摘要：终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育教育思想理念是高职院校体育教学改革的重要引领，需要教师借鉴优秀的经验，在高职院校体育教学的内容和评价体系等改革方面下功夫，促进学生形成体育学习的乐观态度，并在未来的职业生涯与生活中，能够通过终身体育锻炼形成良好的品质和健全的人格，契合国民健康的现实需求。

关键词：终身体育；高职院校；体育教学；改革路径

终身体育体现了面向未来的思想，将高职院校体育教学的视野从以往的关注当前，逐步向关注高职生的未来甚至终生的发展去过渡。终身体育教育思想要求教师综合考虑培养高职生的体育运动兴趣和独立锻炼身体的能力等方面，使其有终身体育的态度和意识，形成正确的体育价值观，带动学生职业素养能力的不断提升，为其未来就业和生活奠定良好的基础。

一、转变教学思想观念，明确终身教育思想

“健康第一”是学校教育的主要指导思想，需要体育教师突出学生的主体地位，调动学生学习的能动性和自主性，使得学生达到健康第一的目的与掌握终身体育锻炼的方法，确保学生可以自觉展开体育锻炼，形成终生追求健康生活方式的思想行为习惯。

首先，教师需要明确终身体育在高职院校体育教学中的重要地位。教师多学习终身体育相关的内容，全面解读相关的教育方针政策要求，了解终身体育是高职生在步入社会后，一个贯穿终生的自发自主的教育过程。学生在终身体育教育思想的影响下，能够在社会上根据自己的年龄、身心健康状态、职业特点、工作性质、生活环境等影响因素，选择适当的或重新学习体育锻炼，自主决定体育锻炼的内容与地点及形式等，以达到闲暇娱乐和促进健康等目的。这就需要教师注重培养高职生自觉进行体育活动的兴趣和能力等，使其在活动中激发潜能，形成良好的思想行为习惯，在未来的生活与职业生涯中能够坚持不懈的自主参与体育活动，实现对体育的锻炼或学习等。相对于社会教育与家庭教育，学校教育的重要性更加突出，也是实施终身体育的重要阶段，需要教师根据学情和育人目标、教学内容等决定性要素，采取科学合理的体育锻炼方法，促进高职生身体素质的积极发展，为其终生的职业发展和健康生活奠定良好的身体条件保障基础。将终身体育理念融入到立德树人教育根本任务的落实计划中，高职院校培育优秀的技能型人才，为确保学生能够在职业中胜任岗位的体力劳动要求，更需加强对体育教学改革的重视，充分发挥体育终身教育在培养合格特色社会主义建设接班人等方面的价值，让体育回归育人的本质。高职生通过提高对体育教学的认识，能够自发地进行体育锻炼，并受益于终身体育锻炼。

其次，教师明确终身体育是高职体育教学改革的现实要求。高职院校要想培育出更多的高素质劳动人才，需要拓展体育教学的育人功能，积极承担体育学科在提高学生与未来职业相关的综合职业技能、全面素质、运动技能等方面的责任。尤其是在职业教育深度改革的背景下，教师更应当将“如何有效培养学生的终身体育意识，夯实终身体育的基础，落实健康第一的指导思想”作为首要任务。教师引导学生学习适合未来职业发展的实用性体育课程内容，并组织不同专业的学生展开职业运动训练，掌握终身进行体育锻炼的意识和习惯，使其有适应就业所需的自我保健能力、体育能力、情绪控制能力、终身体育锻炼能力等方面的能力，确保学生在就业竞争与职业转换等方面，可自主进行良好的身心状态调整，突出以人为本的办学观念。

二、重构课程结构体系，满足各专业对体育教学的要求

终身体育教育理念下的体育课程设计不能一蹴而就，一是需要以学生兴趣为中心，围绕学生的专业，编排适合学生职业性发展的一般身体素质训练及专项身体素质训练，激发学生的学习兴趣。二是以健康为核心，寓教于乐，让学生通过体育学习学会终身体育锻炼的方法，有健康的身体，为适应社会和职业发展的需要奠基。三是以就业为导向，通过体育课程设计，能够让学生了解职业岗位对人才的知识技能等方面的实际要求。

