摘要：从学生阶段性发展特征来看，初中是学生运动能力养成的重要时期，也是树立和培养学生终身运动意识、健康运动习惯的关键时期。运动能力是体育核心素养重要构成，在2020年国务院办公厅印发颁布的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中提出“教会、勤练、常赛”体育教学新理念，为培养学生体育运动能力提供一定导向，一度成为诸多体育教师研讨热点。故此，现基于“教会、勤练、常赛”新理念，探索初中体育教学多元化实践策略，以期打造体育教育新样态，助推学生运动能力发展。

关键词：初中体育；运动能力；教学实践

“教会、勤练、常赛”新理念契合初中体育学科本质特征，贴近我国体育教育发展实情，对于教师培养学生运动能力具有重要指导意义。但是很多教师在新理念的解读过程中，依然存在认知误区，对于如何教、怎样练、何时赛的理解不够透彻，这让体育教学高质量发展举步维艰。如何精准解读“教会、勤练、常赛”新理念内涵，并立足学生个性化体育运动需求进行教学实践创新，成为当前初中体育教师亟待深入思考的课题。

一、对学生运动能力的概念阐述和培养现状

随着素质教育蓬勃发展，体育课程标准对体育与健康学科核心素养概念做出明确界定，指出运动能力、健康行为和体育品德是构成学生体育核心素养的三大维度。其中运动能力素养主要是指学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力，包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示或比赛三个方面，主要体现在基本运动技能、体能、专项运动技能的掌握与运用。在最新版2022体育与健康课程标准中提到：“体育教学要着重提高学生运动能力，引导其善于掌握运用体能和运动技能。”但是纵观在初中体育教学现状，对学生运动能力的培养还存在些许不足，如体育课程设置未突出运动能力的提升，教学针对性与创新性不足；未能结合学生个性化学习需求实现运动锻炼与兴趣培养的融合，学生主观能动性不足；过于依赖单课时教学，学生的学习与运动延伸性不够等等。基于对运动能力概念的解读和当前学生运动能力培养现状的审视，围绕“教会、勤练、常赛”新理念实施体育教学改革迫在眉睫。

二、基于“教会、勤练、常赛”提高学生运动能力的教学实践策略

（一）“教会”重在课堂，多元创新

1.善用信息化教学

“教会”的关键在于体育课堂，在学生强化运动认知和技战术运用该方面运动能力的过程中，教师发挥重要作用。但是常规化教学，教师教学手段略显单一，对于线上体育教育资源的整合运用意识不足，教学创新势在必行。一方面，教师要充分利用好微课教学价值，改变口述、口教的单一模式，从多媒体情境创设方面刺激学生感官，由内隐到外显的教学过程达到提升学生运动认知的目的。以田径运动中的中长跑教学为例，学生主观认为跑步并没有技巧可言，只需要沿着跑道跑步前进即可。纠正学生该错误观念最好的方法不是理论说教，而是借助实例打破学生常规认知，加深其对跑步运动的系统性理解。如教师把短距离跑、长距离跑比赛的规则、有效成绩测定标准以及诸如步频、步幅、起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等技术名词解释制作成思维导图融入到微课件中展示给学生观看，并通过实际跑步比赛视频来展示跑步技战术的运用，什么跑步姿势最正确、最省力，何时发力、存力、冲刺，如何根据自我体能调整步频、步幅等，通过说教与视频相结合的教学方式教会切实提高学生对于跑步运动的认知，再辅以线下练习，真正让学生学会跑步这一专项技能。

2.善于分层式教学

基于学生个体差异，生生之间运动能力有强有弱，运动认知程度和战技术运用因人而异，基于此，教师需改变以往“一刀切”的教学习惯，从分层教育的角度思考因材施教，让每一位学生都可以在自我最近发展区实现运动能力提升[1]。以田径运动中的中长跑教学为例，教师根据长期观察、定点追踪以及成绩测评，依据运动能力标准将学生隐性分为优、中、差三个层级，针对优等生教学，该部分群体运动理解能力较强，对于跑步专项技能掌握已经较为成熟，教师则安排其多展开跑步实战，在强强对抗中促进其跑步运动能力的稳步提升，超越自我。针对中等生教学，该部分学生群体虽已理解各项跑步规则和战技术，但是实践运用方面缺乏火候，一学就会、一跑便忘的现象严重，教师则安排其两两搭档跑，相互提醒、互为监督，直到可以真正把跑步专项技能内化为身体自然反映，可以找到适应自身体能状况的跑步技巧为止。而针对后进生教学，该部分群体在体育学习方面存在一定思维惰性和训练惰性，只是被动的在完成教师设定的跑步训练要求，对于规则认知、技术技巧运用缺乏主观能动性，教师则可以加大“关照”力度，亲自带动其跑，通过“陪练”唤醒学生学习活力，渗透专项知识技能教学，达成“教会”目标，促进学生运动能力发展。

