摘要：舞龙运动作为我国历史悠久的传统体育项目，承载着深厚文化内涵与独特体育价值，是中华民族优秀文化的重要传承载体。在《义教课程标准(2022年版)》倡导“学、练、赛”一体化教学背景下，本文聚焦小学舞龙课内教学，探讨如何有效实施这一教学模式，以促进学生全面发展，弘扬民族文化。关键词：小学；舞龙；“学、练、赛”一体化

一、舞龙运动的内涵与传承脉络

（一）舞龙运动的概念阐释

从传统文化视角看，舞龙历经岁月传承，深植于民间，凝聚着中华民族传统文化精髓，是文化瑰宝。从当代民族传统体育维度出发，舞龙在发展进程中逐渐向民族民间体育项目转型，既保留体育活动本质，又兼具竞技性、健身性与娱乐性等多元属性。其由龙珠、龙头、龙身及龙尾构成，十位舞龙者在龙珠引领下，配合音乐完成一系列动作，彰显龙的神韵与精神，不仅能强健体魄、磨炼意志，更蕴含着团结向上等丰富文化内涵，成为中华民族精神象征与凝聚力量。

（二）舞龙运动的传承路径

我国舞龙运动的形式多种多样，以浙江省举例：有浦江板凳龙、长兴百叶龙、奉化布龙、兰溪断头龙、泰顺碇布龙、开化香火草龙、玉环坎门花龙、鳌江划大龙等，而最临近我们的为奉化布龙。奉化布龙以舞得圆、舞得活、神态真、套路多、速度快为主要艺术特征。整个套路以盘、滚、游、翻、跳、戏为基本构成套路和以小游龙、大游龙、龙钻尾等过渡动作组成，舞龙者动作矫健，舞资变化多端，技艺娴熟。所有动作都在龙的游动中进行，能做到“形变龙不停，龙走套路生”“人紧龙也圆，龙飞人亦舞”，造型生动，转换巧妙，动作间的衔接和递进十分紧凑。

二、小学体育舞龙“学、练、赛”教学模式解析

“学、练、赛”教学模式是小学体育舞龙教学的关键路径，三者有机协同，形成合力。“学”为基础，教师通过多元教学活动，从文化、理论到技能，全方位引导学生奠定舞龙学习根基；“练”是关键，学生借助系统训练，熟练掌握舞龙技能，实现强身健体；“赛”为检验与提升手段，教师依据教学实际与学生学情，组织多样化比赛，助力学生检验成果、提升竞技能力，促进学生在舞龙学习中全面成长。

（一）认知引领，激发学趣

1. 舞龙知识启蒙

激发学生舞龙学习热情，需从知识认知起步。本校虽有舞龙活动基础，但专业师资欠缺。首节课以问题导入，如“何时见过舞龙”“舞龙代表何种寓意”等，了解学生既有认知，引导其感受舞龙蕴含的积极文化内涵，为后续学习铺垫。

2. 学习方法指导

舞龙知识分为单人和整体。一条龙的运动轨迹由数位单人的动作汇聚在一起，而形成龙舞，单人力量薄弱，但团体却能发挥出巨大的能量，正如萤火虫光芒微弱，但汇聚在一起，便是一条星河。单人动作以“8”字舞龙为例：舞龙者上体保持直立，两腿与肩同宽，呈大八字站立，前后保持一臂距离，距离适中，把的前端朝向龙的运动方向，举龙于胸前，向左舞“8”字时，左手慢慢牵引把到左腰的位置，两手持把距离不变，自然而然的向左侧舞动，舞到膝盖左右的高度时，继续向下舞动，但同时慢慢做出“舀水”的动作，让把的前端朝上，继续往上往右舞动，到右侧膝盖高度时，左手自然放于腹前，右手主动发力做“舀水”，这便完成了一个完整的“8”字舞龙。

整体的舞龙如何理解？由于并未真实见过龙，那就发挥学生主体能动性，让学生想象蛇的运动轨迹，并模仿，从而舞出龙韵。舞龙后者循着前人的运动轨迹，做出相同的动作，做到前人的运动轨迹是下一人下一时刻的动作，后人的运动轨迹是前人前一刻的运动轨迹，保证龙体的圆顺、流畅，那舞龙便已成，舞龙者龙舞。