1.创编校本体育教材

各高职院校的专业建设特点不同，需要立足实际情况，创编有院校特色的体育教材。尤其是在终身体育教育思想理念的影响下，可创编利于学生职业素养发展的特色校本体育教材[1]。

第一学期安排球类与体能类等体育基础项目的课程资源，注重培养学生的体育兴趣，使其认识到体育活动对身体素质发展的重要性。此阶段的课程设计遵循体育教学与娱乐健身相结合的原则，突出课程内容的趣味性。

第二学期的课程安排需遵循科学性与职业性相结合的原则。根据学生的身心发展规律和育人要求，有计划、有目的的安排体育锻炼的内容，为学生的现在和将来所用。在体育的素质和知识、文化、技能等方面，实现教学内容与时俱进，对接行业需求，让学生校内所学能够支撑职业发展。为满足学生的个性化发展需求，培养更多的体育兴趣爱好，可引入台球、网球、高尔夫球、野外旅游等休闲体育活动，引入活动的组织和安全等教学内容，发展学生的综合实践能力与应急处理等能力。也需要根据学生的专业特点与职业需求，选择适当的体育项目，实现体育教学与职业素养培育的有机整合，突出体育教学的针对性。如导游专业的学生，安排学习户外运动与定向越野等项目的体育课程资源，以发展学生的体能与户外生存能力；对酒店管理和营销等专业的学生，安排体操与瑜伽等课程资源，满足岗位对学生形体美感等方面的要求。教师可以研究出一套以体育娱乐为基本手段的职业技能教学手段，培养学生职业技能兴趣，提高学生的身体素质能力。以营销专业学生的瑜伽课程设计为例，高职生的就业压力大，促使学生存在多种不同程度的负面情绪和心理问题。瑜伽的呼吸法和体位法等练习方式，有缓解学生精神压力等作用，让人心神平静，获得积极旺盛的生命力。此外，瑜伽有塑造体型和美容、健身等功效。瑜伽简单易学，练习安全度高，适合学生学习。在瑜伽课程设计方面，从高职院校的人才培养目标出发，即培育高素质应用型人才，发展学生的社会适应能力与独立解决问题等能力，贴合激烈的人才市场竞争环境，满足社会发展需要。学生通过掌握瑜伽运动的知识和技能，可发展柔韧性和灵敏性等身体素质，保持良好的身体姿态，提高自我保健能力，养成健康的生活方式。在瑜伽课程教学内容设计方面，根据人才培养目标和专业特点，课程的理论知识包括瑜伽的历史、训练方法、练习注意事项等内容；实践课包括休息术、简单呼吸术、冥想、瑜伽体位等内容；也涉及到协调性和平衡性等身体素质练习的课程内容。在瑜伽课程教学形式的设计方面，有俱乐部、户外瑜伽练习等活动，更利于丰富校园文化生活。

