摘要：针对基于体能薄弱学生健康发展的初中体育课堂教学路径问题，本文提出了相应的教学方案。该方案主要采用个性化教学的方式，通过合理的体能训练和营养指导，引导学生掌握正确的体育运动技巧，提高他们的身体素质，促进健康发展。在实施过程中，教师需要注重学生的体验和参与感，尊重他们的个性需求，灵活调整教学方向和重点，从而实现体能薄弱学生健康发展的有效教学。

关键词：初中体育；课堂教学；体能薄弱；健康发展

前言

随着文化教育的发展和社会生活水平的提高，越来越多的学生面临着体能不足的问题。针对此类学生，在初中体育教学中如何实现健康发展就成为了一个重要的教育话题。为了更好地解决这个问题，我们在教学过程中探索基于体能薄弱学生健康发展的初中体育课堂教学路径，取得了一定的成效，分享如下。

一、应用个性化教学理念

在体能薄弱学生的教学中，我们应该始终贯彻和落实个性化教学的理念。这意味着更多地考虑和尊重不同学生的身体状况和体能程度，并将教学内容和方式因材施教地进行调整和定制，以此保证教学的效果和针对性[1]。

个性化教育的核心是关注个体差异和需求，这在体育教育中的体现尤其重要。对于体能薄弱学生，教师可以根据学生的实际情况和体质特点进行量身定制的训练计划。对于那些跑步速度慢的学生而言，可以采用“分段跑”的方式来训练，给予他们充分的时间和空间来逐步提高自己的体能水平。而对于跑步速度快的学生，可以适当减少时间和训练量，防止过度训练对身体的不良影响。

除量身定制的训练计划外，教师还应该尊重学生的兴趣爱好，充分发掘学生的潜力和特长。例如，对于那些不擅长长跑的学生而言，可以引导他们参与形体操或健美操等需要灵活性和协调性的运动形式。这样既可以满足学生的兴趣爱好，又可以使他们充分发挥自己的特长和优势，为健康的发展提供坚实的基础。

针对不同个体的训练方案外，个性化教育还需要教师考虑到不同年龄的学生在体能发展方面的差异性。在初中生长发育期，学生的身体素质发展较为迅速，而且不同男女生在这方面还存在着显著的差异。因此，在教学中，教师应该根据学生的不同年龄以及性别特点进行策略性的针对性教学，引导学生积极锻炼，提高身体素质。同时，教师也应该关注学生的身体健康状况，如果学生存在患病或不适的情况，则应该适当调整训练计划和方式，以免对身体造成不必要的伤害。二、注重体育技能训练与身体素质全面提升

教师需要深入探索体育技能训练的知识和方法，通过有效的培训，使学生能够掌握正确的体育技能，同时增强其身体素质，提升其运动能力和运动耐力。在体育课堂中，教师应该注重体育技能的训练和提升[2]。体育技能是体育课程中非常重要的内容，它包括各种体育运动的基本技能和综合技能，如跑、跳、投等。针对体能薄弱的学生，教师可以通过选择适合他们的训练项目，针对性地进行训练，提高他们的运动技能水平。例如，对于跳远技能相对较好的学生而言，可以通过加强基本技能训练和综合技能训练来提高其跳远的技术水平；对于跑步速度较慢的学生，可以通过训练他们的耐力和运动能力来改善这一状况。

除了针对性的技能训练外，教师也应该注重学生身体素质的全面提升。身体素质是指人的身体生理机能和运动能力。针对体能薄弱的学生，教师应该通过多种方式，如增强有氧运动、提高心肺肌耐力、增强肌肉弹性等，来全面提升学生的身体素质水平，降低患病风险，提高生活质量。例如，在训练学生跳绳技能的同时，可以让学生参与有氧运动，如慢跑、快走等，以提高他们的心肺功能；在跳跃类训练中，可以加入肌肉训练，如蹲跳、仰卧起坐，以提高肌肉弹性和力量。

三、依据学生体质进行营养指导

体育课程是中小学教育中非常重要的一门课程，它不仅为学生提供了锻炼身体的机会，也为他们提供了展现个人技能和体育精神的舞台。然而，对于某些体能薄弱的学生来说，参加体育课程有时会带来一些不必要的负担。在关注体能较弱学生的体育锻炼教学之外，教师还需要注重依据学生的体质为学生进行营养指导。在学生参与体育锻炼的过程中，及时补充身体营养对于学生身体健康发展有着重要的作用。特别是对体能较弱的学生而言，引导这些学生养成良好的营养习惯，对于快速提升学生体质有着重要的影响。因此，在初中体育教学中，对于那些体能较弱的学生而言，针对学生的健康需求，教师需要特别注重合理的营养指导，为学生提供丰富的营养信息和营养餐单，并在课堂教学中注重营养知识的宣传和普及，使学生养成良好的饮食习惯。

例如，教师可以利用多媒体教学工具从网上寻找一些体育健身配餐配方，让学生结合自身的实际情况选择用餐配方，或者为学生播放一些健康饮食提升体质的视频，让学生在观看视频的过程中学习健身博主在平时锻炼过程中是如何通过配餐提升自身体质的。通过这种教学方式，能够更好地引导学生养成健康的饮食习惯，促使学生通过饮食提升自身体质。

总结

体能薄弱学生的健康发展需要在技能训练、身体素质提升和营养指导三个方面下功夫，通过个性化教学和多元化锻炼的理念，让学生能够充分发展自身的体能，提升其整体健康水平。另外，教师需要在实践中不断探索、总结经验，为体育教学事业做出更积极和有效的贡献。

参考文献

[1]吴兴华.初中体育教学中加强学生体能训练的探索分析[J].体育风尚，2022（11）：143-145.

[2]李玲玲.初中体育教学促进学生体能与技能协同发展的策略研究[J].山西青年，2021，000（007）：169-170.