摘要：本文聚焦于“双减”政策背景下，探讨5-6年级体育教学与心理健康教育融合的重要性及有效融合路径。通过二者融合，旨在促进学生身心健康全面发展，提升体育教学质量与心理健康教育效果，助力学生更好地应对学习与生活挑战，为其未来发展奠定坚实基础。

关键词：“双减”；5-6年级；体育教学；心理健康教育；融合路径

一、“双减”视域下5-6年级体育教学与心理健康教育融合的重要性

（一）促进身体健康与心理健康协同发展

体育活动能够刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，改善学生的情绪状态，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。同时，规律的体育锻炼有助于增强学生的心肺功能、肌肉力量和耐力等身体素质，使学生在拥有健康体魄的基础上，更有精力和信心面对学习与生活中的各种压力，实现身心的良性互动与协同发展。

（二）提升学生的社交与团队协作能力

在5-6年级的体育教学中，许多体育项目如篮球、足球、接力赛跑等都需要学生进行团队协作。通过参与这些团队体育活动，学生能够学会与他人沟通交流、相互配合、理解和包容，提高自身的社交能力和团队协作精神。良好的社交关系和团队协作经验有助于学生建立积极的自我认知和人际关系认知，增强心理韧性，预防心理问题的产生。

（三）培养学生的意志品质与挫折应对能力

体育教学中的训练和比赛往往伴随着挑战与挫折，如体能极限的突破、比赛失利等。在面对这些困难时，学生需要具备坚韧不拔的意志品质，不断努力克服困难，坚持训练和比赛。这种经历能够锻炼学生的意志力、毅力和抗挫折能力，使他们在面对学习和生活中的挫折时，能够保持乐观积极的心态，勇于迎接挑战，不轻易放弃。

二、“双减”视域下5-6年级体育教学与心理健康教育的融合路径

（一）制定系统的融合教学目标与计划

学校应组织体育教师和心理健康教育教师共同研讨，根据5-6年级学生的身心发展特点和“双减”政策要求，制定系统的融合教学目标与计划。融合教学目标应涵盖身体素质提升、心理健康促进、社会适应能力培养等多个方面，确保体育教学与心理健康教育在目标上相互衔接、相互补充。教学计划应明确各教学阶段的融合内容、教学方法、教学评价等，使融合教学有章可循，有序推进。

例如，在学期初制定的体育教学计划中，可以设定每月的主题，如第一个月为“团队合作与信任建立”，在体育课程中安排如拔河、多人跳绳等团队合作项目，同时在心理健康教育课程中开展关于团队信任、沟通技巧等方面的理论教学与小组讨论活动；第二个月为“挫折应对与自我激励”，通过具有一定难度和挑战性的体育项目如长跑、武术套路练习等，培养学生的挫折承受能力，心理健康教育课程则相应地进行挫折教育和自我效能感提升的教学活动。

（二）深入挖掘体育教学内容中的心理健康教育元素

体育教师应深入研究体育教材和体育项目，充分挖掘其中蕴含的心理健康教育元素，并将其巧妙地融入教学过程中。

以篮球教学为例，篮球比赛中的战术配合需要球员之间密切沟通、相互信任、分工协作，教师可以在教授篮球战术时，引导学生体会团队合作的重要性，培养学生的团队意识和沟通能力。在篮球训练过程中，学生不可避免地会遇到投篮不进、失误等挫折，教师可以借此机会教导学生如何正确面对挫折，鼓励他们从失败中吸取经验教训，坚持不懈地努力提高自己的技能。又如在田径项目中，长跑训练能够锻炼学生的耐力和意志力，教师可以在长跑教学中，通过设定目标、分段激励等方式，培养学生的自我控制能力和坚韧不拔的意志品质。

（三）创新教学方法，增强融合教学的趣味性与实效性

在体育教学中，教师应采用多样化的教学方法，将心理健康教育有机地融入其中，提高学生的参与度和学习效果。

情境教学法是一种有效的融合教学方法。教师可以创设各种与体育教学内容相关的情境，如模拟体育比赛现场、野外生存挑战等情境，让学生在情境中体验和感悟心理健康知识与技能。例如，在模拟野外生存挑战的情境中，学生需要克服各种困难和障碍，如跨越河流、攀爬山坡等，在这个过程中，教师可以引导学生学会自我调节情绪、相互支持与合作，培养学生的应变能力和心理适应能力。

游戏教学法也是深受学生喜爱的教学方法。教师可以设计一些具有心理健康教育目的的体育游戏，如“盲人方阵”游戏，学生在蒙眼的情况下，通过团队协作完成特定任务，这个游戏可以培养学生的信任、沟通和领导能力；“情绪接力赛”游戏，学生在接力跑过程中需要根据不同的卡片提示表现出相应的情绪，这个游戏可以帮助学生认识和表达自己的情绪，提高情绪管理能力。

此外，小组合作学习法在体育教学与心理健康教育融合中也具有重要作用。教师可以将学生分成小组，让小组共同完成体育项目任务或解决体育学习中遇到的问题，在小组合作过程中，学生能够学会倾听他人意见、尊重他人、发挥自己的优势，提高团队协作能力和人际交往能力。同时，教师可以通过小组评价、个人反思等方式，引导学生关注自己在小组中的表现和心理变化，促进学生自我认知和心理健康发展。

（四）完善融合教学评价体系

建立科学合理的融合教学评价体系是促进体育教学与心理健康教育有效融合的重要保障。评价体系应涵盖体育技能、身体素质、心理健康水平、社会适应能力等多个维度，全面、客观地评价学生在融合教学中的学习成果。

在评价方式上，应采用多元化的评价方式，包括教师评价、学生自评、学生互评、家长评价等。教师评价应注重对学生在体育学习过程中的心理表现、团队协作能力、意志品质等方面的评价，除了传统的技能考核外，还可以通过观察学生在课堂上的行为表现、撰写运动心得等方式进行评价。学生自评和互评可以引导学生反思自己在体育学习和团队活动中的心理体验、优点与不足，提高学生的自我认知和自我管理能力。家长评价可以从学生在家庭体育活动中的表现、情绪变化等方面提供反馈信息，使评价更加全面、真实。

三、结论

在“双减”政策背景下，5-6年级体育教学与心理健康教育的融合具有重要的现实意义和深远的教育价值，可以有效地促进体育教学与心理健康教育的有机融合，提高学生的身心健康水平和综合素质，为学生的未来发展奠定坚实的基础。同时，需要学校、教师、家长和社会各方的共同努力与持续关注，不断探索和创新，以适应新时代教育发展的需求，培养出身心健康、全面发展的社会主义建设者和接班人。

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