第三学期根据体育教学与职业实用性相结合的原则安排课程内容。一是根据学生预防职业病等方面的现实需要，安排运动保健和运动损伤处理等内容。如教师、导游、流水线装配工等站姿操作类的岗位，需要岗位人员有平衡能力、下肢静力性耐力等从业素质，易患静脉曲张等职业伤病。高职院校可开设爬绳、头手倒立、实心球、走跑跳跃类等体育专业技术课内容，以耐力性体能主导类、同场对抗性技能主导类的运动项目群为主，发展学生的耐力、上下肢力量、腰、腹力量、腿部力量、手指灵活性。如驾驶员与办公室人员等坐姿操作类岗位，需要有集中注意力和手指协调性、触觉敏感性等从业素质，易患肩颈腰椎病变等职业伤病。高职院校可开设五指俯卧撑、篮球、体操、跳绳等体育专业技术课内容。对应的运动项目群以耐力性体能主导类、表现唯美性技能主导类为主，发展学生的耐力、协调性、速度与上肢力量的综合等主要身体素质，使其有良好的分析判断能力、思维能力、顽强的意志品质、情绪调控能力等从业能力。如工厂操作类岗位人员，需要有灵敏度和上下肢力量、腰腹部和腿部力量等从业素质，易患四肢腰椎等职业伤病。高职院校可开设力量、攀爬、拓展训练等体育专业技术课内容。对应的运动项目群以速度性体能主导类、格斗对抗技能主导类为主，发展学生的腰、腹、下肢力量、协调性等主要身体素质，使其有顽强的意志品质及良好的情绪调控能力、分析判断能力、观察、记忆能力等从业能力。如流动交往类的岗位，职业特点表现为需要体力与脑力劳动相结合，包括社交、记录、记忆谈话、接待等工作内容。需要从业者有忍受身心的极度疲劳、良好的分析判断能力、灵活应对和善变处理的能力、情绪调控能力等从业素质。对应的项目运动群以耐力性体能主导类、隔网对抗性技能主导类为主。主要发展学生的耐力、协调性、腰腿力量。对应的体育项目包括是中长距离的走、跑、游泳；乒乓球与羽毛球、排球、网球等球类。根据职业危害因素，合理设置保健课程。如针对于有光声等辐射危险因素的工作环境，长期接触会引起失眠和记忆力减退等职业伤病，更需要从业者有终身锻炼的意识。如噪音污染可引起耳鸣等神经衰弱症状，引发消化系统和心脑血管系统等疾病，需要做到劳逸结合，加强休息。空气污染易引起呼吸系统等方面的疾病，体能锻炼必不可少。高职院校应在体育教学中，开设营养保健、养生、运动等课程板块内容的传授，提高学生的健康知识掌握度，使其有预防和处理职业伤病的意识及能力。也需要在体育教学中开展安全教育课，让学生明确职业危害因素及影响，引导学生形成自我防护和锻炼及预防的习惯，不断强化身心素质，主动规避存在及潜在职业伤病危险因素的影响。二是根据学生考技能证的需要，按照专业技能所需的体力劳动素质要求，针对性的安排学生展开体育锻炼活动。如汽修专业的学生，为提高学生的考证通过率，组织学生展开手腕和手指等针对性的上肢力量和耐力的训练，开展杠铃和哑铃、俯卧撑等活动项目，帮助学生顺利毕业。三是有职业规划教学需求的学生，将职业规划内容融入体育课程设计中。在终身体育思想的影响下，将高职体育教学改革融入到人才培育战略规划中，切实提高体育的地位，突出体育在促进学生职业发展方面的作用，更适应于快毕业阶段的学生。首先，教师分析各专业学生的职业素养要求，加强实践经验总结，本着引进来和走出去的原则，摸索性的运用专业学生职业素养与体育有机整合的新方法，实现教学理念和内容等方面的有效调整。其次，将学生职业规划内容融入课程中，在体育活动中针对性的训练学生的毅力和体能及心理抗压能力等，让学生接受多元化的教育，认识到体育学习和锻炼的必要性，端正对体育课程的态度和观念。如营销专业学生的毅力和体能等方面的职业素养要求高，可在体育课程中开展跑步项目训练，教师本着循序渐进的原则布置跑步任务，检查并考核学生的日常锻炼情况，帮助学生掌握体育锻炼的方法，确保跑步在学生职业生涯中同样受用，切实将跑步训练的效果在职业发展中体现出来。最后，通过整合学生职业规划内容，使其树立终身体育意识，对体育促进身心健康和职业发展的积极影响等方面有着全面的认识，最终实现体育活动的常态化与终身化。如在体育课上强调体育活动在调整思想压力等方面的作用，引导学生出现生活与工作及学习等方面的压力较大情况下，可通过生活化、快乐化的体育学习或锻炼，释放自己的压力，调整自己的思想状态，强化耐力等职业素养，促进自身的职业发展。唯有在体育课上注重学生体育认知度的提升，使其正确认识体育学习，才能够积极参与体育活动，自主规划体育学习与职业发展，实现终身体育意识培养的润物无声。

