摘要：心理健康是是人格全面发展的基础，是学生综合素质的主要内容。校园欺凌和学生心理健康水平关系密切，关注中学生心理健康教育，预防和应对各种校园欺凌问题，都是一个刻不容缓的课题。加强中学生心理健康教育作用重大。能够锻炼心理品质，加强品格修养；促进全面发展，培养时代新人；建立良好人际关系，增强社会适应能力；预防减少网络成瘾，规范网络行为；有效预防校园欺凌，维护校园和谐稳定。但目前还存在对心理健康教育不够重视、普遍缺乏专业教师、教育内容和形式单一、对校园欺凌危害认识不够、预防处置机制不健全、校园欺凌处置方法不科学等突出问题，必须加强教师职业道德教育，增强心理健康教育水平；优化育人环境，构建和谐校园；注重心理健康教育，提高学生心理健康水平；加强校园文化建设，铲除欺凌产生土壤；培育良好家风，涵养健康心理；加强家校社协同，构建教育预防长效机制；加强部门协同配合，净化治理校园周边环境。

关键词：中学生；心理健康教育；预防；校园欺凌

心理健康是是人格全面发展的基础，是学生综合素质的主要内容。初中阶段学生正值青春期，身体发育迅速，而心理发展相对缓慢，他们的世界观、人生观和价值观都没有成熟。加之面对日益繁重的课业负担和来自各个方面的竞争压力，如果引导不当，很容易出现一系列心理障碍问题，是诱发校园欺凌的主要因素之一。校园欺凌不仅给被欺凌者带来身心伤害和对旁观心理产生压力，而且不断扭曲欺凌者的心理，甚至导致青少年犯罪。必须针对中学生的心理特点，加强心理健康教育，提高综合素养，有效预防校园欺凌，促进他们健康快乐成长。

一、中学生心理健康教育的意义

现代科学认为生理和心理共同构成健康的基础，但心理也影响生理。生理健康和心理健康共同组成健康的人体，是人体健康不可分割的两个部分。但受观念的影响，长期以来大多数人只注重身体生理健康，而忽视了心理的健康。校园应是最阳光、最安全的地方。因此，不论是从坚持以人民为中心发展教育，构建高质量教育体系，办好人民满意的教育需要维护学校正常办学秩序的角复看，还是从落实立德树人根本任务，保证青少年健康快乐成长，培养德智体美劳全面发展的中国特色社会主义现代化建设接班人的角度看，关注中学生心理健康教育，预防和应对各种校园欺凌，都显得非常重要。

（一）锻炼心理品质，加强品格修养。在现代社会中，身体健康和心理健康同样重要。而锻炼心理品质和加强品格修养是实现心理健康的关键因素。心理品质指的是一个人内在的、稳定的个性特质和心理能力。它包括情绪管理、自我意识、韧性、自尊、乐观等方面的特点。人们常常认为心理品质是与生俱来的，但事实上，它也可以通过训练和学习，特别是心理健康教育来提升和改善。心理健康教育就是按照中学生心理发展规律和特点，通过开展各种育人活动，有针对性地去培养提高心理品质。通过学习和实践，学生可以提升自己的情绪管理能力、自尊、韧性等心理品质，同时培养诚实、宽容、负责任等品格修养，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战，提升自己的心理健康水平，成为更好的自己。

（二）促进全面发展，培养时代新人。心理健康是学生全面发展的前提和基础。促进中学生心理健康，是建设和谐校园、和谐社会的内在要求，是培养全面发展、具备良好综合素质时代新人的应有之义。在全面实施素质教育和培养核心素养的教育现代化新征程上，心理的健康是学生全面发展的基础和保证。健康的心理不仅可以启智润心，提高学习效率，而且能够促进怡情审美，崇尚劳动创造，锤炼刚毅品质和塑造强健体魄，是促进学生全面发展的基础工程。

（三）建立良好人际关系，增强社会适应能力。良好的人际关系可以舒缓工作生活压力，促进积极和上心态的培育和形成，保持身心健康。学会合作是中学生培育核心素养主要内容，而团队精神是适应现代职场的重要标志。初中阶段是充满挑战与机遇的阶段，学生不仅要面对学业的压力，还要处理日益复杂的人际关系。这些人际关系，无论是与同龄人的交往，还是与家庭、老师、社会的互动，都对中学生的心理健康产生深远的影响。当中学生能够与同学、家长和老师建立和谐的关系时，他们更容易形成积极的情绪状态，增强自尊和自信，从面更好地应对生活中的各种挑战。这种积极的心理状态有助于他们形成健全的人格，培养健康的生活习惯，提高学习和生活的质量。

