摘要：教育信息化与“健康中国”战略融合之际，初中体育教学要从传统课堂迈向多种化教学模式，后疫情时期，线上线下混合教学模式成为联系虚拟教学空间和实体运动场所的纽带，为解决体育教学时空限制，改良学生自主锻炼能力带来新路径，本文依照初中体育教材内容及学生身心发展情况，从教学模式构建，资源整合，兴趣引发，评价体系改良等角度，探究混合教学模式在初中体育课堂的实际操作途径，期望给优化体育教学质量，培养学生的终身体育意识给予参照。

关键词：初中体育、混合教学、线上线下、核心素养

一、初中体育线上线下混合教学的时代背景与价值定位

“互联网+ 教育”理念发展之后，传统体育教学里“老师做示范，学生跟着模仿”的单向模式难以符合新时代育人需求，2020年疫情期间，“停课不停学”的教育应急响应促使线上体育教学快速推广，教师通过录健身操视频，直播体能训练课等方式维持教学，学生凭借家庭环境完成基本运动任务，这种非常规的教学方式意外地打开体育教学的创新窗口，当线下课堂因天气，场地等客观因素受限时，线上教学可凭借数字化手段实现运动知识的可视化传递，而线下课堂凭借实体空间完成技能实操与团队协作训练，两者相互补充，共生共存。

从教育价值上看，混合教学模式符合初中学生身心发展规律，初中生处于运动技能形成的关键时期，既要在线下实践中学好篮球运球、立定跳远等具体动作，又要在线上平台上获得个性化运动指导，比如学习“足球脚内侧传球”技术，线上先发分解动作视频，让学生看支撑脚站位、触球部位等细节，线下课堂再分组练习，老师针对学生动作偏差进行一对一纠正，这种“线上预学 - 线下精学”的模式能提升教学效率，混合教学能打破体育教学的时空限制，学生课后可以借助运动 APP 记录跳绳次数，上传跑步轨迹，老师根据数据反馈调整教学计划，实现“课堂教学- 课后巩固- 数据追踪”。

二、初中体育线上线下混合教学的实践路径

（一）构建“三维联动”的教学内容体系

按照初中体育教材“运动技能、身体健康、体育品德”这三个大块来安排，线上线下教学内容要有机衔接，在运动技能这块，线上平台可以负责理论讲授和动作展示，就拿“太极拳基础套路”教学来说，老师提前把分解动作录成视频，把“起势”“野马分鬃”这些招式拆成8个小节，每个小节加上文字要点（像“屈膝松髋，重心平移”之类的），学生上课前通过班级群链接看视频，模仿练习，自己拍个动作视频发上来，线下课堂重点放在招式连贯和呼吸配合上，老师先用大屏幕回放学生上传的视频，针对大家共有的“转体幅度不够”之类问题做集体示范，再让学生分组练习，体育骨干当小教练，帮助同伴纠正动作。

身体健康板块的教学，更需要线上线下的结合，线上借助“体质健康测试”小程序，学生定时上传身高、体重、肺活量等数据，系统自动生成体质分析报告，标出“耐力不足”等弱点，再发送到个性化训练计划中，比如肺活量不够的学生，就推送给“深呼吸训练法”视频，线下课堂上进行专门的体能训练，围绕“800 米跑耐力加强”，教师设计“间歇跑训练课”，用秒表计时，心率监测仪等设备随时追踪学生的运动强度，根据线上数据调整训练量。

体育品德培养贯穿教学全程，线上讨论区设“运动精神”话题，学生分享奥运健儿拼搏故事，线下开展团队体育游戏“多人绑腿跑”，培养协作意识，在“拔河比赛”单元教学中，线上先让学生观看经典比赛视频，分析团队战术与凝聚力，线下比赛时教师观察学生胜负时刻表现，课后引导学生在班级群交流“如何面对失败”，做到品德教育与体育教学相融合。

