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摘要：大学生网瘾已成为一个不可回避而又非常严峻的问题。本文在对入校的大一新生开展调查问卷的基础上，统计网络上瘾大学生的人数及比例，构建了学校——家庭——社会三位一体的大学生网瘾联合防控机制，为预防和教育大学生网瘾问题提供参考。

关键词：大学生；网瘾；教育对策

21世纪初，电脑在我国逐渐普及，互联网所带来的信息革命无疑对中国民众产生了深远的影响，其中网络游戏对青少年一代的影响至深，无数90、00后痴迷于网络游戏，对其学习、身心健康都产生了很多负面的影响。10年之后，随着网络的快速发展，智能手机的普及，中国网民在短时间内就已经突破9亿人。2023年的相关数据显示：中国网民的年龄结构将进一步拉低，50岁以上的网民占比将从2020年的11.2%降至8.4%，网民中的年轻人比例将提高至70.2%。2023年全国在校的大学生有483万人，他们人均至少一部手机，少数人还有2部手机，多数大学生还拥有电脑。因此，当前我国大学生是中国网民中的主力军。

互联网和手机诞生，深刻地改变着我们的生活，虽然给我们带来了便捷的网络体验、海量的信息资源，但同时凸显出来的一些问题也不容忽视。特别是针对大学生这一特殊群体，网瘾成为当代大学生群体一个不可回避的话题。根据相关调查研究，我国有超过10%的大学生存在不同程度的网络成瘾，其中3%左右的大学生达到严重成瘾程度。因此，大学生网瘾不仅是一个教育问题，还是一个社会问题。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以萍乡学院2023级新生网瘾现状为研究对象，采用陈淑惠的《中文网络成瘾量表》，对全校2823名23级学生开展网瘾的专项调查问卷。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过国内期刊网，查阅、下载与网络成瘾相关的文献资料，了解并掌握当前国内外有关网瘾的研究现状，并为本研究提供一定的理论基础。

2.问卷调查法

根据对萍乡学院23级新生在入学教育时统一开展问卷调查。《中文网络成瘾量表》总共有26道题，采用4级计分方式，主要从强迫性上网、戒断反应、耐受性、人际与健康问题和时间管理问题五个维度进行测量，总分在64—67分之间的为网络成瘾倾向者，总分在63分以下的为非网络成瘾者，总分在68分以上的为网络成瘾者。

3.数据统计法

对所有的调查问卷结果采用SPSS12.0统计软件进行数理统计。

4.专家访谈法

针对调查的现状，对心理学、教育学、体育学领域的专家学者进行当面访谈，征求破解大学生网络成瘾的方法与教育对策。

二、研究结果

（一）发放问卷情况

本次共发放调查问卷2823份，收回2734份，回收率为96.8%；其中有效问卷2713分，有效率为99.2%。

（二）网瘾大学生的现状

1.不同性别大学生网络上瘾的情况

从表二统计数据可以看出，有13.6%的大一新生存在不同程度的网络上瘾症状，其中具有网络上瘾倾向的学生比例为9.4%，具有重度网络上瘾的比例为4.2%。从性别上看，男生网络上瘾的比例要高于女生，可能是因为女生打发时间的手段较为丰富，逛街、零食等均可以成为她们的某种兴趣，游戏、网络的吸引力较小。

2.不同性别大学生网络成瘾群体的得分情况

根据《中文网络成瘾量表》得分情况分类，得分从63分到72分的属于有网络上瘾倾向的，高于72分的为重度网络上瘾。从调查的统计结果可以看出：具有网络上瘾倾向群体的平均得分为68.7，重度网络上瘾群体平均得分为79.4，两类人群大学生中男生的得分要比女生略微高一点。

三、教育对策与建议

预防和矫治大学生网瘾症状，学校责无旁贷，但仅仅依靠学校的力量是无法使大学生网瘾得到根治的。矫治大学生网瘾还需要动员全社会的力量齐抓共管，建立学校、家庭、社会“三位一体”网瘾联合防控机制，形成多元主体参与的网瘾矫治格局，才能取得实际成效。

（一）学校教育方面

1.创新教育内容

一是加强大学生网络思想政治教育，通过教育者有目的地教育、管理等活动，长期引导、教育大学生树立正确的网络道德观，培养良好的网络行为习惯，自觉远离网瘾。二是加强大学生网络心理健康教育，引导大学生正确认识网络的本质内涵，规范网瘾大学生过度上网行为。三是要加强法制教育，针对由于网瘾造成的一些安全事故，常见网络犯罪类型、手段以及不良网站浏览的危害等进行广泛宣传。

2.优化学校网络资源

一是加强校园网络文化管理，关键是建设受大学生欢迎的校园主网站及有特色的校园思想政治教育网站，严防各种有害信息在网上传播。二是制定校园网络规章制度，严格约束大学生的网络行为发展。三是加大对网站的动态监管力度，做好学校计算机和服务器运行情况日常监督，对于一些淫秽、色情、赌博、暴力等不良网站，学校要完全过滤，及时升级防病毒软件，提供一个良好的网络环境。

3.预防与治疗手段要多样

一是举办防治网瘾专题讲座，高校可以邀请校外网瘾防治专家，作专题学术报告或演讲。通过讲座中发人深省的案例，可以与广大大学生交流探讨网瘾的危害，可以引导大学生正确使用网络，增强自护、远离网瘾侵害的能力。二是通过校园文化活动以此来置换网瘾大学生的兴趣爱好，培育网瘾大学生提高自己的审美情趣，进而不迷恋网络。