高职院校的体育改革需迎合各专业的现实要求，合理创编校本教材，确保课程资源有促进高职生职业素养发展的作用，让学生在体育学习和训练中潜移默化的发展综合素质能力。教师加强研究不同专业学生的专业特点，合理制定教学大纲与授课计划，编写适合学生职业性发展的实用性课程教案，促使高职体育教学课程体系更加完善。

2.打造课内外一体化课程体系

首先，转变课程模式，打造一体化课程体系，全面促进学生的体质健康水平，有效发展学生的社会适应能力。全面提高高职生的体能与职业身体素质水平，使其能够坚持体育锻炼，就需要调整高职体育课程体系，利用课内外一体化的体育课程模式，取代传统以课堂教学为中心单一必修课的体育模式。高职院校的体育课时少，无法在课上达到全面增强学生体能等教学目标，需要遵循陶行知的六大解放思想，对接课内外教学的时间和空间，将课堂教学整合课外体育锻炼、体育社团、竞技运动训练、户外拓展等活动，重构高职院校的体育课程体系，搭建一体化的课程结构，突出高职体育实用性课程的育人特点。

其次，摸索性的实施俱乐部育人模式，突出体育的递进性。开发高职院校体育课程的育人功能，积极融入德智美劳等课程元素，通过教学资源库建设、俱乐部、项目协会等形式，有效衔接课内外教学，促进学生综合素质的全面发展，发展学生的体育特长和爱好，引导学生更好的步入社会。如采取“体适能课+专项基础+专项提高+课外俱乐部”的育人模式，学生经过体适能课、体能达标测试等课程的学习，提高学生的基本身体素质。通过专项基础课的教学，涌现出一批身体素质好和专项水平高的骨干，可将其作为学校比赛的代表队成员，为学生获得比赛荣誉。通过专项提高课的教学，注重学生体育文化素养的发展，如欣赏更高水平的比赛，发展坚持锻炼身体的习惯等。俱乐部是依托学校的运动场馆，围绕某一运动项目，以俱乐部的组织形式，将群体竞赛和代表队训练、健康体育于一体的体外课外教学模式，可满足对某些项目感兴趣学生自行组织活动等现实需求。学生在俱乐部教师的指导下，有计划的使用体育场地和器材，更利于提升学生的专项水平。学生在俱乐部活动中相互交流学习，利于发展学生的创新能力和精神及意识等。如运动队的俱乐部训练，有运动强度大和训练周期长等特点，不仅可为学校正确荣誉，也能够让学生获得更加系统的知识技能教学，使其有未来从事体育教学指导等工作的能力。

最后，开展各种校外实践活动，发展体育综合素质能力。教师鼓励学生多参加校外实践活动，走进合作企业与社区等场所，参加不同规模的体育竞赛或知识宣传等校外活动，提高学生的综合素质能力。建立利于发展学生体育综合素质能力的校内外实习实训基地，加深校企合作，如协作企业组织各类竞赛活动，为企业体育活动展开充当裁判等，发挥学生社会实践能力的同时，增加企业的效益。如开发徒步、野营、漂流等有挑战性的拓展体育活动的课程内容，结合当地的高山资源，积极开展课外实践活动，磨练学生的意志力，启发学生的想象力和创造力，发展解决问题的能力与团队协作精神。学生趁机了解民族风俗民情，强化人文素养，增进民族团结和文化自信。野外拓展体育活动需要有明确的活动计划、内容、地点、负责人等。将课外体育活动作为体育课程的重要补充和延伸。学校组建学生专项体育协会，并请校内体育教师和专业教练做指导，协同开发有民族风情和地域特色的高脚马、摔跤、跳竹竿舞、射弩等民间体育活动项目，因地制宜的展开校内外体育活动，丰富体育课程内容体系，切实发展学生的意志品质和身体素质等。

三、明确体育教学目标，突出职业实用性

高职院校体育教学工作展开，需要契合新课改要求，突出学生的主体地位，而教师充当启发者、引导者，激发学生的学习积极性和热情，增强学生的体能，使其更好地适应社会与工作。

