摘要：本文就杭州市一些普通高校的太极拳课程对教师和学生进行了调查问卷和访谈，针对其中的一些重要因素做了详细分析，并找出杭州市普通高校太极拳开展存在的问题，最终为推广太极拳在杭州市普通高校的开展做出建设性的依据及建议。研究表明：杭州市普通高校在大学一、二年级期间普遍开设了太极拳教学课程，但高校太极拳教师专业化程度不够。高校学生对太极拳的文化背景、文化沉淀、技术原理都不甚理解。杭州市普通高校的学时大多为34学时，这从时间上保证了太极拳的教学目标的完成。而杭州市普通高校的太极拳场地、器材配置较差。建议杭州市政府对高校开展太极拳课程加大投入，标准化太极拳教师的教学动作，定期对高校太极拳教师进行培训和考核并且对开设太极拳理论课程。大力培训太极拳教师的职业技能，改善和创新太极拳教学手段和内容，完善太极拳教学考核评价体系和教学目标。

关键词：太极拳；杭州市；普通高校；现状

1 前言

在当今经济社会文化高速发展的时代，人们在物质生活满足的同时开始追求精神需求，所以大众健身需求日益强烈。高校作为日后社会人口的中坚后盾，田径三大球等已不能满足高校学生对体育课程的需求，而太极拳具有独特的中庸和谐的身体理念以及柔和缓慢的学习方式可促进高校大学生身心的全面发展。太极拳其独特的非物质文化遗产也需要高校大学生不断去继承和发扬，高校作为传承太极文化的重要基地，有着无可比拟的优势，不仅是其环境氛围好，还有其学习者素质高的因素，便于学习者学好学精太极拳。

为了更好的了解及促进太极拳在高校的开展状况，本文对杭州市一些普通高校的教师和学生进行了调查问卷和访谈，针对其中的一些重要因素做了详细分析，并找出杭州市普通高校太极拳开展存在的问题，最终为推广太极拳在杭州市普通高校的开展做出建设性的依据及建议。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以太极拳在杭州市普通高校开展现状为研究对象，深入分析杭州市普通高校体育课程中太极拳的开展情况，对高校太极拳开展的教师、学生为调查对象，进行调查分析，并提出影响当前高校太极拳发展的原因及对策。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

本文通过检索各大期刊及优秀的硕博论文数据库，并阅读了各种太极拳课程书籍以及观看电视媒体网络等视频网站关于教师教授太极拳课程的视频，最终分析了杭州市高校太极拳课程的开展现状，最终得出了如何在杭州市高校普及太极拳课程的思路。

2.2.2访谈法

为撰写本篇论文，作者特意去访谈了杭州市的几所高校太极拳教师及其上级领导，就每个学校的太极拳课程开展的现状及问题做出了建议及改革。

2.2.3问卷调查法

本文对杭州市普通高校大学生关于太极拳课程教学内容方法及其选修太极拳课程的动机等进行了调查问卷。

2.2.4数理统计法

对调查问卷统计的数据及结果运用EXCEL及SPSS17.0进行了详细分析和处理。

3 结果与分析

3.1 杭州市普通高校太极拳课程开设现状

太极拳作为一项古老的运动项目，到如今已演变出多种套路，更有以太极拳基本核心技术为基础而发展的各种太极类项目，如太极柔力球，太极剑、太极刀等。

本次调查问卷抽取了8所杭州市普通高校，每个学校都有其代表性，并从这8所学校中抽取了13个班级的高校大学生和20体育教师进行了调查问卷分析。本次调查共发放280份问卷，最终回收了265份问卷，回收率94.6%，对这8所杭州市普通高校的体育教师的调查问卷全部回收。结果分析见下表1-1表1-2

据调查结果显示在杭州市高校普遍开展了太极拳课程，并且其中多数以24式为教学内容，且高校设置的太极拳学习时间为34个学时左右，而且每个太极拳教学班的人数约为40个，但是大多数高校多以田径场地或者球类场地作为教学场地。