4.丰富校园文化生活

一是开展弘扬社会主义文化主旋律的活动，加强大学生爱国主义、集体主义等教育，引导树立正确的世界观、人生观、价值观，增强大学生抵御非理性、低俗等不良思想文化的能力。二是开展有益于青少年身心健康发展的、积极向上的的体育、艺术、学术等形式多样的、生动活泼的校园文化活动，增强青少年对校园文化活动的感情，削弱对网络、游戏等不良活动的迷恋，从而在一定程度上减少网络成瘾现象的产生。

（二）家庭引导方面

1.营造和谐家庭氛围

家庭的力量对防治大学生网络游戏成瘾也起着至关重要的作用。一是家长要给与更多的关注，平时应该多与孩子进行沟通，一旦发现孩子沉迷网络后更要设法稳定孩子的情绪，孩子讲清网瘾的危害，最好让孩子能自发的去认错，使得他们远离网络。二是家长要有耐心，网络是一把双刃剑，要引导孩子正确认识网络，树立远大目标，讲清沉溺游戏的危害，防止过渡依赖网络。三是家长要从自己做起，营造良好的家庭学习氛围，给孩子树立良好的榜样，不要自己劝孩子不玩游戏，自己没事就玩手机。

2.加强家庭成员监管意识

首先，对于网络成瘾，家长们不必过度敏感，谈虎色变，要客观认识手机网瘾是在当前特定的信息时代背景下，青年成长过程中必然遇到问题，要以理智的态度和科学方法帮助他们克服障碍，走出困惑。要引导、帮助他们冷静的分析原因、了解危害，制定科学有效的矫治计划。其次，要在尊重子女的前提下，对子女接收、发送信息的情况进行观察，做好沟通、教育和监督。第三，要鼓励孩子多参加健康有益的文体活动，增加轻松快乐的体验。

3.提高个人主观认识和努力

一是要加强自我教育、自我管理，客观全面的认识手机网瘾的危害性，合理规范使用手机，自觉抵制手机网络所带来的不良诱惑，从而远离、摆脱对手机及手机网络的盲目依赖。二是转移注意力，积极参加有益的文体活动，走出宿舍、走进运动场、贴近大自然，从而转移对手机网络的过多注意和依赖。三是积极配合采用一些预防手段方法，可以求助于心理咨询，也可以在家长、老师的辅助下采用系统脱敏法。比如制定计划与目标，在一定时期内逐步减少手机的使用频率和时间，明确限制、逐步减少在阅读网络小说、看视频及玩游戏等方面花费的时间，最终达到脱离手机依赖，合理使用手机。

（三）社会监控方面

1.健全网络相关法律法规

一是国家应当出台相关立法法案，提高网络游戏经营的准入门槛，逐步实行网络游戏的实名制，严格审查游戏内容，开发并使用新的技术方法去限制游戏及游戏超时等问题。二是建立网络游戏分级与审查机制，在我国网络游戏并没有进行严格的等级分类，许多大学生过早地涉入暴力、色情网络游戏，对身心健康产生了严重影响。三是加强对网络信息的筛选过滤，相关管理部门应该严格把关网络信息的采集和制作过程，坚决杜绝虚假色情暴力等不良网络信息，确保网络信息准确合法、真实可信，积极地为大学生创造文明健康的网络信息平台。

2.提高网络法律法规知识的普及

通过教育和宣传等手段，向广大大学生普及《全国青少年网络文明公约》、《互联网文化管理暂行规定》等法律法规的认识，提高大学生网络法律法规意识，增强大学生网络空间权利、义务观念，杜绝网络失范行为和违法犯罪行为的发生。

3.创造良好的网络社会环境

加强对网站全面监控，要求有关部门对一些非法盈利网站进行全面清理，对建立非法盈利网站的个人或组织进行严厉处罚；对恶意传播色情、暴力、淫秽等不良信息的则提出起诉，严重者还可以判处行政处罚；对一些非法经营的黑心网吧进行严厉查处和严重处罚。严格网络执法力度，为青少年创造良好的网络社会环境。

4.严格网络执法力度

严格网络执法力度，是健全网络法律法规的重要手段。网络法律法规的健全直接关系到国家网络信息安全和网络社会的长治久安。不仅需要加强网络立法工作，普及公民网络法律法规认识，更需要严格执法力度，真正做到有法可依、执法必严、违法必究。这就要求有关部门对一些非法盈利网站进行全面清理，对建立非法盈利网站的个人或组织进行严厉处罚;对恶意传播色情、暴力、淫秽等不良信息的则提出起诉，严重者还可以判处行政处罚，对一些非法经营的黑心网吧进行严厉查处和严重处罚。

参考文献：

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[2]时志民.大学生手机网瘾现状分析及其心理治疗与预防的研究[J].河北工程大学学报，2019，36（3）.

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[4]贺烨.大学生网瘾现状分析及预防对策研究——以江苏省大学生为例[J].产业与科技论坛，2020，19（14）.

作者简介：李英（1976—），女，湖北武汉人，讲师，研究方向：体育教育学。

基金项目：江西省十三五教育规划课题“大学生‘网瘾’防治的运动干预研究”（19YB289）。