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摘 要：为了解农村普通高中高三学生心理健康水平现状，提高高三学生心理素质，提供科学备考方案，文章采用《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）对501名高三学生施测，使用SPSS21.0对有效数据进行统计分析，得出结果：农村普通高中高三年级学生总体的心理健康程度位于中等水平；高三女生的心理健康问题严重程度显著高于男生（t=-3.43，p<0.01）；越是家庭关系亲密的学生，其心理健康水平越高，反之则越低。基于此，学校应注重农村普通高中高三学生心理健康教育，从学校、心理健康教育队伍以及家校共育三个方面探索农村普通高中高三学生心理健康教育的有效途径。

关键词：农村普通高中；高三学生；心理健康教育

中图分类号：G 文献标识码：A 文章编号：450102049（2024）07EM-0057-03

高考是我国高中生需要经历的一项重要考试，影响着大部分高中学生的个人发展轨迹。高三学生被家庭、社会、学校寄予殷切希望。然而，备战高考并非易事，有限的时间、繁重的学业、接二连三的模拟考试、个人的目标、多方面的期许以及紧张的复习环境，导致高三学生很容易感受压力，进而出现一系列的心理问题。研究表明，高考成绩受学业水平和心理健康状况的双重影响［1］。因此，学校既要狠抓学生的学习，也要重视学生的心理健康，提高高三学生的心理素质，为高考成绩的提升保驾护航。本文调查分析农村普通高中高三学生当前的心理健康状态，提出有针对性的策略，指导高三学生以积极、乐观、健康自信的心态和最佳的精神状态迎接高考，为科学备考提供帮助。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

采用整群随机抽样，抽取阳朔县某农村普通高中高三学生为研究对象。共发放调查问卷503份，回收有效问卷501份，有效率为99.6%。其中，男生222人，占比44.3%；女生279人，占比55.7%。

（二）研究工具

以《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）为测量工具，具有较高的信效度。该量表由60个项目组成，采用李克特5级计分法，包含10个维度，分别是强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡［2］。平均分越高，说明心理问题的存在程度越高。

（三）研究方法

统计学处理，使用SPSS21.0对数据进行统计分析。

二、分析与结果

（一）高三学生心理健康状态基本情况

从统计结果看，501名高三学生中有199人心理健康状况良好，占比39.7%；有254人存在轻度心理健康问题，占比50.7%；有42人存在中等程度心理健康问题，占比8.4%；有6人存在较严重心理健康问题，占比1.2%。

从总均分来看，高三年级学生总体心理健康状态处于中等水平。学生在学习压力、焦虑、情绪不稳定、适应不良和抑郁这五个方面有较重的心理问题（见表1）。高三学生中学习压力均分在3分及以上者的检出率最高，为131人，占总体的26.15%；其次是焦虑、抑郁、情绪不稳定和适应不良，检出率分别是23.95%、18.96%、17.37%和15.37%；心理不平衡检出率最低，为6.19%。

（二）不同性别高三学生心理健康状态差异比较

对高三年级男生女生的总均分及各维度均分进行独立样本t检验，发现男女生除了在人际关系紧张与敏感和心理不平衡这2个维度上不存在显著性差异外，在其他各维度以及总均分上均存在显著性差异，女生在多项心理问题上的困扰程度显著比男生要高（见表2）。

（三）家庭关系亲密度不同的高三学生心理健康状态差异比较

对高三学生的心理健康情况进行以家庭关系情况为自变量的单因素方差分析（见表3）。家庭关系亲密度不同的高三学生在量表总均分上（p<0.05）存在显著差异。根据事后检验结果发现，家庭关系疏远的高三学生其心理健康问题严重程度显著高于家庭关系一般的高三学生，家庭关系一般的高三学生其心理健康问题严重程度则显著高于家庭关系亲密的高三学生。

三、对策

根据高三学生心理普查结果可以得出，在高考备考阶段，困扰高三学生最为严重的心理问题分别是学习压力、焦虑、情绪不稳定、适应不良和抑郁。而针对这些问题，需要进行科学的、有效的心态调整。王极盛教授认为，高三心态调整是一个从始至终的连续过程，可以概括为三个要点：一是信心，二是情绪，三是方法。如果学校、家长能够帮助学生提升信心、释放压力，稳定其备考情绪，教师在复习时能给予学生有效的应考策略，那么学生就容易调整好心态，在高考中发挥出正常水平［3］。

（一）学校要重视心理健康教育，使心育渠道多元化

学校要高度重视心理健康教育，落实心理健康教育制度和工作要求，重视高三学生的心理诉求，结合学校实际为高三学生创设良好的心理环境。一是针对学生的心理状态，由学校专职心理教师开展高三心理调适专题讲座。二是每学期组织两次心理健康教育主题班会，在普及心理知识的同时帮助班主任了解学生的心理状态，以便及时干预。三是针对高三学生的心理现状开展主题为“拥抱压力，砥砺前行”“挫折，成长的礼物”“当考试焦虑来敲门”“学会归因，智慧人生”“科学记忆，提高学习效率”等多形式的心理健康课，帮助学生提升对自我的信心，正确看待情绪波动，学会合理调节情绪。四是推进心理辅导工作。学校应建设温馨舒适的心理辅导室，为学生提供排忧解难的场所，要求专职心理教师开放心理辅导室，运用专业的心理咨询知识与技术为有需求的高三学生解决心理困惑，鼓励其在出现严重心理障碍时告知家长和学校，以及时转介。五是为高三学生开展有针对性的心理减压活动，采用团体辅导的形式，为其减压赋能，帮助其调整心态。六是将心理健康教育贯穿教育教学的全过程，要求各科教师将心理健康教育内容渗透到教育教学过程中［4］。七是通过宣传栏、“校园之声”普及心理知识，促进学生的人格发展；组织学生心理普测、525心理活动月等形式多样的活动，多途径地开展心理健康教育。