3.1.1 太极拳课程在杭州高校教学中所面临的问题

（1）体育教师从事太极拳教学目标的调查

调查结果显示教师主要以传授太极拳技艺和增进学生健康为目标，而对于传播太极文化和促进学生学习情感的改变则不太重视。（表3）

（2）太极拳教师的教学目标调查

调查结果显示太极拳教师对技能领域的关注高达70%的比例远超于其他领域，而对于情感领域的关注仅占5%，几乎可以忽略不计。

（3）太极拳教师的教学手段的调查

据调查结果显示现在高校体育教学大多数仍以“讲解-示范-练习”的教学手段为主；多多媒体运用频率很低，有的学校体育教师甚至从来没有用过多媒体教学；体育教师大多数并不会因学生的情绪变化而改变教学手段。（表5）

3.1.2 杭州市普通高校大学生的认知情况分析

（1）学生对太极拳技战术的了解程度

学生在进行太极拳练习时，从头到脚都要放松，对身体每个部位都要求非常严格。调查显示，高校大多数学生对于太极拳的运动特点存在很大误区，例如，学生们只知道太极拳的动作是缓慢悠长、柔中带刚、连贯通达，但真正练习起来能做到行云流水的非常少。高校学生对太极拳的文化背景、文化沉淀、技术原理都不甚理解。据调查结果显示，60%的学生不了解，5%的学生对于太极拳的运动特点甚至不知道。（详见表6）

（2）学生的学习动机

调查结果显示，高达45%的学生的学习动机是拿学分，而对于太极拳修身养性的功能知之甚少，其比率为6%，为了兴趣爱好而选择学习太极拳的更是低至13%。太极拳不仅仅可以锻炼身体，更是丰富人类精神粮食的运动，太极文化作为中国的非物质文化更需要我们普通高校学生去传承。这就需要我们太极拳教师加强太极拳理论课程教育，教授太极拳文化，让高校大学生了解并继承这些优秀的传统文化，最终转变高校大学生的学习太极拳的动机。（详见表7）

（3）学生练习并掌握太极拳技术的情况

据调查结果显示，杭州普通高校大学生主要在课堂练习太极拳，其百分比高达88%，课下业余时间练习的很少，低至12%。（详见表8）翻阅调查各个学校的太极拳课程成绩单居然优秀或良好的占大多数，但是，随机抽查一些学生进行太极拳测量所反映的结果却不甚理想。在考核抽查的学生过程中，我们发现这些抽查的学生能在规定的时间2’’20’’——3’30’’之间仅有57%，离太极拳课程成绩单上的大多数优秀或者良好的结果相差甚远。并且练习太极拳时，大多数学生并未做到身心舒展，动作连贯，虚实分明，呼吸自然（见表9）。

3.1.3 杭州市普通高校大学生了解太极拳的方式

现如今电视媒体和网络技术的高度发达，对普通高校大学生也产生了深刻的影响，通过电视媒体和网络技术接受的信息越来越多。而杭州市普通高校大学生通过电视剧电影了解太极拳文化及运动方式的竟然高达59%，仅有20%的高校学生了解太极拳是通过查阅书籍和报刊。（详见表10）学生应积极搜索太极拳书籍和报刊杂志关于太极拳本身的文化内涵及养生原理，以获得正确的太极拳练习方式及理解太极拳的锻炼价值。

3.1.4 杭州市普通高校太极拳课程的教学内容

通过调查问卷杭州市普通高校学生和访谈体育教师显示出24式是主要教学内容。除此以外，个别学校还开设8式、16式、32式、太极柔力球、太极剑、太极刀等。（详见表11）

3.1.5 杭州市普通高校太极拳课程的学时情况

据杭州市普通高校太极拳课程学时调查结果可知，杭州市普通高校的学时大多为34学时。（详见图1）

3.2 杭州市普通高校太极拳课程的教学现状

3.2.1 杭州市普通高校太极拳课程的师资配置情况分析

专业的教师才能保证专业的教学效果。据问卷显示只有25%的教师是专业的太极拳教师，正教授仅占教师比例的10%，80%的太极拳教师竟然没有参加过太极培训。（详见表12）

