摘要：心理健康教育作为有效防治心理疾病的重要途径之一，其重要性日益凸显。随着社会经济的发展，职业学校学生的心理健康问题也日益突出，提高其心理健康水平显得尤为重要。身体动力体感发展心理技术作为一种较为新颖的心理技术，主要是通过身体动作和感觉来促进心理发展和治疗心理问题的技术。通过引导学生在活动过程中关注自己的身体感受和情绪体验，以提高心理健康水平和综合素质。本文以该技术在职校学生心理健康教育中的实践探索为主题，进行探讨。

关键词：身体动力体感发展心理技术；职业学校；心理健康教育

研究表明，职校学生的心理健康水平低于全国青少年的平均水平。[1]而传统的心理健康教育方法在一定程度上存在局限性，需要探索新的教育模式。身体动力体感发展心理技术作为一种创新的心理治疗方法，强调身体与心理的相互作用，通过身体运动和体验来促进心理健康。本文通过探讨其在职校学生心理健康教育中的应用，旨在为职校学生提供一种创新的心理健康教育方式，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战，促进其身心健康发展。

一、身体动力体感发展心理技术的简介

身体动力体感发展心理技术是一种通过身体动作和感觉来促进心理发展和治疗心理问题的方法。它强调身体与心理的相互关系，认为身体的动作和感觉可以影响心理状态，而心理状态也可以影响身体的动作和感觉。这种技术的目标是通过促进身体的动力和体感发展，来提高个体的心理健康水平和生活质量。

该技术着重于身体与心理的紧密关联，借助身体的动作与感觉推动心理的成长。具备以下特性：其一，关注个体的身体体验，利用身体动作来呈现和应对情感；其二，突出身体与环境的交互作用，通过与环境的接触来促进身心的发展；其三，留意个体的全面发展，涵盖身体、情感、认知以及社会等层面。故而，该技术成为适用于个体心理咨询、团体心理咨询、团体心理辅导等的有效手段之一。

二、职校学生心理健康教育的现状与问题

一方面，学校对心理健康教育的重视程度与日俱增，学生对心理健康的认知也在持续提升，主动寻求帮助的意愿愈发强烈。另一方面，职业学校的心理健康教育仍面临一些挑战。例如，社会对职校学生的认可度相对较低，致使学生自信心不足。[2]教育更侧重于技能培养，对心理健康教育的重视程度尚有不足。此外，家庭教育方式的不当也会对学生的心理健康产生影响。与此同时，职校学生自身的心理调适能力较为薄弱，在面对压力和挫折时容易出现心理问题。[3]

三、身体动力体感发展心理技术在职业学校心理健康教育中的实践探索

（一）在职校学生心理健康教育中的实践原则

该技术在职校学生中应用时，应重视体验性原则，让学生通过身体动作和感觉体验来促进心理发展。还应遵循个性化的原则，根据学生的个体差异和需求。将身体动力、体感发展和心理技术相结合，全面提升学生的心理健康水平。同时，要遵循发展性，关注学生的成长和发展，帮助他们建立与其身心发展阶段相对应的积极的心理品质和应对能力。

（二）在职校学生心理健康教育中的实践形式

1.在心理健康课程中的实践探索

无论是学校基础的心理健康课程，还是另行开设的与心理相关的选修课程，身体动力体感发展心理技术都可以与其中的许多主题相联系，都可以通过身体动力体感发展心理技术，引导学生关注自己的身体感受和情绪体验。例如，采用身体扫描、呼吸练习、放松训练等方法，帮助学生减轻压力、焦虑和情绪困扰。同时，结合运动、舞蹈、瑜伽等活动，促进学生的身体感知和协调能力，提升他们的自信心和情绪管理能力。此外，还可以通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在互动中体验和表达情感，增强人际交往和沟通能力。

身体动力体感发展心理技术还可以和绘画这一表达性艺术治疗常用的形式相结合。以职业学校《心理健康与职业生涯》课程中的《直面挫折 积极应对》一课为例，学生在触及挫折这样有压力感的事件时可能会产生难以言语化表达的不适感受，此时的交感神经系统会被启动。对此，可以将经历在画纸上呈现，再通过肌肉放松练习等躯体知觉的处理转化情绪与思维。在这一活动过程中，副交感神经系统会启动，替代压力症状出现时启动的交感神经系统。

2.在心理辅导中的实践探索

对于一对一的学生个体心理咨询或是学生团体心理辅导，身体动力体感发展心理技术可以通过多种形式应用。例如，利用身体运动和感觉体验来帮助学生释放情绪、减轻压力。通过引导学生进行特定的身体动作或活动，促进身体与心理的连接，增强自我意识和情绪调节能力。此外，还可以结合呼吸练习、放松训练等方法，帮助学生平静思绪、缓解焦虑。在团体辅导中，身体动力体感发展心理技术可以促进学生之间的互动和沟通，增强团队合作和人际关系。

此外，该技术还可以应用到心理普测结束后的访谈中，借助这一技术，消除学生会谈的抵触心理，更好地评估学生目前的心理健康状况和各项社会功能，建立关系。在访谈结束后，对于需要心理疏导的学生，也可以以身体体验的形式帮助学生正确处理心理方面的问题，释放心理压力，面对遇到的挫折和困难。

3.在心理健康月活动中的实践探索

在心理健康月活动中，我们可以将该技术融入到各种有趣的活动中。例如，通过舞蹈、瑜伽等运动方式，帮助学生在身体活动中释放心理压力、增强自信。并且组织学生参加团体活动，培养他们的合作精神和沟通能力。或是开展艺术创作活动，让学生通过绘画、手工等不同的形式表达内心压抑的情感和想法。

此外，我们还可以邀请专业的心理咨询师进行讲座和培训，为学生提供更深入的身体动力体感发展心理技术知识和技能。通过这些实践形式，我们希望能够帮助职校学生更好地了解自己的身体和心理，提高他们的心理健康水平。

四、总结与展望

总而言之，身体动力体感发展心理技术在职业学校的心理健康教育实践中可以发挥重要作用。该技术应用的形式丰富多样，在不同的课堂和辅导、活动中能够促进学生心理发展，提升学生的心理健康教育水平，还能够增强职校学生的身体素质和运动能力。

但在学校心理健康教育实践中，也存在诸多问题。[4]对于主题及内容的选择，应当符合不同年级中学生的年龄特点、心理特点。学校方面也可以加大对技术运用的训练，增强教师对技术本身的了解。除了专职心理教师之外，班主任教师、其他学科的任课教师也可以学习这一技术，来加强教师和学生之间的互动。使其得以贯穿于整个学校心育的体系之中。

未来，还可以更进一步扩大样本量，延长研究时间，长期跟踪学生的心理健康变化，从而深入探讨该技术在职校学生心理健康教育中的应用效果。同时，还可以结合其他心理技术探索更有效的综合干预模式，为职校学生的心理健康教育提供更多的理论支持和实践指导。

参考文献

[1]陈茂春. （2012）. 谈职业院校学生心理健康教育多层面实施策略. 淮北职业技术学院学报， 11（6）， 2.

[2]黄德文. （2008）. 浅谈中职生就业的特点及职业指导对策. 科学咨询（22）， 1.

[3]郭强. （2011）. 高职院校毕业生就业心理研究与教育引导. （Doctoral dissertation， 郑州大学）.

[4]庄赟. （2013）. 浅谈心理健康教育的实效性. 试题与研究：教学论坛（33）， 1.