摘要：近年来越来越多的大学生，投入到了休闲体育锻炼当中，本文主要为了了解大学生参与体育锻炼的动机，还有对于个体的影响因素。本文主要从以下几个方面进行的分析：健康动机、娱乐动机、身材动机、社交动机。本文通过运用定性研究的半开放式访谈来进行研究。通过研究可以更好的发现当今大学生参与休闲体育锻炼的主要动机，了解学生的目的性，和有的学生不想参与休闲体育锻炼的原因，以便在未来可以更好发展休闲体育，来帮助更多的大学生。

关键词：大学生 休闲体育 锻炼动机 个体影响

中图分类号：G4 文献标识码：A

通过查阅关于大学生健康报告的相关数据和新闻研究，发现如今对于的大学生，对于休闲体育锻炼存在男女之间，悬殊较大，男女差距比较大，对于锻炼的人数来说，男生的比例相对高于女生。对于健康方面的数据，比如2020 年 1 月，中国青年报社、中青校媒与丁香医生发布《2020 中国大学生健康调查报告》，调查数据显示， 在生理健康和心理健康方面，女大学生的评分比男大学生低 0. 4 分。对于女大学生来说，除了消瘦外，各项健康问题的困扰均比男大学生高。所以在大学生休闲体育锻炼的首要动机选择的是健康动机。对于采访中得到的一些相关数据发现，基本可以把采访的数据分成男生和女生两个大类，除了极个别非常喜欢休闲体育和极个别对休闲体育完全不感兴趣的学生之外，其他的学生基本女生和女生，男生和男生之间的大体思路和想法一致，所以归类进行了主要是男大学生和女大学生之间的归类和汇总。

一、大学生休闲体育锻炼的健康动机

通过半结构化访谈研究，发现对于体育锻炼方面男女有不同的差异。男生的业余爱好，相对来说喜欢体育运动，比如对于篮球和足球，很多男生都很喜欢，让男生在业余的时间和休闲的时间，可以投入大量的运动时间。而对于女生来说，大部分女生比较喜欢宅在宿舍，进行看剧，刷视频，对于体育锻炼没有太大的兴趣。甚至采访当中有几个女生说，喜欢的运动方式是逛街。而且女生对于健康方面的热情不是很高，采访当中发现有极个别，相对来说比较少的女生喜欢瑜伽，跳操这样的运动方式。一些女生单纯喜欢宅个宿舍，除了去上课之外，很少有其他的活动，甚至都不想去食堂，更喜欢点外卖。对于近几年比较流行休闲体育锻炼，老师和学校加大动力推广，以及相对应的设备和设施，还有一些相对应的活动，以及在学校的体育算做学分，甚至一些活动明确需要女生参加，也是在不断的加大对于学生健康方面的意识，给女生更多的一些休闲锻炼的机会，让更多的学生参与到体育锻炼当中。

二、大学生休闲体育锻炼的娱乐动机

通过采访得到的数据，很多大学生，提到了娱乐方面的动机，对于娱乐动机，也是大学生选择休闲体育锻炼的一个原因，有一些朋友认为，对于娱乐方面，在考试周和学习的压力之下，一些休闲体育可以帮助学生缓解压力，有体育锻炼的快乐性。有学生表示在学校可以参与到之前自己根本没有机会参与到的休闲体育锻炼，比如对于网球和高尔夫这样的高雅体育锻炼，很多学生表示很有趣，而且在学校里面可以享受到相对应的设施和服务，几乎不用花费什么金钱，相对来说很划算，很有意义，玩起来也感觉很开心。对于娱乐方面的动机来说，相对来说的比例，女生比男生更喜欢参与到娱乐动机当中，他们认为主要是娱乐，不用担心自己的运动细胞是否灵活，也不用考虑到太多的胜负。男生更倾向于一些有比分，比赛类的体育项目，而单纯的娱乐，对于平时不是很喜欢体育锻炼的男生来讲，有比较高的参与度，学生更愿意去参与到其中。

