摘要：近些年大学生因心理危机引发严重后果的情况不断出现，通过对大学生心理危机发生的原因、危机干预方法进行研究和文献整理，研究总结心理危机干预的方法，进而减少大学生心理危机的发生。

关键词：大学生;心理危机现状;危机干预

随着社会发展和科学进步，生活节奏也越来加快，社会压力日渐加大，大学生群体心理问题日渐突出，心理危机已经成为影响高校和谐稳定的因素。因此，正确认识大学生存在的心理危机，并采取有效的干预措施，防患于未然，这对于高校的稳定发展和社会和谐具有重大的意义。

一、心理危机的概念与大学生心理危机

在心理危机研究方面，西方国家要早于我国，已经形成较为成熟的系统理论。西方心理学家凯普兰[1]将心理危机的概念定义为：“当面临困境的时候，一个人固有的认知体系与支持系统都不能应对，即当前的困境超过了人的应对能力时，便会产生心理失衡，这种心理失衡状态称为心理危机”。自上世纪90年代起，我国有关从事心理研究的学者也陆续提出了有关心理危机方面的研究理论。樊富珉[2]认为心理危机应包含以下两个含义：第一个含义是指突发事件，如地震、水灾、疫病传染等，不是人能主观预测发生的;第二个含义是指人所处的紧张状态。马湘培[3]指出，存在心理危机的当事人遭受到超过其所能承受范围的刺激时，导致的焦虑、抑郁、不能自我控制的状态，使自我陷入到心理困境，容易并可能导致灾难性的后果。大学生心理危机指大学生遇到不能或者自己认为不可能控制或解决的学习、工作、生活等方面问题时产生的严重心理失衡状态[4]。

二、大学生心理危机的现状及成因

近年来，相继有各个层次的学校不断传来自我伤害乃至自杀等痛心事件，绝大多数事件的成因或多或少都与心理危机有着密不可分的联系。造成心理危机的成因主要有：

1.个体与自我产生心理冲突而引发的心理危机。有三种情形：一是个人心理发展因素造成的冲突，大学生大多处在18～24岁的年龄阶段，虽然在法律意义上已经属于成年人，但心理状态还不够稳定，容易受外界因素的影响。二是个体人格发展不完善，有研究提出：比较容易陷入心理危机状态的人，在人格上大多具有一定的特异性，如看待事物处理问题常处于比较消极的状态、情绪不稳定、心理过度的依赖他人、行为易冲动等。三是自我价值取向单一化，由于长期应试教育及考试训练的习惯思维，养成了仅把学习成绩作为评价自身存在价值的唯一考量，没有认识到自身其他优势素养，自我认识存在偏差。

2.个体与他人发生冲突而引发的心理危机。有三种情形：一是学生大多是独生子女，缺乏与人交往的生活经验。独自离开家庭进入一种群居的生活状态，与来自不同地域、不同生活习惯、不同兴趣的同学交往，各方面的差异难免会产生摩擦或冲突，遇到这种情况，自身可能会出现认知上、情感上、性格上以及交往技能、方法上的障碍，进而引发心理危机。二是由恋爱关系破裂或处置不当导致的失恋危机。三是缺乏有效的及时的心理帮助支持系统。社会普遍对学生心理问题认知不足，重视不足，心理帮助支持系统远落后于学生的心理需求。学生管理人员缺乏心理学知识和必要的干预技巧。

3.个体与环境发生冲突而引发心理危机。个体与环境发生冲突的表现在多个方面：首先是个体与社会环境的冲突，如今的中国正处于改革发展的转型期，社会变革导致人与人的竞争压力不断加大，学生家长将来自生存、生活的压力，进而传导到学生本身。但学生本身还不成熟，抗压能力弱于成年人，遇到现实中的问题自身无法排解，常常使得自身陷入到心理危机中。其次是个体与学校环境的冲突，特别是中学升学排名使每个学校和教师都有压力，学生是这些压力的最终承接者。高校大学生同样面临着来自就业的压力，就业人数多喜欢的就业岗位的相对缺少，面临就业压力也使部分学生产生心理危机。再次为个体与家庭环境的冲突，个别学生因为家庭经济困难的压力，会产生沉重的心理负担，导致心理危机的出现。