（二）“勤练”贯穿日常，碎片整合

1.创新项目，激趣促练

课堂训练是提高学生运动能力的有效途径，但是众所周知，运动训练是一个较为耗费体力与精力、略显枯燥的项目，学生训练兴趣不高、训练过程敷衍的现象屡见不鲜。基于此，教师要善于创新训练模式，依照激趣促练的原则，实现有效提升学生运动能力的目的。仍以田径运动中的中长跑教学为例，现提出以下两种游戏化教学实践路径以供参考：其一，将单纯的绕圈跑步训练改为团队接力游戏，根据长、短跑实际教学内容，规划适宜运动场地，将学生按照组内异质、组间同质的原则划分成各个游戏小组，注意各组间成员男女比例搭配趋于一致，保证组际竞争力相较平衡。各小组首位成员携棒出发，充分将各种跑步技巧融入其中，达到身体潜能的最优化激发，提高接力速度，以此类推，直至最后一名成员交接完成。其二，把跑步训练设置为同圈单人淘汰游戏，规划一个可以充分容纳所有学生的跑步区域，统一从固定起点出发，开始循环跑步，跑完一圈记十分，若是中途坚持不下去可以跑出圈外，宣示淘汰，直至剩下最后一人，最后依据各位成员等分设置排名。在这个游戏中，学生想要跑的更久、得分更高，需将习得的跑步技能运用到极致、根据自我体能合理规划循环跑战术，这一过程不仅提高了学生运动认知和战技术运用，对于其身体素质锻炼还起到良好帮助。

2.时间整合，降压提频

前文所言，“勤练”不是为学生增加训练压强，而是充分将学生课堂以外的碎片化时间进行合理整合，在适宜的运动强度下提高学生运动训练频率，以此达到提高其运动能力的目的。以田径运动中的中长跑教学为例，首先，教师要利用好阳光大课间，组织“1+N”式的大课间体育运动活动，1即指课堂教学内容，包括田径类专项运动技能教学，N是指自由创新式项目，基于学生喜好的组织方式把专项技能教学和拓展训练相融合，增加学生大课间体育运动兴趣的同时，潜移默化发展其专项能力。比如，跑步与游戏相结合，设计穿梭跑活动，将学生分为两个纵队，两个队伍的成员相互交叉穿梭，以曲线的形式向前跑动，以此夯实跑步技巧的同时，锻炼学生身体的灵活性、反应力与判断力。通过“1+N”式的项目训练模式让“勤练”落地，为学生运动能力发展提供良好平台。其次，鼓励学生自主运动训练，依赖社团阵地，发挥社团团长价值，让其带领拥有同一运动爱好的成员进行运动训练，在不影响正常学习的情况下拟定各类大中小规模的训练计划，以此提高运动能力。还可以立足家庭阵地，引导家长参与到学生运动训练当中，亲子同练，亲和家校关系的同时，借家长力量助推学生运动能力发展。

（三）“常赛”面向全员，扩大收获

“常赛”不仅仅是一种教学理念、教学方法，更是一种评价手段，通过各类大中小赛事的常态化组织，利于教师更为精准的检测学生运动能力状况，并以此为依据，制定更为完善有效的教学计划，于教、于学而言皆有裨益[2]。常赛并不一定要求赛事规模宏大，“常”字才是核心，常赛的实践化落实可以从以下三个维度思考，其一，单项技能赛，每节体育课留出部分时间，根据学生运动能力发展标准和实际教学内容设置比赛，比如百米跑成绩测评赛、4*100米接力赛、800米跑比赛等等，通过课堂小规模赛事激发学生运动兴趣，检测学生运动能力。其二，校园内部赛。以班级或是以年级为单位，根据比赛组织所占时长合理调整课时安排，在较为正规的对抗赛事中考察学生运动能力的实战综合表现，该类比赛更能检验学生专项技能的掌握和战技术的运用实情。其三，校际挑战赛。通过请进来、走出去的方式，将校内赛表现突出的学生组成运动队，与兄弟学校展开友谊竞技，拓展全局视野，让学生在更广阔的的天地中检验自我运动能力状况，取长补短，找准今后体育学习努力方向，并未其他未参赛的学生树立榜样作用，为其主观发展运动能力提供有利动机。

三、基于“教会、勤练、常赛”的一体化教学活动

“教会”、“勤练”、“常赛”并不是孤立的教学环节，三者之间存在相互影响、相互促进的密切关系。教师以“教会”为基础，以“勤练”为手段，以“常赛”为驱动，构建一体化的教学活动，助力学生运动能力的深度提升。以田径运动中的中长跑教学为例，首先，教师制定“教会”目标，明确教什么、教到什么程度以及怎样教。一是掌握中长跑的动作要领，学会呼吸方法和步伐节奏的配合；二是通过组合练习发展体能，提高心肺功能；三是激发学生热爱跑步的情感，培养坚韧不拔的体育精神。其次，围绕“教会”目标组织“勤练”与“常赛”活动。教师根据学生运动能力的发展规律制定递进式的训练内容，例如，初期以1000米慢跑为主，中期以加速跑、间歇跑等一般发展练习为主，后期设置匀速越野跑，循序渐进的提高学生的中长跑水平。与此同时，坚持“课课有赛，人人参赛”的组织原则，将比赛贯穿于教学始终，体现体育运动的竞技性特征，实现以赛促练、以赛促学。教师立足整体视角，打造一体化的教学活动，为学生运动能力的发展赋能。

结束语

综上所述，在初中体育课程中，运动能力是学生体育核心素养重要构成，体育新课标强调体育教学要注重发展学生运动能力。基于此，教师需围绕“教会、勤练、常赛”体育教育新理念，革新传统落后的教学思想，从多元化建构的角度优化初中体育教育教学模式，为学生运动能力发展提供良好平台，助推其核心素养提升。

参考文献

[1]钟鑫，朱振宏.新课程背景下初中体育课堂教学实效性研究[J].学周刊，2022（06）：167-168.

[2]何国宝.初中体育教学中促进学生运动能力提升的方法研究[J].名师在线，2020（17）：71-72.