摘要：随着核心素养理念在教育领域的广泛推广，体育教学也更加注重学生综合素质的培养。原地推铅球作为高中体育课程中的重要项目，不仅能够锻炼学生的力量和协调性，还能促进其心理素质和团队合作精神的发展。本文探讨了基于核心素养下高中体育原地推铅球训练方法的重要意义，分析了当前存在的问题，并提出了相应的解决对策。通过案例说明，探讨了实践中的具体操作方法，旨在为体育教师提供有效参考。

关键词：核心素养；高中体育；原地推铅球；训练方法

1.引言

在新时代的教育背景下，核心素养的培养成为各学科教学的重要目标。核心素养强调学生综合素质的全面发展，包括知识、技能、态度和价值观等多方面内容。在高中体育教学中，原地推铅球作为一项传统而重要的体育项目，不仅有助于提升学生的身体素质，还能锻炼他们的心理素质和团队合作精神。因此，探索基于核心素养的高中体育原地推铅球训练方法，具有重要的现实意义。本文将围绕这一主题，分析其重要意义，探讨存在的问题，并提出相应对策，以期为体育教师提供参考，提升教学效果。

2.基于核心素养下高中体育原地推铅球的训练方法的重要意义

基于核心素养的原地推铅球训练方法能显著提高学生的身体素质。核心素养中的身体素质培养，不仅仅是发展学生的力量、速度和耐力，更是全面提升其体能水平和健康状况。原地推铅球作为一种需要全身协调用力的运动项目，能够有效锻炼学生的肌肉群，特别是上肢、躯干和下肢的力量及协调性。例如，在训练过程中，学生需要运用肩肌、臂肌和腿部肌肉，通过科学的训练计划，可以显著增强这些部位的肌肉力量，从而提高整体身体素质。

原地推铅球训练能提升学生的心理素质。核心素养不仅注重身体素质的发展，还强调心理素质的培养。在原地推铅球训练中，学生需要面对不断提升的运动难度和个人极限，这对他们的心理承受能力和自我调节能力提出了较高的要求。例如，在推铅球时，学生往往会遇到心理紧张和压力增加的情况，此时通过教师的合理引导和自我调节，学生能够逐渐提高自己的抗压能力和自信心，形成积极向上的心理素质。

3.基于核心素养下高中体育原地推铅球训练方法的问题

3.1教师在教学实施过程中面临的困难

教师在实施基于核心素养的原地推铅球训练方法时，需要面临教学资源和设施不足的问题。原地推铅球训练需要适当的场地和设备，如铅球、标记线和测量工具等。然而在一些学校中，体育设施相对落后，训练器材不够完善，难以满足核心素养培养的需求。例如，在一些农村地区或基础设施薄弱的学校，学生的运动场地可能十分有限，铅球器材也不够齐全，教师在开展训练时不得不面临设备不足和空间限制的问题。

3.2学生在训练过程中遇到的学习挑战

尽管基于核心素养的原地推铅球训练方法旨在提升学生的综合素质，但学生在实际学习过程中仍面临诸多挑战。学生在训练过程中容易产生心理障碍和抗拒情绪。原地推铅球训练对学生的整体力量和协调性要求较高，而一些学生由于体质较弱或缺乏运动基础，可能在训练开始时感到畏难和不适应。例如，一些体弱的学生在推铅球时，可能因为多次失败而产生自卑情绪，甚至对训练产生抗拒心理，这种心理障碍会对他们的训练效果产生负面影响。

4.基于核心素养下高中体育原地推铅球训练方法的对策

4.1加强教师专业培训和教学资源建设

提高教师的专业素养和教学能力是实施基于核心素养训练方法的关键。可以通过定期开展专业培训和教学研讨活动，提升教师对核心素养理念的理解和实际操作能力。例如，通过邀请体育教育专家进行专题讲座和示范教学，让教师们深入学习原地推铅球的技术要领、训练方法和教学设计等内容。同时，通过观摩和交流优秀的教学案例，教师们可以借鉴他人的成功经验，改进自己的教学方法。

学校应加大对体育设施和设备的投入，改善训练条件。通过合理规划和建设运动场地，配备充足的铅球器材和辅助工具，为学生提供良好的训练环境。例如，在场地建设方面，可以设置标准推铅球场地，提供准确的测量工具和标记线，让学生在规范的场地中进行训练，有助于提高训练效果和安全性。此外，学校还可以通过购买或制作训练辅助器材，如手套、护腕等，提高学生的舒适度和保护性。

4.2激发学生学习兴趣，培养训练习惯和团队精神

培养学生的学习兴趣和积极性，是提高训练效果的重要途径。教师应注重趣味性教学，通过多样化的教学活动激发学生的运动兴趣。例如，可以设计一些与推铅球相关的游戏和比赛，如“推铅球接力赛”和“精准推球比赛”等，通过这些趣味活动，激发学生的参与热情和竞争意识。在课堂教学中，教师可以运用生动的语言和形象的示范，讲解推铅球的历史和技巧，让学生在轻松愉悦的氛围中学习和掌握技术要点。

培养学生良好的训练习惯和坚持精神，是提高训练效果的重要保障。教师在训练中应注重对学生耐心和毅力的培养，通过设定合理的训练目标和步骤，逐步引导学生完成各项训练任务。例如，在推铅球训练中，教师可以将训练任务分解为几个阶段性目标，如掌握握持手法、提高发力技术、增强身体协调等，让学生逐步实现小目标，从而培养他们的训练习惯和坚持精神。

注重团队合作精神的培养，让学生在互相帮助和支持中共同进步。教师在组织推铅球训练时，可以将学生分组进行合作练习，通过小组间的互相评比和比拼，增强学生的集体荣誉感和团队合作意识。例如，在训练过程中，教师可以组织小组间的推铅球比赛，让学生在比赛前互相指导和纠正技术动作，比拼后的小组成员总结经验和分享心得，这样不仅提高了学生的技术水平，也增强了团队合作精神。

比如，在一次推铅球训练中，教师发现部分学生对训练缺乏兴趣和动力，训练效果不佳。为了改善这一情况，教师设计了一系列趣味性教学活动。首先，教师组织了一场“推铅球接力赛”，让学生在接力赛中感受到团队合作和竞争的乐趣。接力赛分为多个小组，每个小组的成员轮流推球，累积的总成绩决定团队的最终名次。在比赛过程中，学生们全神贯注，互相鼓励，表现出极高的参与积极性和竞争意识。比赛结束后，教师对各小组的表现进行了点评，并让学生们分享比赛心得，这不仅增强了学生的技术水平，还培养了他们的团队合作精神。

5.结束语

基于核心素养的高中体育原地推铅球训练方法的探索，对提升学生的综合素质和教学效果具有重要意义。通过加强教师专业培训和教学资源建设，激发学生的学习兴趣，培养良好的训练习习惯和团队合作精神，可以有效地克服训练中的各种挑战，推动核心素养理念在高中体育教学中的落实。然而，实际实施过程中仍有许多细节需要不断优化和完善，教师和学校需要持续关注和改进训练方法，以实现更好的教学效果。

参考文献

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本论文系大田县2022年基础教育教学研究立项课题《核心素养下体育高考训练中强化铅球项目的实践研究》（课题立项号：TKTZ-22064）的研究成果