3.2.2 杭州市普通高校太极拳课程的教学方法和考核方式

太极拳是体育项目的一种，而体育项目均有一个共性，那就是“讲解——示范——练习”是其最有效的教学方法，杭州市普通高校20个太极拳教师中，教师使用讲解、示范并且集体练习的方法高达100%。（详见表13）

3.2.3杭州州市普通高校太极拳课程的场地、器材配置情况分析

据调查分析，杭州市普通高校大学生认为大学有专门的太极拳场地、器材配置的仅占20%。任何一个体育项目的实施必然与其场地器材有着必然的关系，与之配套的场地和器材的完善必然影响着项目教学效果。太极拳场地、器材的充足与否直接体现了该校对此体育项目的重视程度。详见表14）

3.3 在普通高校开设太极拳课程的现实作用分析

3.3.1 高校开设太极拳课程对大学生道德素质的影响

大学生是国民道德素质提高的重要保障。大学生道德素质的提高不仅仅依靠文化知识水平，而体育项目譬如太极拳倡导的天人合一，尊老爱幼，尊师重道等蕴含了丰富的人文道德知识，也是提高大学生道德素质的重要途径。练习太极拳时要节奏舒缓，呼吸连贯，行云流水等均有利于大学生身心道德素质的发展，缓解当今大学生的生活压力。

3.3.2 太极拳的健身功效对大学生体质的影响

良好的体质是大学生赖以生存的根本，亚健康在当今大学生人群中也是一个不可忽略的问题。而太极拳独特的健身特性，譬如，不激烈，无对抗，呼吸自然等可预防和治疗多种呼吸道疾病，改善人体免疫力，增强体质，加快身体新陈代谢，血气通畅，身体活动更加自如灵活。大学生拥有良好的体质对他们今后不论生活还是就业都有很大的帮助，使之用最佳的身体状态和精神面貌迎接社会中的压力和挑战。

3.3.3 太极拳独特的哲学思想体现人类和谐的理念

太极拳文化是我国古老的民族传统文化，太极拳文化以中庸柔和的哲学思想著称，而中庸的思想与人类和谐的思想一致的。人类和谐的文化是指人类与天地大自然等的和谐，凡事应顺其自然，与之和谐相处是人类生存的最高境界。太极拳舒缓的动作技术，呼吸连贯的技术要求，可有效的帮助大学生减轻学业和就业压力，精神愉悦的锻炼结果也使大学生能有效的树立正确的三观。

3.4 杭州市普通高校太极拳课程的推广对策及改革思路

3.4.1 加大杭州市政府和普通高校领导的重视力度

加大课程经费投入和硬件设施建设，场地器材的足够投入，才能改变太极拳单一而枯燥的教学内容，引进更多的太极拳课程，譬如，太极剑，太极柔力球。另外，政府经常举行一些太极拳比赛、表演或者宣传，才能更好的推广太极拳。

3.4.2 提高学生学习太极拳的兴趣，重点推广病弱的学生

现代大学生喜欢节奏明快，动感十足的体育课程，对于太极拳缓慢悠长的动作技术似乎没有太大的兴趣。怎么提高大学生学习太极拳课程的兴趣和学习动力，也是我们太极拳教师亟待解决的问题。而身体羸弱的大学生连上体育课就是一种奢望，太极拳的健身性和不激烈等特点，对于广大羸弱的大学生来说是最好的锻炼身体方式之一，练习太极拳不仅可以改善人体的各大系统，更可以增强人体的体质，最终提高高校大学生的身体素质。

3.4.3 在太极拳课程中融进音乐教学

太极拳教师可在教授太极拳套路的过程中，在学生大量练习并最终习得太极拳套路的前提下加入音乐，音乐使人心情愉悦，身心放松，然后使之更好的练习和掌握太极拳技术。

3.4.4创新太极拳套路

任何事物都不可能是一成不变的，改编和创新太极拳套路，吸引更多的年轻大学生加入太极拳课程的学习，对于太极拳课程的推广有着不可估量的作用。

3.4.5借鉴跆拳道等项目经验，推广太极拳课程

跆拳道其尊师重友，礼仪为先等文化内涵深深植根于每个学习跆拳道课程的大学生心中。太极拳是我们传统的民族文化，其丰富的文化内涵譬如天人合一，道法自然，再比如对其技术要点，行云流水、呼吸连贯等大力宣传和普及。