首先，在知识与运动技能目标方面。教师本着授人以鱼不如授人以渔的教学理念，讲解体育理论知识的同时，指导学生掌握正确的锻炼方法，提高其运动成绩；提供科学的预防职业病和调理劳动伤害的方法；有较强的身体素质，向专业的劳动型人才标准靠拢；对接岗位要求开发专业技能，使其学习如何提升综合素质；对应职业特点合理选择体育活动，通过科学的体育锻炼强化身体素质，提升专业技能，规范体育行为，有积极向上的人生态度，促使人才培养目标落地。

其次，在社会适应目标方面，面对激烈的人才市场竞争环境，需要加强落实素质教育，让高职生形成良性竞争意识。发展学生的团队协作能力，有艺术沟通技巧，有较强的创造力和创新精神，建立和谐的工作氛围和环境。面对复杂的工作环境与繁琐的工作任务时，有较强的品质和毅力支持其有的放矢的展开工作。

最后，在情感态度目标方面。学生通过体育活动改善身体素质，缓解心理压力，有心理调控能力，能够客观看待和解决问题，战胜困难和挑战。在体育锻炼中感受到快乐，以此转变工作心情与生活态度，积极的参与到工作中。

四、优化教法，注重培养实践能力

1.现代教育技术

体育教学改革后，教学内容的职业性和就业导向等特点突出，学生在学习中难免会遇到各种难懂和抽象的体育问题，教师可利用现代教育技术，通过视频或图片等信息载体方式，生动直观的展示抽象的教学内容，加深学生的理解记忆。一是针对于体育发展历程等抽象的理论知识，教师可课前通过微课视频等形式进行讲解，帮助学生初步理解体育教学的内容。并以思维导图等形式展示内容，帮助学生梳理本课的知识点，降低理论知识的学习压力和难度。布置跟踪训练习题，学生线上讨论预习内容，利于学生构建完整的体育知识结构体系。二是针对于科学锻炼方法的掌握，利用视频对比的方式展开教学。如在运动损伤的预防和处理方法相关内容的教学环节，教师用视频的形式展示处理运动损伤的方法，学生之间小组合作，模仿进行学习。再将学生模仿的视频与教学视频进行对比，让学生快速发现动作不规范之处，切实提高学生的职业病预防意识和能力。三是为发展学生的职业素养，结合现实虚拟技术展开模拟化教学模式。如在野外拓展训练活动的环节，由于存在诸多的安全隐患和注意事项，教师可以先让学生利用现实虚拟技术在模拟环境中进行尝试，加深学生对体育活动规则等方面的理解，有初步的情感体验和学习感知。学生通过模拟体验后，能够认真对待体育活动方案的设计与实施等学习任务，自觉在活动中相互帮助和提醒，利于发展学生的团结协作等能力，从而达到预期的体能素质拓展训练效果。如在体操教学环节，教师利用虚拟仿真技术将体操动作要点进行建模模块，并利用3D技术模拟创造出虚拟环境，便于学生清晰地观察到体操的动作轨迹与力学特征。如基于Unity3D引擎开发的系统前端，在实现虚拟仿真效果的同时，有良好的跨平台支持与互动性，碰撞检测、弹簧与重力效果等物理效果逼真生动。利用光学动作捕捉设备HTC VIVE Tracker和采集器捕捉演员的体操动作，并将捕捉到的运动导入Unity 3D虚拟仿真场景中，生成虚拟仿真场景下的动作演示，师生可在后端服务器找到动作演示文件，观看体操动作演示。教学系统记录学生对各体操动作的观看频率、观看时长等数据，可用于教学评价。学生端的功能强大，如学生可在APP上使用屏幕或VR眼镜等设备，观看虚拟仿真场景中的体操运动过程，通过对屏幕的滑动或放大等功能，仔细观察整个体操动作。如学生可线上查看教师发布的学习任务等信息，也可以线上交流。如学生上传自己录制的视频，提交成功后由教师评审，教师指导学生改进动作。在赛场模拟的功能上，利用VR眼睛和耳机实现，软件模拟赛场的视觉环境与声音环境，高度还原真实的比赛现场试听效果，让学生近距离接触体操比赛。教师趁机进行心理调控等方面的教学，提高学生的心理素质。四是就业潜能开发方面，对于感兴趣的学生，教师鼓励学生课后通过搜集信息等方式，将体育课上讨论的保健按摩等话题做课后的延伸。学生可以根据自己的疑惑和不同的观点，课后线上搜集资料去了解更多的知识，拓展眼界和同时，学习掌握更多不同职业岗位的保健按摩方法及作用，满足学生在预防职业病等未来职业发展方面的现实需要。基于Unity 3D的教学系统有虚拟仿真动作演示、任务发布、视频作业、数据统计等功能，在细致展示体操动作、学生及时反馈学习问题等方面的优势，都是传统的视频教学模式不能比拟的。

