摘  要：在双减政策下开展心理健康教育，可以有效提高学生的整体素质，为学生的健康成长奠定良好的基础。小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，经常会遇到各种各样的心理问题，积极开展小学心理健康教育是素质教育的必然要求，可以有效促进学生的全面发展。

关键词：双减政策；小学阶段；心理健康教育

引言：在双减政策下开展小学心理健康教育，可以有效增强学生的学习能力。帮助学生拓展学习范围，拉近师生之间的关系，提高亲子之间的感情，引导学生与他人进行和谐相处。为学生营造一个积极健康的生长环境，让学生对整个社会充满安全感和幸福感。

一、双减政策下学生存在的心理健康教育问题

1.亲子之间的矛盾

随着我国正在推出的双减政策，学生的作业压力以及校外培训压力都在不断的减轻，学生有了更多的课后自主时间，但是同时也希望自己的家长能够更多的陪伴自己。这就对家庭教育提出了更多的要求，要求家长能够更高质量的陪伴孩子，提高自身与学生相处的能力。但是亲子之间的长时间相处可能会增加他们之间的矛盾，导致亲子之间的关系更加紧张严重，影响学生的心理健康。

2.缺少自我控制能力

在传统教学模式的影响下，很多学生在学习过程中都存在被动性的特点，他们习惯于被教师和家长安排进行学习，需要家长和教师的监督才能进行学习。在双减政策的背景下，教师和家长不再过多的参与到学生的学习中，学生缺少自我控制能力，严重影响学习效果。

二、双减政策下的小学心理健康教育策略

1.注重开展心理辅导

随着双减政策的不断发展和进步，可以有效帮助小学阶段学生减轻课业负担，学生不需要再去繁杂的辅导班，有更多的休息时间和睡觉时间。但是与此同时也产生了很多其他的问题，小学阶段学生的年纪相对来说比较小，缺少自我管束能力。无法科学合理的安排自己的关于时间，导致大部分的课余时间被浪费，严重降低了学习效果。很多小学教师在实际的教学过程中只注重减轻教学的数量，提高教学效果，但是不注重学生心理健康方面的问题，导致部分学生出现心理问题。缺少明确的学习目标，严重影响学生未来的成长和发展。因此，小学学校也要注重开展教师的心理健康培训工作，有效提高教师的心理健康专业教学水平，帮助教师转变教学观念。引导教师走进学生的内心世界，掌握学生的真实需求，才能促进学生的健康成长，更好的落实双减政策。

在刚刚实施的双减政策中，很多学生都会感到不适应，认为双减政策只是减少作业或者不做作业。在这样的背景下，小学教师就要将多媒体教学技术的作用充分发挥出来，带领一起在网络上搜集与双减政策相关的资讯，带领学生深入的解读双减政策。同时教师还要积极的学习学生心理疏导相关的内容，帮助学生解决在实际学习和生活中存在的心理问题。在实施双减政策的过程中，很多学生都可能会出现心理问题，教师在对学生的学习和生活进行指导的过程中，也要对学生开展心理辅导。帮助学生养成健康的心里，为学生后续的学习和生活奠定了良好的基础。

2.丰富教育活动

在双减政策的背景下，小学教师不仅要注重辅导学生的文化课内容，同时还要注重心理辅导工作。将原本的单层理论性心理健康教育转为多向实践系列健康教育，促进学生的身心健康发展。这就要求小学教师能够及时转变自身的教学观念，拓展教学视野，引导家长积极主动地配合教师的教学工作，为学生营造一个更加良好的育人环境，丰富课堂实践活动，拓宽教育渠道，才能促进学生的健康成长。在双减政策的背景下，由于学生减轻了课业负担，有了更多可以进行自主支配的时间，但是学生年纪较小缺少自律性，也就缺少自主学习的热情和动力，导致最终的学习效果并不是十分理想。因此，小学教师就可以为学生组织开展丰富的实践活动，鼓励教师提高自我心理素养，承担起心理健康教育的责任。为学生养成一个积极健康的心态，才能提高学生的学习热情。

例如：在双减政策之后，学生不需要再参与到课后辅导班当中，但是很难自主完成学习任务，导致学生出现无所事事的情况。最终丧失对于学习的兴趣，养成许多不良学习习惯，甚至还会出现心理问题。在这样的背景下，小学数学教师就可以鼓励学生开展丰富的实践活动，带领学生一起制作手工，一起学习书法，鼓励学生挖掘自身的潜能，提高学生的学习热情和学习动力。小学教师还可以定期组织心理健康讲座，以及亲子交流活动，对学生的心理动态进行及时的了解和疏导。只有这样，才能拓宽育人渠道，帮助学生养成健康的心态，促进学生的全面发展。

3.积极开展家校共育

双减政策的实施，不仅可以减轻学生的学习压力，同时也能减轻家长的经气压力。在潜移默化中为家长提供了更多可以陪伴孩子的时间，能够有效拉近亲子之间的关系和距离。为学生营造一个更加亲密和谐的家庭氛围，对学生的健康成长有着十分重要的影响。但是由于亲子之间的相处时间过长，导致部分家长可能会过度关注学生的学习成绩，不注重学生的内心真实需求，导致学生不断出现叛逆心理，并不利于帮助学生养成良好的习惯和健康的心理。因此，学校和教师就要注重家校共育教育体系。教师与家长之间要及时的进行沟通和交流，让家长能够充分认识到开展心理健康教育的重要性。通过开展家校共育，不仅能够让学生家长与教师之间更多的了解学生的实际情况，同时也可以实现家校共育，为学生形成健康的心理保驾护航。

三、结语

总而言之，在双减政策下开展小学心理健康教育，对学生的身心发展有着十分重要的作用，可以满足学生的成长需求，促进学生的健康成长。

参考文献：

［1］李雪菲.浅谈小学生心理健康教育实施的有效策略［J］.吉林教育，2021.（24）.112.