摘  要：针对大学生身材焦虑所展开的问卷调研和访谈，调研当代“白瘦幼”身材审美对人的影响并分析原因，提出转变思想、落实健康的大学生活方式，建立系统化的健康管理平台，帮助学生摆脱身材焦虑，从心理和生理上建立自信、健康、自我欣赏的审美态度。

关键词：肥胖大学生；身材审美；“白瘦幼”

一、调研背景

近年来以Brandy Melville为代表的BM风开始盛行于网络，以“One Size Fits Most”为宗旨，衣服裤子为各种“短紧小”基本款，上衣腰围尺寸仅在61厘米至63.5厘米，迎合了当下年轻人对“白瘦幼”风格的偏爱。短小精悍的尺寸区间无形中已将健康女性踢出该类型穿戴范围，更是让肥胖女生望尘莫及，“白瘦幼”拥护群体以能够穿进这个尺码的年轻女孩骄傲自豪。

为了解当代女性对“白瘦幼”文化的态度和想法，探讨《运动减脂与塑形》课程教学中遇到的一些问题，对课上有肥胖问题的大学生，特别是女生组织了本次调研活动，力求从个人思想层面和社会审美此响两个层面设计调研问题，多维度、深层次探讨女性的身材审美所形成的原因以及发生改变的动因契机。

二、调研对象

调研对象为选修过《运动减脂与塑形》的250人开展问卷调查，回收有效问卷224份。课堂后随机挑选了10人进行深度访谈。

三、调研结果与分析

1．女性身材焦虑频率

受访人群反馈的身材焦患的频率为：经常感到身材焦虑有70人，占比28%；偶尔感到身材焦虑的占比65.1%；对身材非常自信的仅占6.7%。可见，绝大多数大学生存在身材焦虑的情况。

2．身材焦虑的影响因素

大学生身材焦虑因素是本次调研的重点，调研小组从社会因素、社交平台身材话题参与度和审美因素等角度设计问题开展调研。受访者觉得自己因为肥胖穿衣服拍照不好看的占46.4%，觉得肥胖导致不健康的占21.4%，害怕因肥胖吸引别人异样目光的占20%，害怕因肥胖找不到对象的占5.8%，担心别人背后议论的占3.5%，其他占2.7%。对于盛行于社交平台的“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”、“A4腰”等身材热点话题，89.7%的被调人群比较关注此类话题，其中51.2%的人群认为此类话题增加了自身或者社会的身材焦虑，27.9%的人认为不会彤响到自己的心情，另有20.9%的人群则会主动参与到此项话题发起的活动中。针对现代“白瘦幼”审美的影响因素，明星效应和影视作品的影响尤为突出，特别是镜头下的女明星肤白貌美身材好，他们的饮食和运动方式、穿着打扮都影响着大学生的主流审美，58.9%人群认为主流审美并不合理，41.1%的人认为主流审美并不存在不合理的情况，以瘦为美，而不是以健康匀称的身材为美。

3．健身运动偏好

调研显示，减脂方式中健身减脂占41.5%，节食减脂的高达46%，盲目跟从明星的节食减肥法、轻断食减肥食谱，成为女大学生最常使用的控制体重的方式，还有比较极端的学生采取服用减肥药（占比11.2%）和进行抽脂手术（占比1.3%）进行减脂。

4．调研结果分析

身材焦虑己经成为一种大学校园里比较普遍的现象。根据BMI身体质量指数计算方法：BMI=体重÷身高平方（体重单位：千克；身高单位：米。），以1.65米高，60公斤的女生为例，她的BMI指数为22。属于健康的BMI指数区间（18-24），然而在224位受访人群中，62.9%的人认为60公斤BMI指数22的女生属于肥胖行列，BMI18以下的女生身材更好，穿衣服拍照更美。只有37.1%人觉得BMI22的女生身材正常。显然，被调研人群的审美期许值远低于世界公认的身体质量指数正常数值。

从影响群众的审美因素数据上来看，这些科技与媒体共同作用下构建出的瘦审美无孔不入的出现在日常生活中，主导了大学生对于身材价值观的方向，导致“白瘦幼”穿搭流行，“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”等社交媒体活动热度居高不下成为身材焦虑的来源。大部分学生将正常的身高体重定义为微胖行列，导致了超重人群或大码女孩恐慌焦虑。选择选修《运动减脂与塑形》课程的学生，没有普遍存在肥胖健康问题，相反正常身材的学生热衷于选修该课程，缓解身材焦虑。

四、对策与建议

针对以上调研结果与分析，项目团队认为应该从转变思想观念、落实健康的大学生活方式、加强专业团队建设、强化支持服务四个方面做起，建立一个健康管理平台，切实帮助肥胖群体走向自信、健康的状态，扭转单一的社会审美，提高整体女性的自我认知和心理健康水平。

1.转变思想观念，消除大码女孩自卑心理，社交媒体对“白瘦幼”女生的拥护和赞扬，使它逐渐被赋予时尚、美丽、精致的意义，与之相对的大码女孩则由单纯的尺码成为避之不及的标签。转变思想观念是最艰难也是最漫长的革命，首先要充分了解大码女孩对现存向题的看法和需求，其次将需求通过实质化的方式呈现出来，比如建立心理调节室和开设减脂塑形类课程，让大家在健康的审美环境里接受心理调节和运动指导，使她们通过运动认识到自己的优势和美丽，进而保持健康心态，不再受困于身材焦虑。

2.落实健康生活方式，首先在运动减脂与塑形课上要做好对学生们的健康信息收录工作，包括体脂率、身体成分、肌肉耐力等。同时，建立健康管理平台，线上线下整合，线上推送相关食谱和计算热量的方式，线下记录健身所消耗的热量。在科学指导下，健康饮食，合理运动，保持心情愉悦。使体重超重范围人群通过科学的指导，使体重逐渐回到正常范围。减脂塑形的出发点一是为了身体健康，二是自己的意愿，重塑身材审美指标很重要。

3．建立专业团队，不仅限于运动减脂与塑形课程本身，老师可以带领学生建立一个健康管理平台，团队包含教练，心理咨询师、运动营养师和计算机专业人才等。将课程融入科研，建立专业团队，提升学生专业实践能力，同时加强教师科研能力，服务广大学生。

参考文献：

[1]薛芮.成年女性试穿童装：被“白瘦幼”审美异化的身体表演［N］.中国妇女报，2021-03-16（006）.

[2]樊梦吟.青年女性的身材焦虑：BM风流行现象试解［J］，山西青年职业学院学报，2021，34（03）：23-27.

[3]夏瑾.以瘦为美不健康，年轻人应如何走出身材焦虑［N］.中国青年报，2021-07-20（010）.