2.情境教学法

教师在职业实用性体育课上采取情境模拟教法，加强师生互动，搭建师生学习共同体，让学生在开放性的环境中和轻松的氛围中积极学习。教师围绕体育知识合理创设模拟训练情境，突出学生的主人翁意识，激发学生的表现欲，实现教学效果事半功倍。一是学生充当教师角色。教师围绕“培养学生健全的人格操守”的教学目标，鼓励学生充当教师的角色，采取讲故事的形式，围绕马龙等奥运冠军的体育案例进行讲解。学生可以从“奥运冠军的赛前情绪状态，意志品质，心境状态”等方面入手讲解，也可以从“多名运动员之间的人格和智力等心理成分表现出来的不同”等方面进行讲解，挖掘德育元素，发挥奥运冠军的谨严品行操守等精神指引作用，帮助学生建立完善的人格。二是角色扮演：如在体能训练方面，组织电焊和导游等体能要求高专业的学生展开角色扮演的体育教学活动。学习小组自主选择体能训练项目，如舞龙、巨人捕手、非洲鼓等体育活动。小组侧重展开速度、力量、敏捷、柔韧、协调、耐力等体能训练的活动，针对性的开发体能素质。小组成员在不同的体能训练中扮演不同的角色，如舞龙的活动需要学生扮演领队、教练员、鼓乐、上场运动员等活动角色，可发展不同学生的平衡力等体能。学生在角色扮演中达到寓教于乐的效果，更利于发展学生理论实践综合能力与综合体育职业能力。尤其是在搭建的职场、行业、岗位相似的环境中进行角色扮演教学活动，学生参与实践训练，更利于获得岗位适应力与就业竞争力。三是任务情境教学法。教师结合岗位需求与教学内容，分解多个真实的项目任务，采取小组合作学习模式，让学生在合作训练中获得专门实践能力，尽快达到企业的用人需求[2]。

3.游戏教学法

为提高高职体育教学质量，达到预期的体能训练教学效果，可引入武术体育项目，发挥其在改善学生体质和提高学生人文素养等方面的作用。武术与中医密切相关，两者融会贯通形成了一套完整的养生体系，引导学生加强内在的修炼，更利于促进学生的品质养成。如学生在武术中体会到其所提倡的心平气和、以人为贵的道理，利于弘扬传统美德和优秀文化，最终实现内化于心，外放于行。针对于高职院校武术教学方法的改革，鉴于采取游戏教法，让学生更加投入学生学习和专心的练习，有效发展学生的体育精神和道德素质。教师可布置有创意性和趣味性的游戏任务，如武术拼图、模拟战斗等，让学生在游戏中体验并掌握武术的动作技巧。教师可布置难度适中的游戏，贴合学生的实际水平与能力，激励学生不断提升和突破自我。教师及时给予反馈和奖励，认可学生的表现，提高学生的学习信心。设计团队对抗的武术游戏，强调团队合作精神与竞争意识。设计有挑战性的武术游戏，学生不断挑战高难度的武术动作技巧，可激发学生的潜能和斗志。布置游戏的关卡和任务，学生独立思考和小组合作探究，在集思广益和思维碰撞中，积极发展学生的创造力与解决问题能力、灵敏反应、决策能力等，加深学生对所学知识的理解与消化。

