【摘要】随着教学理念的革新，教育机构乃至整个社会不再将学生的成绩作为育人的核心指标，开始向素质教育转型，提倡对学生综合素质的培养。而健康的心理作为良好综合素质的重要组成部分，对此，本文将针对中小学心理健康教育的有效性展开研究。

【关键词】中小学；心理健康教育

由于中小学阶段的学生不仅正处于身心发育的关键时期，同时也处于最容易出现心理健康问题的关键时期，如果中小学生的心理问题没有得到应有的重视和疏导，一旦精神压力击溃心理防线，极有可能做出非理智行为，酿造不可挽回的悲剧。尽管针对这一问题，我国多省已陆续在中小学开设心理健康课程，但基于中小学心理健康教育起步较晚，尚处于发展状态，导致中小学心理健康教育的有效性仍有很大的提升空间，对此，本文以提高有效性为目的，通过先分析后建议的方式对中小学心理健康教育提出相关策略以供参考。

一、建立且完善心理健康教育体系

当前虽然一些地区的中小学已经正式开设心理健康课程，但普遍心理健康课程均在未建立体系的情况下过早落实心理健康教育，即便各别中小学为心理健康教育初步建立了体系，但若细致推敲也可发现体系存在着诸多不足之处。目前心理健康教育体系存在的问题主要体现在以下几个方面：

首先是课程时间的安排问题。其中时间问题又可分为心理健康课程在整个中小学课时的介入时间问题和心理健康教育课程的总时间问题。对于一些没有将心理健康教育划分为单项课程的中小学，在落实心理健康教育时往往不是安排在课后就是安排在其它课程中，导致心理健康教育时间伧俗，内容浅薄，影响心理健康教育的有效性。对于单独划分课程进行心理健康教育的中小学，则需要根据学时总占比来保障有效性，如果一周安排的心理健康课程少于32小时，那么即便设立心理健康教育课程，教育的效果也很难得到保障。

其次是教材问题。由于心理健康课程在我国属于新开课程，教育所需的教材基本为各中小学自编，如果没有专业心理学导师指导，在教师专业不对口的情况下所编制的教材内容和教学方法难以保障科学性和可行性。

最后是心理健康教育有效性验证问题。在动态发展情况下，心理健康教育的内容与方法也要与时俱进，做适时的优化，现有的心理健康教育理念及方法是否可行，均要以学生的实际表现为参照来做最终的判断。如果学校与教师没有为学生提供展现心理健康情况的平台，那么无效的心理健康教育可能将继续下去，使得中小学心理健康教育趋于形式化。

因此，为了保障中小学心理健康教育的有效性，首先要从建立和完善心理健康教育体系做起。将心理健康教育划分为独立的课程，并保障每周课程时间不少于32小时，合理规划教学时间，邀请专业心理健康教育工作者，编制科学的教材内容，引导教师和学生正确性的认识心理健康教育，规范心理健康教育方法，并多组织问卷调查和游戏活动等方式验收学生的心理健康情况和心理健康教育的有效性。

二、基于心理健康洞察学生心理问题

每一个人学生都是独立的个体，这将导致每个学生的生长环境、性格、心态、心理承受能力、造成内心困扰的因素等各不相同。虽然心理健康教育的教材可能会在一定程度上覆盖学生的心理问题，随着心理健康教育的推进，一部分学生的心理问题能够迎刃而解，但若完全依托于教材的进度，势必导致学生在学习到自己所需的心理健康知识前，要一直遭受心理问题的困扰，换言之，依靠教材展开的心理健康教育是否有效则完全取决于学生的心理承受能力能坚持多久。由此可以判断，仅凭教材很难保障中小学心理健康教育的有效性。

教师应当意识到，在中小学开展心理健康教育的目的不仅仅是预防心理问题，还要解决学生的心理健康问题，在这里，解决学生心理问题的优先级应高于预防心理问题，而教师只有意识到学生存在心理健康问题才能有针对性的给予解决措施。对此，教师应当协同各科教师，在教学的过程中时刻以心理健康教育为目标，敏锐的观察学生在各节课的表现有无异常，同时要积极引导学生若存在心理负面情绪，积极主动的告知教师。这里需要注意，教师在引导学生自主寻求教师帮助时，尽量不要使用“心理问题”这样的词汇，否则学生可能会惧怕寻求教师帮助的同时被同学嘲笑有心理疾病，导致旧病未除又添新疾，所以教师在帮助学生解决心理问题的过程中一定要用学生接受的方式来进行。各科教师搜集统计学生的问题后，根据学生的问题给予及时的疏导和解决，尽可能选择一对一解决或将该问题作为案例，及时调整教材教学内容，使教学内容与学生的实际需求相匹配，既满足了各别学生的需求又保障了教学进度。

三、灵活选择心理健康教育方式

教育方式是否科学很大程度上影响着心理健康教育的有效性，考虑到中小学生认知理解能力有限，面对不同的心理健康教育知识点，教师应灵活选择更容易被学生理解的方式来进行。一般来说，心理健康教育方式主要分为3种，分别为理论教学、载体应用、共情应用。三种教育方式互为表里，但随着知识点的不同，三种教学方式的应用占比也各不相同。一般比较通俗易懂的心理健康知识，教师大致上用语言介绍一下概念即可让学生掌握，而对于相较复杂且发生率较高的知识点，教师应多用语言去给学生做心理活动的解读，便于学生更深一步的了解，同时配合载体应用，载体一般主要以游戏活动为主，围绕教学知识点在课堂展开情景再现，让学生通过游戏活动切身感悟教学中涉及到的心理状态，从而建立认识，积累经验。换位思考则主要是通过对共情能力的运用，让学生意识到自己给他人造成心理负担的话语或行为等发生在自己身上时，自己的感受如何，从而产生同理心，约束自我的不当行为。

中小学阶段的学生年龄较小，心智发育不成熟，面对繁重的学业、频繁的社交、考试的压力、家长的期望等，导致小小年纪可能内心却要面对和承受与年龄不符的压力，而面对这些问题，中小学生有限的学识又很难自我消化，导致压抑的情绪不但没有消失，日后可能会以更极端的方式爆发出来，所以中小学生的心理健康问题应被给予高度的重视。针对如何更为有效的在中小学展开心理健康教育，本文做出了相关建议，希望随着我国对中小学生心理健康问题的重视以及心理健康教育方式的进步，我国的学生均能在健康快乐的心态下享受美好的学习过程。

【参考文献】

[1]魏明廷.对提高中小学心理健康教育有效性的几点思考[J].新课程（下），2012（7）：174.

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