健康教育，建立保障健康机制，结合调查与监测等方面。通过这些实践探索，可以有效地提高学生的心理素质，促进学生的健康成长。

关键词：积极心理学；高中；心理健康教育；实践

一、积极心理学理念下高中心理健康教育的目标

首先，培养学生积极乐观的心态。积极心理学认为，人的内在态度和情绪对个体的成长和幸福有着至关重要的作用。在高中心理健康教育中，教师应该重点培养学生积极乐观的心态，让他们学会面对生活中的挑战和逆境，保持乐观向上的心态。具体而言，可以通过培养学生的情感管理能力、引导学生建立正确的人生观和价值观等方式来实现这一目标。其次，提升学生自我信念和自我认同。积极心理学认为，个体的自我实现和成长需要具备强大的自我信念和自我认同支持。在高中心理健康教育中，教师应该帮助学生建立积极健康的自我认同和自我形象，培养他们的自信，以更好地应对学业、生活和社会中的种种挑战。

二、以积极心理为指导的高中主体性心理健康教育实践

（一）开展心理健康教育，树立心理健康理念

首先，教师需要开展心理健康教育，这是树立心理健康理念的前提。在现实生活中，教师经常会看到一些学生因为心理问题而表现出各种异常，如果教师在他们成长的关键时刻，没有为他们提供一些心理上的支持和关爱，那么他们将会很容易陷入心理困境。因此，教师应该通过多种形式，向学生传达心理健康的理念，让他们了解到，心理健康不仅仅是一个人的问题，而是与整个社会息息相关的。同时，教师还需要通过讲故事、观看电影等方式，让学生了解到一些心理问题的真实情况，增加他们对心理健康的认识和重视。其次，教师需要为学生提供一些可靠的保障机制，以科学的方式来预防心理健康问题的发生。为了实现这个目标，教师需要从多个角度来考虑问题，比如：在课堂教学中，教师应该注重培养学生的自信心和自我规划能力；在校园环境中，教师应该加强学生的体育锻炼，让他们有一个良好的身体素质；在管理模式上，教师应该采取一些科学的管理方法，加强班级管理、学生管理等方面的运作。最后，教师需要结合调查与监测，及时发现和解决心理健康问题。学生的心理健康并不是一成不变的，随着他们在生活中面对的问题越来越复杂，他们的心理健康问题也将会更加严峻。因此，教师需要定期开展调查和监测，及时发现学生的心理问题，并通过一些针对性的措施来解决这些问题。

（二）建立保障健康机制，做到有效科学防范

在高中主体性心理健康教育模式实践中，建立保障健康机制是非常重要的一环。具体来说，这需要从以下几个方面来进行：1.建立心理危机干预机制心理危机是高中学生心理健康教育工作中必须要面对的一个问题。一旦发生心理危机，及时有效地进行干预是非常关键的。因此，建立心理危机干预机制是非常必要的。这个机制需要包括建立心理危机处理小组、规范危机干预的程序等。2.开展心理安全教育心理安全教育是高中主体性心理健康教育模式实践中一个非常重要的环节。这个环节需要通过多种手段和方式，让学生了解心理健康的重要性，了解如何保持心理健康。同时，还需要让学生学会正确应对各种心理压力和负面情绪，以减轻心理压力。3.建立心理健康档案建立学生心理健康档案是非常必要的。这个档案需要记录学生的心理健康情况、心理测评结果以及各种干预措施的效果等信息。这可以帮助学校更好地掌握学生的心理健康情况，及时发现存在的问题并进行针对性的干预。

（三）结合调查与监测，及时解决心理健康问题

1.开展日常心理健康调查开

展日常心理健康调查，可以了解到学生的心理健康状况，例如他们是否存在焦虑、抑郁、压力等问题，以及问题的出现频率和程度。同时，也可以了解到学生在学习、家庭、社交等方面的压力来源，以及他们应对这些压力的方式。通过对这些信息的收集和整理，可以制定针对性的心理健康教育方案，帮助学生更好地面对挑战，增强心理韧性。

2.建立心理健康档案

建立学生的心理健康档案，可以系统地记录学生的心理健康状况、心理健康问题的出现与解决情况、心理健康教育方案的实施效果等信息。通过这些信息的记录，可以更好地跟踪学生的心理健康状态，掌握学生的心理健康历程，为制定更加精准的心理健康教育方案提供依据。3.组织心理健康监测

组织心理健康监测，可以对学生的心理健康问题进行长期跟踪和评估。监测内容包括但不限于学生的心理健康水平、学生对心理健康教育方案的反馈、学生对学校心理健康服务的感受等。通过监测，可以了解到学生的心理健康状态的变化趋势，及时发现学生的心理健康问题，采取相应的措施加以解决。举例说明，当发现有学生存在焦虑、抑郁等心理健康问题时，可以组织心理健康专家进行个别辅导，同时推出心理健康课程，让学生学习相应的自我调节技巧，提高应对能力。在这个过程中，可以建立学生心理健康档案，对学生的心理健康问题进行跟踪和评估，及时发现问题，做出相应的调整。

三、结语

本文通过对积极心理学的内涵和高中心理健康教育的目标的探讨，提出了以积极心理为指导的高中主体性心理健康教育实践。这一实践模式不仅能够培养学生积极的心理素质，树立健康的心理理念，而且还能够建立保障健康机制，及时解决心理健康问题。希望本文的实践探索能够为高中心理健康教育提供一些有益的启示。

参考文献：

[1]胡淑娟，辛晨.积极心理学视域下的高中主体性心理健康教育模式实践探索[J].新课程，2021（41）：234.

[2]刘玉新.积极心理学视域下的高中主体性心理健康教育模式实践探索[J].现代教育科学，2020（05）：65-70.