4.项目教学法

在高职体育教学中开展健美操项目，综合体操和音乐及舞蹈等艺术形式，可满足学生身体锻炼的需要，陶冶学生的情操。教师可采取项目化教学方式，让学生轻松掌握健美操的基本动作和技能，改善学生的身心素质，促进学生的全面发展。项目教学法是指教学中引导学生参加具体的项目设计，完成项目内容与学习任务，深入理解和掌握所学知识，提高知识运用能力。首先，在项目内容设计的环节，需要综合考虑多种因素，包括能够激发学生学习健美操知识的兴趣，积极投入到学习中，掌握基本动作要领与技能；能够满足各基础层次学生学习的需要，发展知识运用能力；可提高学生参与课堂的积极性，发展团队合作意识；需要制订具体的评分标准，提高评价的科学性。其次，在项目示范的环节，健美操的知识理解和动作掌握的难度较大，需要教师加强示范，帮助学生了解整个动作的操练过程，掌握关键步骤与技能，学会知识运用技巧。再次，在项目操作的环节，需要学生在实践中掌握各种技能与动作要领，更好地展开体育训练。学生通过不断的演练，掌握训练技巧，更好地展开体育练习。教师在演练的环节，可通过分解动作要领的方式进行教学，便于学生理解和掌握。最后，在项目评价的环节，采取多种教学评价方式，包括教师评价与学生互评等，确保评价的科学合理性。注重评价学生的综合素质能力发展情况，评价学生项目进行中的创新能力与动手操作能力等方面。派小组代表讲解项目成果，学生相互学习和借鉴其他项目的优点，促使学生的项目更加完善。

如在健身健美操的项目教学中，需要学生课前了解该项目的相关内容，加深对项目的认识。为了让学生掌握健身健美操的基本动作要领，学习运用基本锻炼技能，通过小组合作学习发展团队协作能力等素质，需要教师合理制定教学分组计划，实施教学过程安排。教师将学生分为多个小组，要求各小组的整体实力均衡，明确小组成员的分工，引导学生在小组合作中加强交流合作，确保任务更好的完成。在教学实施过程中，教师在导入环节介绍健身健美操的内容，再引导学生线上搜索健身健美操的相关资料，学习健身健美操的基本步伐与成套组合动作。在创编健身健美操的阶段，小组尝试围绕音乐的节奏编排健身健美操的动作，要求动作美观且变换连贯。在评价和总结的环节，学生对各小组的表演打分，发现各小组在舞蹈动作编排和团队协作、表情管理等方面的优点。鼓励学生分享自己的学习感受，使其有更多的学习收获和体验。在具体的项目完成环节，一是需要创编单个健身健美操动作。学生课前进行自学健身健美操动作及相关理论知识，并在允许步伐有高低和方向变化的基础上，编排三种手臂动作。二是创编组合动作。自学步伐的同时尝试进行步伐组合排列。在其基础上，编排手臂动作，进行动作方向和节奏、身姿等方面的变化。三是创编成套动作与队形变换，要求动作的节奏与音乐有机整合，整体活动要求协调且流畅。四是运用不同的表演形式展开教学比赛，检查教学效果。五是师生从表演团队的弹性、力度、节奏、风格、激情等健身健美操的动作表现形式进行打分和点评。其中，弹性是指关节的自然屈伸，给人轻松自在之感。激情是充满体育特点的强烈兴奋的情感表现。风格是一套动作表现的思想及艺术等特点。力度是指动作的用力强度，通常用肢体的制动技术体现。节奏是动作的用力强弱交替出现，需要有一定的规律。小组根据点评内容不断完善项目内容，让健身健美操的表演更加专业和到位。