3.4.7大力改进体育教师的职业技能和职业态度

对太极拳教师统一动作和标准，定期对太极拳教师加以文化和技术的培训和交流，大大提高太极拳教师的专业水平，并最终保证教学效果。

3.4.8改善课堂教学模式和教学内容

传统单一的教授手段和内容并不能满足高校大学生日益增长的体育需求。在如今媒体和网络技术等高速发展的社会，我们应采取多种教学手段，创编不同的太极拳套路，提高高校大学生上课的主观能动性，积极推广太极拳课程并更好的保障教学效果。

3.4.9完善太极拳考核制度和教学目标

太极拳的最终考核是对太极拳教学质量的重要因素之一。太极拳考核不仅仅要求其在演练过程顺序正确，动作规范，更要求其动作如行云流水，一气呵成，动作之间和谐自然。教学目标是教学手段和教学效果的理论依据，因此高校应该太极拳课程教学制定一个明确可执行的目标，使大学生明白如何去学习才能达到此标准。并且，教学目标制定的越详细，大学生才能更明显的从意识形态上去理解教学目标，最终自主而认真的学好太极拳。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1据调查显示，杭州市高校太极拳课程多以必修课的形式出现在高校公共体育课程设置上，学习课程时间为32个学时左右，选修课时约为34个学时左右，大多数高校没有专门的太极拳训练场，每个班级教学人数约为40人。

4.1.2据问卷显示，杭州市普通高校太极拳教师只有25%的教师是专业的太极拳教师，正教授仅占教师比例的10%，80%的太极拳教师竟然没有参加过太极培训。

4.1.3太极拳课程在杭州市普通高校的教学存在很多误区，高校学生对太极拳的文化背景、文化沉淀、技术原理都不甚理解。据调查结果显示，60%的学生不了解，5%的学生对于太极拳的运动特点甚至不知道。太极拳教师不能调动大学生积极主动学习太极拳课程，太极拳的优秀传统文化和和内涵并不能很好的传承下去，而大学生中高达45%的学习动机仅仅是为了拿学分。

4.1.4据调查显示，杭州市普通高校的学时大多为34学时，这从时间上保证了太极拳的教学目标的完成。而杭州市普通高校的太极拳场地、器材配置的仅占20%。任何一个体育项目的实施必然与其场地器材有着必然的关系，与之配套的场地和器材的完善必然影响着项目教学效果。太极拳场地、器材的充足与否直接体现了该校对此体育项目的重视程度。

4.2建议

4.2.1加大课程经费投入和硬件设施建设，场地器材的足够投入，才能改变太极拳单一而枯燥的教学内容，引进更多的太极拳课程，譬如，太极剑，太极柔力球。另外，政府经常举行一些太极拳比赛、表演或者宣传，才能更好的推广太极拳。

4.2.2对太极拳教师统一动作和标准，定期对太极拳教师加以文化和技术的培训和交流，大大提高太极拳教师的专业水平，并最终保证教学效果。使之能正确积极的引导普通高校大学生进行太极拳课程学习的积极性和主动性，并且高效的完成太极拳教学目标。

4.2.3 加大杭州市高校太极拳教师对于太极拳课程的文化内涵的教育，太极文化作为中国的非物质文化遗产更需要我们普通高校大学生去传承。兴趣是最好的老师，高校学生对于太极拳的修身养性功能知之甚少，可见太极拳教师应对学生的学习理念加以引导，完善学习动机。

4.2.4 大力培训太极拳教师的职业技能，改善和创新太极拳教学手段和内容，完善太极拳教学考核评价体系和教学目标，重点发展推广对象为身体羸弱的杭州市普通高校大学生。

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作者简介：陈娅，1994.8，杭州电子科技大学信息工程学院，女，汉族，台州玉环市，学历：本科，职称：助教 研究方向：体育