摘要：本研究聚焦初中体育教学与心理健康教育的融合，剖析二者关联及因材施教依据，提出培养科学认知、情绪管理、抗压抗挫态度与和谐人际关系等融合策略，并通过多校案例展示成效。研究表明融合对学生全面发展意义重大，未来可从深化理论、创新教学、加强合作、个性化方案、跨学科、教师发展与评价体系完善等方面推进融合。

关键词：初中体育教学；心理健康教育；融合策略

一、引言

（一）研究背景

初中阶段学生面临多方面压力，心理健康问题凸显。体育教育对学生身心发展至关重要，其不仅能强身健体，还具备培养团队合作精神等多元功能。然而，当前初中体育教学与心理健康教育融合存在不足，如教师认识和能力欠缺、学校重视与资源投入不足、家长和社会关注不够等。加强二者融合，对促进学生全面发展意义深远。

（二）研究目的

旨在探索二者深度融合策略，通过融合提升学生身体素质与心理健康水平，培养积极心态和良好心理品质，包括提高心理健康水平、培养团队合作精神与集体意识、提升自我认知和情绪管理能力、促进全面发展等，为学生全面成长提供支持。

二、理论基础

（一）体育教学与心理健康的关联

1.体育锻炼有助于学生调节情绪。

以长跑训练为例，学生初始可能因未达标而沮丧，但坚持训练后耐力和速度提升，学会面对挫折不气馁，且体育锻炼能建立新兴奋灶转移负面情绪。不同运动方式对不同情绪调节效果各异，有氧运动降焦虑，如跑步消耗肾上腺素；游泳可让人忘却烦恼；外张型情绪适合有氧运动或稍强运动疏解，抑郁等情绪则适合柔和运动。

2.体育活动与自信培养

学生在体育技能学习中，如排球发球从不稳定到掌握技巧，成功体验可增强自信心。如在体育考核方案中提供多样项目选择，学生在擅长项目中取得成绩可进一步提升自信，且符合多元智能理论，教师可据此设计教学让学生发现优势增强自信。

（二）因材施教的心理学依据

1.考虑学生先天条件

如在学生体育考核方案中分类限选考试内容，学生依自身先天条件选择项目，促进不同水平学生进步并培养自信。初中体育教学应依学生身体素质、运动能力和兴趣爱好等提供适宜教学方法与内容，如针对肥胖或瘦弱学生选择合适项目训练。

2.关注学生心理特质

学生性格类型不同，初中体育教学应据此采用不同教学方法和内容。开朗学生适合集体项目比赛培养团队合作与竞争意识，内向学生适合个人项目活动提升自我认知与情绪管理能力。同时，学习风格理论也为因材施教提供依据，教师应依学生视觉、听觉、动觉等学习风格采用相应教学手段。

三、融合策略与实践

（一）培养科学认知

1.认识心理健康状态

初中体育教学中，教师可借体育考试失利案例引导学生认识心理健康。如长跑测试失利学生的情绪反应是正常的，心理健康在于能调整负面情绪，教师可引导学生分析失利原因，客观认识问题以调整状态。

2.提高心理素质

教师可通过讲述体育明星励志故事激励学生面对挫折保持坚强意志，组织小组讨论分享挫折应对经验，设置挑战性任务并给予鼓励指导，帮助学生提高心理素质。如篮球比赛中引导学生冷静应对困难，调整战术，理解心理健康重要性。

（二）掌握情绪管理方法

1.负面情绪的处理

学生体育活动失利产生负面情绪时，教师应引导正确处理。如球队输球后，允许学生宣泄情绪，之后采用深呼吸、放松肌肉等方法助其冷静，像长跑失利学生可通过这些方法转移注意力，客观分析自身表现。

2.解决问题的能力培养

学生冷静后，教师应带其分析体育考试失利原因，如训练不足、技术不精、压力大或身体状态不佳等，并制定相应解决方案。如针对技术问题进行针对性指导，通过示范和练习助学生掌握正确动作，培养分析和解决问题能力，迁移至学习生活促进心理健康。

（三）培养抗压抗挫态度

1.接力跑步中的压力应对

接力跑中能力较弱学生面临压力和愧疚感，教师应肯定其努力，为其制定个性化训练计划，如针对爆发力或耐力不足安排训练，组织小组训练提高能力，同时不断言语激励并讲述体育明星故事增强其信心。

2.逆商水平的提升

体育教学可通过设置困难挑战提升学生逆商水平。如篮球教学中增加比赛难度，引导学生调整心态解决问题；组织登山等户外活动，让学生克服困难提升逆商；培养学生坚韧不拔精神，讲述体育名人励志故事激励学生在困难面前坚定信念。

（四）建立和谐人际关系

1.集体活动的作用

集体活动如接力赛跑能增强学生交流合作，培养团队精神。接力赛准备阶段队员商讨战术，比赛中相互鼓励支持，可增进了解信任，完善人格，培养责任感、团队意识和领导能力。

2.友谊的力量

和谐人际关系中友谊对学生心理健康意义重大。体育活动中结交朋友可分享乐趣，困难时朋友支持鼓励使其更坚强，还可缓解压力调节情绪。如篮球比赛中学生与队友训练比赛，结交朋友，困难时获帮助，感受友谊温暖。

四、案例分析与启示

（一）成功案例展示

1.宜宾市二中的实践

宜宾市二中落实 “双减” 政策，在体育教学中渗透心理健康教育。其区级立项课题开展相关研究，通过多样体育活动让学生 “既育体又育心”，如心理健康月系列活动，使学生形成正确心理健康观念，培养健全人格和良好心理品质。

2.其他案例分析

邵阳县塘渡口中学合理开设体育与心理健康课程，督查课程开设情况；学校开展七年级体育与心理健康融合课程，结合体能训练与心理游戏并设分享环节；音乐学院开展体育融合心理健康教育实践活动，践行特色育人体系；承德医学院通过多种方式助力心理健康教育。这些学校为二者融合提供经验，表明学科融合等方式可促学生全面发展，需各方共同努力营造良好环境。

（二）案例启示

1.凸显体育精神的重要性

体育精神在融合中至关重要。宜宾市二中培养学生良好品质，体育活动锻炼学生意志并迁移至学习生活；邵阳县塘渡口中学课程开设培养学生团队意识；承德医学院体育教育赋能心理健康教育，凸显体育精神对学生心理健康的积极影响，助其树立正确价值观人生观。

2.纠正不良心理的方法

体育教学中，教师可通过观察学生运动行为了解其心理状态，纠正不良心理。如对比赛中紧张、自卑学生，依情况鼓励参加合适项目或教授放松技巧。同时，引导学生正确竞争合作，树立正确观念，通过团队项目培养合作意识，建立良好人际关系，促进心理健康。

五、结论与展望

（一）研究结论总结

本研究提出初中体育教学与心理健康教育多方面融合策略，包括培养科学认知、情绪管理、抗压抗挫态度和和谐人际关系等。多校成功实践表明融合成效显著，能提高学生心理健康水平，培养良好心理品质，为学生全面发展奠定基础，彰显融合工作的重要意义。

（二）未来研究方向展望

未来二者融合有广阔发展空间。一要深入研究融合理论基础，探寻更多理论支持；二要创新教学方法手段，利用科技提升教学体验与精准指导；三要加强学校、家庭与社会合作，共同关注学生成长；四要制定个性化融合方案，满足学生独特需求；五要深化跨学科合作，拓展融合广度深度；六要强化教师专业发展，提升教师相关素养能力；七要完善评价体系，全面客观评价学生发展，推动融合向纵深发展，助力学生全面成长。