（四）预防减少网络成瘾，规范网络行为。互联网、大数据、云计算和人工智能的应用，网络影响工作生活的速度不断加快。中小学生逐渐成为“网络群体”的重要组成部分。据共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心（CNNIC）2023年12月发布的《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，2018-2022年我国未成年网民规模从1.69亿增长到1.93亿，未成年人互联网普及率从93.7%增长到97.2%，已基本达到饱和状态，实现“无人不网”。但由于中学生自我控制能力不强，社会网络管理缺失，出现了迷恋网络游戏、迷恋用手机刷短视频，网上聊天等“网络成瘾”行为。网络成瘾的传染泛滥，已严重影响中学生的学业和身心健康，是目前中学生心理障碍，教师和家长都束手无策。通过分析初中生的心理特点和网络成瘾的原因，通过建立学校心理辅导体系，加强与青少年的交流对话，建立学生心理咨询室，积极开展针对网瘾的心理咨询和心理辅导，使学生以正确的心态接受网络教育。通过综合运用各种心理干预、转移注意、延迟满足及团体辅导等心理干预方法，对上网成瘾的学生的学生进行心理辅导。促进中学生增强道德判断力，加强自律养成，规范网络行为，做到文明上网，科学上网。

（五）有效预防校园欺凌，维护校园和谐稳定。校园欺凌是中学普遍存在的心理健康问题，是目前社会的普遍密切关注的教育热点话题。如何科学有效艰预防校园欺凌，保护中学生身心健康，是当前学校、家庭和社会共同正确面对和科学解决的问题。校园欺凌与中学生心理障碍的密切关联，通过良好的心理健康教育，能够有效预防和减少校园欺凌的发生。如加强心理健康教育，帮助欺凌者、有暴力和攻击倾向学生了解暴力行为的危害性，明白意识欺凌之快，给他人带去的是将是极大的伤害。积极对被欺凌者开展心理健康辅导，帮助他们树立自我保护的意识，不断增强自信心和适应能力，不断提高校园欺凌的防范意识，避免校园欺凌事件的发生，让校园成为学生快乐学习健康成长的乐园。

二、存在突出问题

在中学生心理健康教育和校园预防上存在的问题主要有五个方面。

（一）对心理健康教育不够重视。受应试教育的影响，许多初级中学不注重心理健康教育，对心理健康教育课程消极对待，既缺乏专业的心理健康师资，课时经常又被其他文化课程挤占，学生心理咨询室因师资限制而成了摆设。

（二）普遍缺乏专业教师。大多数学校的心理健康教师都是由任课教师兼任，因专业知识不足，教师课业负担过重，绩效考核关联不大，也不注重对心理健康课程的钻研和资源开发，对心理健康教育课采取支差应付态度，导致心理健康教育课程开设效果一般。

（三）教育内容和形式单一。从形式上看，心理健康教育形式单一，只有开设课程，采取灌输式的授课方式，没有针对心理健康组织开展相关活动的拓展训练。从内容上看，不仅教材落后，教学内容与学生实际相互脱节，教师的讲课方法也枯燥死板，不能对学生产生兴趣和吸引。

（四）对校园欺凌危害认识不够。许多教师和学生家长对校园欺凌危害的认识不足，认为是同学之间过份嬉戏导致，只有当发生身体伤害也急忙面对，而对校园“冷欺凌”“语言欺凌”“隐性欺凌”“网络欺凌”带来的危害因隐蔽性和随意性较大，因不易察觉而忽视。同时社会上部分人片面认为校园欺凌是学校教师教育的问题，不能够从家庭和社会层面来认识和处理，在预防校园欺凌上往往是学校教师孤军作战。

（五）预防处置机制不健全。由于校园欺凌特别是网络欺凌有很大的随意性、多样性、反复性和隐蔽性，加之学校对校园欺凌危害认识不足，大多学校没有建立校园欺凌的处置机制。在学校层面没有构建学校家庭社会“三位一体”的校园欺凌预防处置网络，许多学生和老师对偶发的校园欺凌由于显性危害较小，当欺凌发生时不是上前有效制止，而是采取“事不关已”的旁观态度，无型中助长了欺凌者。当事件有一定影响后，学校领导不是积极主动地进行妥善处置，而是利用“谁的孩子谁抱走”，由班主任进行处置。同时，学校的法制教育、底线教育和生命教育缺失，学校心理咨询室对有心理障碍的学生没有及时开展心理辅导和心理干预。

（六）校园欺凌处置方法不科学。面对原因复杂而频发的校园欺凌，大多学校老师在处理校园欺凌时由于政策和法律界限模糊，对欺凌事件未能“科学把脉和组合开方”，没有从产生欺凌的原因入手，通过加强心理健康教育，塑造学生阳光健康心理来预防欺凌事件的发生，而是采取“头疼医头脚疼医脚”，处理结果程序简单，处理过程机械，多为对欺凌以批评教育，对受害者道歉了事。有时甚至采取“一个巴掌拍不响”，双方各有责任和“法不责众”的办法，处理时“各打五十大板”。当情况严重时，就把双方家长召集到学校进行调解处理。

三、对策和建议

校园欺凌是一项世界性的课题，产生的原因既有学生自身方面的因素，也有学校教育管理方面的原因，同时家庭教育和环境因素也有一定的作用，必须从加强学生心理健康教育入手，科学预防，综合治理。

