摘要：近年来，我国青少年体质健康水平持续下降已成为社会广泛关注的问题。力量素质作为青少年体质健康的重要组成部分，对于促进学生全面发展具有重要意义。传统的体育教学模式往往过于单调乏味，难以激发学生的学习兴趣和动力。因此探索一种新颖、有趣且有效的体育教学模式显得尤为重要。《趣味课课练》教学模式正是基于这一背景提出的，它通过设计多样化的趣味体育活动，旨在让学生在轻松愉快的氛围中提升力量素质。

关键词：趣味课课练；小学高年段；力量素质

本研究旨在探索《趣味课课练》教学模式在小学高年段（五六年级）体育与健康课程中对学生力量素质提升的实践效果。通过设计并实施一系列富有趣味性和挑战性的体育活动，本研究旨在激发学生对体育活动的兴趣，增强其参与体育锻炼的积极性，进而达到提升学生力量素质的目的。经过一学期的实践研究，本文详细分析了《趣味课课练》教学模式的实施过程、学生参与度、力量素质测试数据以及学生的主观反馈，为小学高年段体育与健康课程的教学改革提供了有价值的参考。

一、高年段体育与健康课程中学生力量素质现状分析

（一）基础力量水平参差不齐

随着学生进入小学高年段，他们在力量素质方面已经有了一定的基础，但这一基础水平在不同学生之间却存在显著差异。部分学生由于早期参与体育锻炼较多，或是天生体质较好，表现出较强的力量素质；而另一部分学生则可能由于种种原因（如缺乏锻炼、饮食习惯不佳等），力量素质相对较弱。这种基础力量的不均衡，给体育与健康课程的教学带来了一定的挑战，需要教师根据学生的个体差异，制定个性化的教学计划。

（二）力量增长速度放缓

相较于低年级阶段，小学高年段学生在力量素质上的增长速度往往会有所放缓。这主要是因为随着年龄的增长，学生的生长发育进入了一个相对稳定的阶段，身体各方面的变化不再像之前那样迅速和显著。同时，学习任务的加重也可能导致部分学生减少了参与体育锻炼的时间和机会，从而影响了力量素质的提升。因此，在这一阶段，如何有效激发学生的运动兴趣，引导他们积极参与体育锻炼，成为提升力量素质的关键。

（三）力量素质与技能学习的相互影响

在小学高年段的体育与健康课程中，力量素质与技能学习之间存在着密切的相互关系。一方面，良好的力量素质是掌握复杂体育技能的基础，如跳跃、投掷等动作都需要一定的力量支撑；另一方面，技能的学习和实践也能在一定程度上促进力量素质的发展。然而在实际教学中，部分学生可能更侧重于技能的学习，而忽视了力量素质的提升，或者因为力量不足而难以掌握某些技能。因此，教师需要在教学设计中充分考虑到这一点，通过科学合理的安排，使力量素质与技能学习相互促进，共同提升学生的体育素养。

二、教学设计

（一）教学内容

在精心策划的《趣味课课练》教学内容中，我们充分考虑了小学高年段学生的身心特点与兴趣偏好。除了传统的力量训练项目（如俯卧撑、深蹲、倒立撑等），我们还融入了更多创新的趣味元素，如利用弹力带、沙袋等辅助工具设计的多样化力量挑战。耐力训练方面，我们设计了接力赛、长跑接力游戏等，既锻炼了学生的耐力，又增强了他们的团队协作能力。协调性训练则通过跳绳比赛、平衡木行走等游戏化活动进行，让学生在欢声笑语中提升身体协调性。这些活动不仅注重力量素质的直接提升，还通过游戏化和竞赛化的方式，极大地提高了学生的参与热情和学习兴趣。

（二）教学实施

教学实施过程中，我们采用了循序渐进、因材施教的原则。首先，教师通过生动的讲解和示范，向学生展示《趣味课课练》的教学理念和方法，强调体育锻炼的重要性和乐趣。随后，通过小组划分，确保每个学生都能参与到适合自己的活动中去。在小组合作中，学生之间相互鼓励、帮助，形成了良好的学习氛围。同时，我们引入了竞赛比拼机制，如设立“最佳团队奖”、“进步之星”等奖项，激发学生的竞争意识和团队精神。在教学过程中，教师密切关注学生的表现和反馈，及时调整教学内容和难度，确保每位学生都能在适合自己的水平上得到充分锻炼，并享受到体育带来的快乐。

（三）数据收集与分析

1.数据收集

为了确保研究结果的客观性和准确性，我们采用了多种数据收集方法。首先，在实验前后对实验班和对照班学生的力量素质进行了全面的体质测试，包括俯卧撑、仰卧起坐等关键指标。此外，我们还设计了详细的问卷调查，以收集学生对《趣味课课练》教学模式的满意度、兴趣度以及自我感受等方面的信息。这些问卷涵盖了学生的学习体验、情感变化、技能提升等多个维度，为我们全面评估教学效果提供了有力的数据支持。

2.数据分析

在收集到足够的数据后，我们运用统计学方法对数据进行了深入的分析。通过对比实验班和对照班在力量素质测试中的成绩变化，我们发现实验班学生的力量素质得到了显著提升。具体而言，实验班学生在俯卧撑、仰卧起坐等指标上的平均成绩均明显高于对照班学生。同时，问卷调查结果也显示，实验班学生对《趣味课课练》教学模式的满意度和兴趣度远高于对照班学生。他们普遍认为这种新颖有趣的体育教学方式让体育课变得更加有趣和有意义，自己在力量素质方面也取得了显著的进步。这些分析结果充分证明了《趣味课课练》教学模式在提升学生力量素质方面的有效性和可行性。

三、结论与建议

本研究表明，《趣味课课练》教学模式在小学高年段体育与健康课程中具有显著的教学效果。通过设计多样化的趣味体育活动，该教学模式能够激发学生的学习兴趣和动力，提升其参与体育锻炼的积极性，进而达到提升学生力量素质的目的。因此建议小学体育教师积极尝试和推广这种教学模式，以促进学生体质健康的全面发展。同时也应注意根据学生的实际情况和反馈适时调整教学内容和难度，确保每个学生都能在适合自己的水平上进行锻炼。

参考文献

[1]吴迪，蔡国平，姜建明.足球趣味课课练[J].体育教学，2016，36（12）：58.

[2]刘蕾，戴晖，虞淑英.身体素质趣味课课练[J].体育教学，2017，37（1）：60.

基金项目：本文系“趣味课课练”特色教学活动提升小学生体质的实践研究，课题编号：GYYB22012