五、优化教学评价体系，推进体育教学质量持续改进

1.优化评价主体

教师作为评价主体，一是需要明确评价目的，了解体育课程开展的重要性，明确高职体育课程教学指导纲要等文件指引的教学评价改革方向，加强学习文件精神，提高重视程度。二是加强评价创新，如利用大数据分析等技术，动态性的采集学生的运动数据，直观的了解学生运动问题，及时调整教学方案和策略。

学生作为评价主体，可以在自评中形成自我反思等良好的习惯；可以在互评中发现对方的长处和优点，互相分享有效的学习方法和策略，实现取长补短和优势互补。学生互评确保了评价的客观完整性，尤其是在小组合作学习模式中，如在野外拓展训练活动中，学生之间相互帮助和点评，发现对方的乐于助人和领导力等优点，可发挥优秀学生的榜样示范力量。

此外，引入专业体育教练和企业专业人士等评价主体，全方位评价学生在体育知识和技能及素质、文化等方面的发展情况，便于发现教学问题，协同优化教学课程与方法及人才培养方案等。

2.优化评价内容

教师根据体育教学目标，优化评价指标体系，需要有能够评价学生身体素质、职业心理、学习态度、团队精神、职业道德、人文素质、竞争意识、创业精神、终身体育意识等方面的评价指标。如身体素质方面的评价指标，包括速度、耐力、灵敏性等。如核心竞争力方面的评价指标，包括体育专业能力、体育教育能力、体育就业能力三个维度的评价内容；其中体育专业能力维度包括学生体能体质、体育比赛竞技能力、体育知识、体育专项等纵向评价指标。教师需要本着科学性、系统性、典型性等原则，合理甄选学生评价指标，全方位考察学生的体育学习和发展情况。教师不断扩大评价内容，突出评价内容的多元化，如可增加学习兴趣、进步幅度等方面的评价指标，用于培养和巩固学生的健康意识与终身体育体育意识。将评价结果归置于学生的个人档案，让最终的成绩有据可依。

3.优化评价方法

首先，采取诊断性评价、过程性评价与结果性评价相结合的方式。诊断性评价是在教学前了解学情，摸底学生的学习态度和身体素质基础等方面的情况，做到心中有数，以便针对性的设计教学方案，合理安排体育教学活动。过程性评价需要教师关注学生在学习过程中的点滴进步和表现情况，及时发现和解决问题。结果性评价以考试等方式为主，是对学习效果的最终评定。如在武术技术的考核中，采取小组形式，教师编排几套有多个姿势的小组合，抽取一套说出动作名称，学生做出相应的动作。要求动作步骤清晰且规范到位。

其次，采取差异化的评价方式。为保护和促进学生的个性化发展，需要教师了解学生在动作技能掌握、身体素质、学习兴趣等方面的个体差异，采取不同的评价方式和标准。对基础层次水平低的学生，采取激励式的评价方法，维护学生的自信心和兴趣，教师全面考察学生的课堂表现、健康知识、进步程度等情况，发挥优秀学生的榜样带动作用，激发学生学习的能动性。对于基础层次中等的学生，采取定性和定量相结合的评价方式，进行查缺补漏式的体育教学指导，促使学生实现所学知识技能的触类旁通。对于基础层次高的学生，采取学生自评与互评的方式，使其做成绩的主人，强化学生的责任意识和团结互助等能力[3]。

总结：

终身体育教育思想理念下的高职体育教学改革是一项系统性的工程，教学理念应突出就业导向性。课程目标注重运动技能的掌握，更关注健康与职业能力的发展。课程体系方面实施课内外一体化的体育课程模式，课程内容面向职业技能及综合运用发展。采取多元评价方式，综合评判学生素质能力的发展。

参考文献

[1]左家宝.坚持就业导向高职院校体育专业教改路径探索[J].安徽体育科技，2024，45（02）：87-90.

[2]陈梅.基于职业需求的高职体育教学改革路径探索[J].当代体育科技，2024，14（11）：68-71.

[3]呼红红，李向阳.基于职业体能需求的高职院校体育课程教学改革探析[J].体育视野，2024，（04）：152-154.

作者简介：张曦（1981—），云南昆明人，本科，讲师。研究方向：体育教学与研究。