（二）创新“技术赋能”教学策略研究

选择适合的线上平台是混合教学成功的关键，结合初中体育教学需求，形成“基础平台 + 专项工具”的技术矩阵，基础教学平台优先选择“钉钉直播”或者“腾讯课堂”，教师在直播中演示“立定跳远”动作要领，屏幕标注圈出“起跳角度”“落地缓冲”等重点，学生连麦展示动作，教师即时点评。专项工具方面，“KEEP 校园版”适合布置课后体能任务，教师在平台上创建“每日跳绳挑战”，设置 1 分钟跳绳 120 次基础目标，学生录制视频打卡，系统自动计数并生成进步曲线。对于篮球、像排球这种需要团队配合的运动，“运动相机 + 慢放技术”就显得尤为重要，在线下课时，我会用 GoPro 来记录学生的传球、扣球动作，然后在课后将这些视频上传到云平台上，让学生们通过慢放视频来看到自己在手型、站位方面的问题，这种方式比口头指导更直观有效。

线上和线下的时间分配要按照体育教学规律来，一般是“2：3：5”，20% 的时间线上预学，看5-8 分钟的技术视频， 30% 的时间线上互动，课后 15 分钟的直播答疑， 50% 的时间线下实操，拿“篮球三步上篮”来说，课前学生看老师做的“三步上篮分解教学”动画，知道“一大二小三高跳”的步法节奏，课中前 15 分钟老师通过直播抽查学生在家练习的视频，重点讲解“第二步蹬地发力”的技术要点，线下课时，学生在篮球场分组练习，老师拿平板电脑给每个学生录动作，马上投屏对比标准动作，帮助学生建立正确的动作表象。

（三）构建“多元立体”教学评价体系的优化路径

混合教学模式下的体育评价要冲破传统的“技能测试 + 考勤”单一模式，创建“过程性评价+ 终结性评价+ 自我反馈”的多元评价体系，过程性评价注重线上线下的行为追踪，线上关注学生视频作业的完成状况，动作是否标准，打卡次数，利用 AI 视频分析技术对学生的“引体向上”动作执行自动评分，找出“摆动借力”等违规动作，线下重视课堂参与度，在“排球垫球”练习期间，教师用表格记录学生每次练习的连续垫球次数以及提升幅度。

终结性评价采取“线上理论 + 线下技能”组合形式，线上设置体育知识闯关游戏，“运动损伤处理”，“奥运会项目常识”等内容，学生限时答题，系统自动批改；线下技能达标测试，如“100 米跑”，“体操技巧”等，结合学生动作质量与成绩综合评定。

最重要的还是让学生自评、互评。线上平台开设“运动成长相册”，学生上传自己的训练照片、视频，写下“今日进步：跳绳速度提升了10 次/ 分钟”这样的成长日记；线下课堂上设立“小裁判”，“武术套路”考核时，学生轮流当裁判，按照评分标准给同伴打分，说出“扣分项：马步下蹲不够深”之类的原因。这种多元评价能全方位展示学生的学习情况，还能培养学生的自我管理和批判性思维能力。

三、初中体育混合教学的现实挑战与优化方向

在实践过程中也遇到了很多困难，有些农村学校的设施不足，学生家里没有瑜伽垫拉力器等器材，无法实现线上运动打卡，有的老年老师不会使用智能设备，线上教学就会出现各种问题，体育教学安全也无法得到保障，线上指导学生一旦出现动作不规范就有可能拉伤。

对于上述问题，学校联合社区开放运动场地，课后、周末开设“社区体育课堂”，解决家庭运动器材不足问题；开展教师信息技术培训，编撰《初中体育线上教学操作手册》，录制“运动视频剪辑”“直播互动技巧”等微课程；建立“线上安全预警机制”，教师在视频教程中以动画形式演示“错误动作的危害”，要求学生在家人的监督下完成高难度动作练习。

总结

初中体育线上线下混合教学模式依靠技术加持和场景融合，给传统的体育课堂增添了新活力，它能优化学生的运动技能和身体素质，而且借助线上平台的开放性，培养学生的自主锻炼习惯和终身体育意识，实际操作时，教师要仔细探寻体育学科的特点以及学生的真实需求，让线上线下教学真正达到相互促进的效果，进而为培育“体魄强健，意志坚强”的时代新人奠定根基。

参考文献

[1] 张强 . 基于混合式教学的初中体育课程设计与实践 [J]. 中国学校体育 ，2021（6）：33-36.