三、大学生休闲体育锻炼的身材动机

体育最基本的功能就是生物功能，包括健身、健美和保健。经常参加体育训练能帮助人们形成挺拔的身姿、健壮的体格、柔美的曲线、弹性的肌肉，体育训练对塑造形体美具有特殊的功效。无论对于男生还是女生来说，都有这方面的需求，运动给身体带来轻松自由的感觉。在采访当中，得到的一个比较重要的数据，还有学生对于身材方面的动机，这一点女生的比例要大于男生，这也和女生本身有关，女生喜欢美，对于美有独特的追求，很多女生对自己的颜值和身材有比较高的追求，所以来讲对于身材的动机， 是女生选择休闲体育锻炼的动机。但是对于男生来说，对于身材方面主要对于增加肌肉，让自己的线条更好看，有更高的追求，对于身材的管理，也是大学生比较在意的一方面。采访中，很多人表示，为了达到更好的身材，为了让自己的身材更加满意，会选择在空余的时间，进行一些体育锻炼，来更好的进行身材管理。

四、大学生休闲体育锻炼的社交动机

社会交往指人们在社会生活中相互之间发生的各种各样的联系和接触。社会交往活动是人类社会活动的基本现象之一。对于每一个大学生来讲，都有进行社会交往的需要。对于大学生来说，学业的压力相对来说比较轻，基本都有生活费，没有很多的经济压力，也不用参与工作，没有工作的压力，而日常的社交显得很有必要。可以说，社会交往是每个大学生不可缺少的活动内容之一。由于每个大学生各自的生活环境、消费结构、心理结构、知识结构、家庭结构等因素互不相同，所以，他们交往的动机和需求也各不相同。通过采访的数据，发现对于社交方面的动机，也是一些大学生选择体育锻炼的原因，通过休闲体育，可以帮助大家找到志和道同的朋友，可以促进人与人之间的交流，也有学生表示，通过休闲体育锻炼，找到了自己的另一半，对于平时不同专业，不同年级的学生，很难有很多的交集，但是通过体育锻炼，促进了相互之间的交流，增加了更多的朋友。尤其是一些集体的休息活动，比如对于飞盘啊这类的活动，让彼此增进了更多的理解和互动。

五、休闲体育锻炼对于个体的影响

通过采访的数据得出，采访的学生当中，无论男生还是女生基本比较在意的几个因素，都是这几个方面：健康动机、娱乐动机、身材动机、社交动机。对于不同的大学生来说，这几个方面对于每个人都有着或多或少的影响。休闲体育锻炼，对于身体来说，是非常正向的促进的作用，尤其对于特殊时期来说，健康是每个人都需要的，有效的锻炼，可以帮助大学生增强免疫力，让身体更加的有活力。对于娱乐来说，大学生的日常生活习惯，除了学习，有必要进行一些休闲体育锻炼。来进行休闲娱乐，劳逸结合。对于身材方面，无论是女生想要保持体态，还是男生希望增肌塑形，有效的休闲娱乐锻炼，都是保持身材很有必要，以及很健康的方式。对于社交来说，共同的体育爱好，休闲体育娱乐，都可以更好的促进学生之间的相互交流，增加对彼此之间的互动和了解。

六、结论

大学生参与休闲体育锻炼的动机是激励并维持休闲体育锻炼的行为，将使这一行为指向某一目标，以满足个体某种需要的内部动因。动机由需要和诱因两部分因素组成的。运动动机是指促使学生参与运动学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是在学生运动学习和身体锻炼活动的内在需要，以及体育运动参与的环境诱因的相互影响下产生的。学生有了参与休闲体育运动的需要，就会产生满足体育运动需要的想法。当这种需求与周围环境和外在众多条件诱因相适应时，就会成为一种内部驱动力，推动学生主动参与体育活动。以及最近几年来，课程的设置和安排，以及校园当中越来越多的体育设施，在当今社会发展的今天，越来越多的大学生也渐渐有了休闲体育运动的动机。大多数学生参加体育训练的动机是多方面和全方位的，这是由他们的人生价值观和思想认识水平决定的。了解大学生参与休闲体育锻炼的动机及对个体的影响能够更好的了解，大学生的需求，以及目前大学生对于休闲体育锻炼的要求，为了在未来可以更好的发展休闲体育锻炼，来帮助更多的大学生，为大学生提供更多更好的帮助。

参考文献

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