（二）建设心理健康教育队伍，发挥团体互辅作用

在高考备考这一重要时期，面对高三这一庞大的学生群体，单靠心理教师开展心理健康教育是远远不够的，特别是笔者所在学校只有一名专职心理教师。因此，建设一支心理健康教育队伍显得尤为重要。其一，组建一支以分管领导、专职心理教师、政教处、年级主任和班主任为骨干，全体高三科任教师参与的心理健康教育工作队伍。由专职心理教师开展主题培训讲座，向成员普及一些基本的心理健康知识和心理疏导方法，特别是识别学生心理问题方面的知识，使其能帮助及时发现学生的异常。其二，定期组织班主任参加高危学生心理研讨会，在会上分析学生心理问题并探讨应对策略。其三，利用班级心理委员结成朋辈互助关系，营造班集体内积极互助的氛围，促使学生之间相互关心、鼓励，通过倾诉解除心理困扰。

（三）加强家校共育，促进学生成长

本次高三年级心理普查结果显示，家庭关系越差的学生，其心理问题相对越严重。由此可见，加强家校共育，增加父母与孩子之间的沟通，营造和谐的家庭氛围，对高三学生备考有积极作用。笔者所在学校地处城乡接合部，多数家长受教育程度不高，且多在外务工，缺少对孩子的陪伴，教育方式相对简单粗暴。大部分家长只注重孩子成绩，缺少对孩子心理健康的关注。基于此，家校协同育人开展了三方面的探索，以促进高三学生身心健康。一是每学期组织召开家长会，在家长会上不仅向家长介绍学生的成绩情况，也邀请学校专职心理教师、主管心理健康教育的政教处主任，向家长传播心理健康知识、传授一些与孩子沟通以及对孩子进行心理健康疏导的方法，号召家长既要关注成绩也要关注孩子的心理健康。同时，对家长提出高考备考阶段要多关爱孩子、少唠叨，营造和谐融洽的家庭氛围，多聆听孩子的心声。二是在学校公众号发布“致高三家长的一封信”，在信中提出家校共育、关注心理健康的建议及方法。三是组织学校领导、教师，对特殊学生进行家访，为其心理问题的解决提供帮助。

（四）因材施教，提升学业水平

由于笔者所在学校为农村普通高中，学生整体的知识基础较差、内驱力不足，针对此情况特做出以下探索。一是针对学生的差异性，在学科教学中，科任教师采取多样化的教学方法激发学生的内驱力；二是针对学生的实际情况开展生涯指导，引导学生确定符合自身情况的目标，并根据目标制订学习计划，让备考更科学化；三是根据学生层次，组成学习小组，通过团体合作帮助提高学习效率；四是邀请优秀教师、高考改卷教师开展专题讲座，传授高三学生应试技巧；五是组成教师备课小组，集合团体智慧，为学生归纳答题技巧与方式方法，助力学生高效应对考试；六是针对学生的薄弱学科，要求科任教师利用课余时间积极开展一对一的辅导。

事实证明，课题组近三年来对课题研究对象——本校2024届学生所做的心理健康管理研究，尤其是针对高三学生心理健康存在的问题所采取的系列举措是行之有效的。2024年高考，本校高三536人参考，特控线上线7人，本科以上上线282人，各项指标都达到我校创办高中22年来的历史最好成绩。

总之，高考对每位高三学生来说都是非常重要的一次考试，指导高三学生科学备考，帮助学生以积极、乐观、健康自信的心态和最佳的精神状态迎接高考需要多方面的努力和不断的实践探索。

参考文献

［1］侯娈花.高三学生心理健康现状调查研究及教育建议［J］.中小学心理健康教育，2022（13）.

［2］赵凌燕.中学生应对方式及其与心理健康的关系研究［J］.中国健康心理学杂志，2008（9）.

［3］莫盛雄.高三学生心理发展特点和心理辅导思路［J］.中小学心理健康教育，2022（13）.

［4］中小学心理健康教育指导纲要［J］.人民教育，2002（11）.

注：广西教育科学“十四五”规划2021年度高考综合改革专项课题“新高考背景下农村普通高中学生心理健康管理的研究”（2021ZJY1794）研究成果。

作者简介：唐翠萍（1976— ），女，广西阳朔人，正高级教师，研究方向为初中语文教学、中学生心理健康教育；赖燕（1999— ），女，广西临桂人，二级教师，研究方向为心理健康教育。

（责编 罗汝君）