（二）兴趣驱动，精勤练习

练的环节是整个舞龙学习的核心，也是学练赛一体化设计中重要的环节，以少讲多练为准则，这个准则在舞龙练习环节中体现的淋漓尽致。对于小学舞龙而言，要求的技术性很强，所学的难度动作很少，因此学的部分占比很小，难练的是舞龙的感觉，而这个感觉会随着一条龙的任何一名队员的改变而发生改变，因此要求队员的不可替代。之所以为苦练，正是因为舞龙的龙韵难找，想要圆顺丝滑，往往一个动作会反复磨练成百上千遍形成肌肉记忆，而苦练的这个环节，动作反复的练习的枯燥，往往是舞龙者打退堂鼓最多的时候，深受舞龙者的心性影响，能否沉下心来好好打磨一个动作。为此，常采用以下练习方法：

1. 动作感知 边练边讲

练习中密切关注学生动作，及时发现龙体问题，如螺旋跳龙易塌问题，根据具体情况精准提醒学生调整，确保练习精准高效。

2. 及时纠正 先讲再练

在反复练习中，出现问题叫停或者休息中时，教师根据之前出现的问题逐个分析讲解，遇到不懂的时候亲自上手动作示范，然后在下一遍练习中，闭口不谈，让学生自己对之前的错误或者不完美的部分进行反思，改进。

3. 技术加持 看练结合

有些动作出现不完美的地方，学生或许难以意识到，因此科技的提升对于训练是有帮助的，教师拍摄下他们练习时的动作，然后逐帧进行分析，让学生观看自己的视频，使学生直观发现自身问题，针对隐蔽问题教师进一步讲解，强化练习针对性。

4. 强化记忆 持续练习

对于理解易、实践难的动作，如螺旋跳接停接左右移步舞龙，通过反复练习强化动作记忆，克服练习瓶颈，提升技能水平。

（三）以赛促学，提升能力

“赛”在小学舞龙教学中具有多重作用，既是学习组织形式，也是评价手段，应紧密围绕学习目标设计。

1. 挑战赛

对于小学舞龙而言，螺旋跳龙是为数不多的难度动作，但螺旋跳龙存在易失误、但又至关重要的特点，在学习了动作要领之后尝试让学生更快熟练这个动作，因而设置了挑战赛，每天在热身之后就进入挑战赛，今天的自己跟昨天的自己相比。设计挑战比赛活动，及时发现学生的技术动作问题并针对性地指导，激发学生的参与热情，以挑战赛“促学、代练”。根据记录，学生在练习初期，平均三个就会出现问题，但随着挑战比赛的进行，学生更加有气势，在之后有一次直接成功了九个，这对于促进学生的气势至关重要，在之后的训练中，他们也会随时想要进行挑战赛，尝试突破自己的记录。练到现在，螺旋跳龙经常能够十个以上，“赛”让他们有了目标，有了更加明确的前进方向。

2. 模拟赛

为契合省赛目标，创设模拟比赛情境，让学生感受比赛紧张氛围，促使其以高标准要求自己，发挥最佳水平，积累比赛经验。

3. 表演赛

把握舞龙文化传承脉络，积极组织校运会、节日演出等表演赛，在展示中检验不足、积累经验，同时传播舞龙文化，营造良好校园文化氛围。

（四）协同融合，整体推进

小学舞龙教学应注重与体育文化活动有机结合，拓宽学生文化视野。如通过校园宣传栏展示、校内颁奖等形式，增强学生舞龙自豪感，吸引更多学生参与，形成浓厚舞龙氛围，激发学生参与“学、练、赛”热情，推动舞龙教学持续发展，实现文化传承与学生发展双赢。

经一年多“学、练、赛”一体化教学实践，本校在各级舞龙赛事中屡获佳绩，包括省第二届青少年（儿童）龙狮锦标赛、县首届青少年舞龙舞狮比赛及宁波市级比赛等，充分彰显了这一教学模式的有效性与可行性，为小学舞龙教学提供了有益借鉴与参考。

参考文献

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