4.个体观念与文化价值体系的冲突。人生存成长的环境是千差万别的，才会孕育出千差万别的个性，这也是人类特有，也是支持人类进步的源泉。但是，城乡差异、贫富差异、知识差异、文化差异等等都导致最终形成的价值观或价值体系不同。不同的价值观念决定了人们的是非追求，决定认知“什么是应当的”、“什么是有意义的”。而错误的文化体系直接影响着个体观念价值体系的产生。封建迷信、邪教的歪理邪说在某些特定的落后的地区还在盛行，学生在接受文化教育的同时，却也在不断的接受着来自社会的落后文化观念的影响。对一些认知不足和精神薄弱的学生有着很大的影响，从而导致心理危机的发生。

三、大学生心理危机的干预措施

对于大学生心理危机，我们要分别从生理、心理、社会支持等方面给予积极的干预。及时发现学生的心理危机，了解发生学生心理危机的情况以及背景以后，能够根据具体情况作出正确的干预措施。

1.建立社会支持系统 社会支持系统要从根本抓起，要从政府、学校、家长抓起。国家和学校都要加大对学生心理疏导机构的建设和投入。为发生心理危机的同学提供来自社会、学校、家庭、朋友等方面的社会支持，缓冲来自各方面的负性反应，缓解产生心理危机者的内在压力。

2.情感支持技术 在学生出现心理危机问题，处在焦虑水平较高阶段时，辅导员老师要及时关注学生在日常生活中情绪、行为上出现波动变化，必要时心理疏导要通过一对一约谈，采用疏泄等方法给予当事人适当的鼓励与激励，使当事人有充足的信心，相信自己能够化解危机，获得正确的认知。

3.提供物质帮助 针对产生心理危机的学生，首先要提供满足基本生存的物质需要，提供安全的住所，有充足的陪伴人员等;陪伴人员可根据心理危机学生的实际情况，采取暗中陪伴等措施，以确保学生能够安全的学习和生活，做好基本生活的服务。

4.建立宣泄场所 各个大中学校均应在校园内建立心理宣泄室，给心理压抑或心理问题者提供宣泄的机会，帮助其释放积聚的心理负能量，进而达到减轻心理压力的目的。

5.进行认知干预 个体面对创伤性事件时，应激反应的直接动因为应激条件下个体的认知模式，我们可通过提升个体对应激反应的认知水平，并用适当的方式使其意识到自已的认知存在错误，提高其应对心理冲击时的应激能力。

6.紧急事件晤谈法（CISD） 该方法又称为危机事件压力转化或危机事件应激报告模式，是一种比较系统的的方法，通过谈话交流来减轻受心理危机者压力的方法，使心理危机人将经历的细节和体验与他人进行讲述交流，在进行交流与讨论中，减轻急性应激障碍与后应激障碍症状的发生[6]。

7.叙事治疗法 叙事治疗主要通过叙说故事、问题外化等方法，使得当事人的心理得以成长，使当事人变得更自主，更有动力，自我得以成长，达到减轻心理危机的目的。

四、结尾

大学生心理危机干预过程应该形成一个完整的体系，这个体系的运行需要政府、学校、家庭和社会各个方面的支持和相互配合。形成一个各司其职、各尽其能的多方面支持系统工程，才能达到良性的完善的心理危机预警和干预机制。

参考文献

[1]G.Caplan. Support Systerms and Community Mental Health Lectures on Concept Development [M].New York：Behavioral Publications，1974.

[2]樊富珉.非典危机反应与危机心理干预[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2003，18（4）：32-37.

[3]马湘培. 高校应提升心理危机干预的能力—经历SARS反思高校心理咨询[J].广西政法管理干部学报，2003（6）：124-126.

[4]张昭妍.当代大学生心理危机预警机制的构建与创新[J].华章，2012（26）：142.

作者简介：王丽云（1969-），女，河北唐山人，学士，唐山职业技术学院农林工程系党总支书记、主任、高级政工师，主研方向为思想政治工作、党建理论研究。

唐山市社科联项目，项目编号：TSSKL2021-115   疫情防控常态下高职院校学生思想政治教育研究。