（一）加强教师职业道德教育，增强心理健康教育水平。现代教育不仅要求教师拥有丰富业务知识和教育艺术，还应当拥有良好心理素质，才能更好地塑造和净化学生的心灵。要以师德师风教育促进提升教师的精神境界，做到“教书和育人”相统一，“授业解惑”相同步。教师在日常生活中要注意人格训练，注重自我意识的培养和协调，始终保持积极进取阳光向上的乐观心态，自己做情绪的主人。学校要加强教师的心理素质和职业道德教育，以学生为中心，面向全体学生，牢固树立热爱学生、尊重学生，特别是尊重问题学生的文化课成绩后进学生观点，为学生成长成才营造宽松愉悦的环境。

（二）优化育人环境，构建和谐校园。学校要从严格落实“双减政策”入手，积极开展形式多样、丰富多彩的文化活动，帮助学生减轻学习压力，缓解厌学情绪，舒纡逆反心理。要加强校园精神文明建设，落实《中学生守则》，提倡校园“文明用语”，指导学生开展有益的各类社团活动，通过社团活动增进学生之间和和谐相处。要加强管理，制定切实措施，把欺凌行为杜绝在萌芽状态。教师真要善于与学生沟通，按照“四个引路人”的要求，关爱和理解学生，及时掌握思想动态，帮助排忧解难，解开心灵“疙瘩”。

（二）注重心理健康教育，提高学生心理健康水平。良好的心理素质，健全的人格和强健的身体现代职场的从业要求，而且在人的成长过程中占有十分重要的地位。心理健康教育作为素质教育的重要内容，在新形势下显得更重要和突出。没有心理培育的教育是不完整的教育，中学教师特别是班主任要通过生活明理，注重学生的道德认知培养，引导学生形成正确的价值观、是非观、美丑观和荣辱观，培养良好心理品格。要加强环境陶冶，营造温馨良好的生活环境和教育情境，塑造开朗性情，陶冶高尚情操。要善用情感熏陶和启发引导，合理利用网络、书籍和音像制品等材料对学生进行情感上的熏陶。要加强实践锻炼养成，使学生在锻炼中培养克服困难的信心和勇气，增强集体观念和团体意识，

（三）加强校园文化建设，铲除欺凌产生土壤。校园文化对学生的心理健康成长起着至关重要的作用。要构建书香和谐校园。充分利用黑板报、橱窗、宣传栏、校园网、微信公众号、校园广播等，张贴悬挂各类知识图片资料，播放健康有益影像，努力营造书香校园，鼓励学生多读书、读好书，从经典中汲取智慧和力量。要构建班级文化。积极开展多种形式（如主题活动、专题讲座、参观实践等）的培训教育活动;同时利用班级板报、班级微博、宣传栏、手抄报等“阵地”，多管齐下，使学生了解和认识校园欺凌行为的危害，以及防范校园欺凌的基本有效措施，提高学生自我保护意识和维权意识，形成团结友善和谐的班集体。积极开展社会主义核心价值观教育和品德教育，提高学生的道德素养，养成良好的习惯，洁身自好。要加强法制教育，提高青少年法律观念。让学生懂得相应的法律知识，学会用法律武器维护自身的合法权益。

（四）培育良好家风，涵养健康心理。家庭是个人生活习惯、生活方式养成的第一课堂，在预防和矫正学生欺凌行为中地位重要作用独特。家风文化对孩子的世界观、人生观和价值观以及性格特征、生活习惯影响巨大。文明健康的生活方式、和睦友爱的家庭氛围、健康向上的家风家教，能润物无声地感化人、滋养人，塑造积极健康的心理。培育良好家风，涵养健康心理，家长要发挥表率带头作用，不在家中流露愁苦抑郁情绪，邻里之间要相互帮助，以友善的态度为人处事。家庭成员要善于调节和控制自己的情感，以良好家风塑造学生健康心理。

（五）加强家校社协同，构建教育预防长效机制。要加强家校合作，创新家访新机制。通过身家长会、微信等与学生家长保持联系。要创设家长心理课堂，对家长开展心理健康方面的培训等。学校要加强和社区配合，成立校园欺凌预防组织，专门负责管理校园欺凌处置的协调指挥、信息发布、宣传教育、安全保卫和司法援助等工作，以有效的防止校园欺凌行为的发生。

（六）加强部门协同配合，净化治理校园周边环境。公安、市场监管、城市管理、文化出版等相关部门要全面履行校园周边环境治理职责，严格落实校园周边一定范围禁止网吧、香烟销售等影响学生身心健康的商业网点。要以消除安全死角为重点，在校园周边合理安装摄像头，无缝隙监控学生出行，从根本上杜绝校园附近发生欺凌。学校自身也要加强制度建设，制定校园欺凌安全防范预案，保证学校周围秩序环境和安全。

总之，中学生心理健康教育已成为新时代学校教育的重要内容，是促进学生全面发展有效途径和培养健全人格的重要手段。校园欺凌行为和学生心理健康水平关系密切。必须正视校园欺凌带来的严重危害，构建长效工作机制，并以“钉钉子”的精神抓好落实，给孩子营造快乐安全的学习环境，促进全面发展。

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本论文为2024年陇南市社会科学研究项目《中学生心理健康教育与校园欺凌预防和应对策略研究》（课题编号：24LNSK058）的阶段性研究成果。