摘要：青少年身体健康事关国家民族未来，近年来，有关青少年健康的话题也受到越来越多的关注。本篇文章基于体质健康检测下对中学体育课堂教学进行研究探讨，分析中学体质健康检测中现状存在问题，进而对中学体育课堂教学优化设计，对促进体育教育事业改革和提升青少年身体综合发展具有重要意义。

关键词：体质健康检测;中学体育;课堂教学

引言：《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》更是明确提出，要保障学校体育课和课外锻炼时间，以青少年为重点开展国民体质监测和干预。我国国民体质监测报告显示，近年来我国城乡学生身体形态发育水平，即身高、体重和胸围等发育水平继续提高，肺活量持续呈现上升的趋势。城乡学生营养不良检出率进一步下降，且基本没有重中度营养不良，乡村小学生蛔虫感染率持续降低。中小学生身体素质继续呈现稳中向好趋势。国家体育总局科研所国民体质研究中心也指出加强对青少年体质健康的监测和研究，可以增强青少年身体素质，帮助青少年健康成长。因为新时代青少年的身体状态和面临的问题正在改变，为了更好地促进儿童青少年的健康发展，可以对体质监测的项目内容进行部分调整，使之适应新时代的特点。学校应该如何提升青少年体质健康水平，体育课程责任重大，如何监测管理学生体质健康数据是重中之重。因此，基于体质健康检测下的学校中学体育课堂教学优化符合体质健康检测要求，推动体育教学事业改革。

一、中学体质健康检测问题与隐忧

中学体质健康检测包括身高体重指数、肺活量、50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐等等，具体如下：

（一）身高体重指数

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高。它反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分。如果测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。

（二）肺活量和50米短跑

肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。

（三）立定跳远和坐位体前屈

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性，柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、孪缩、甚至粘连。

（四）仰卧起坐

仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与工作，因此这种测试既评价人腹肌的耐力，也反映了髋部的耐力。

现阶段，中小学受到年龄、环境等影响，对体检健康检测准备工作及其相关知识了解等方面存在着不足。具体如下：

1.测试前准备工作不充分

测试前准备工作不充分归根还是思想认识不足，首先，学生方面而言，现阶段，由于长时间的应试教育导致很多的学生他们潜意识里面认为文化课比重要大于体育课，因此对于体质健质检测需要做的准备工作不够充分，导致在进行体质健康检测的时候存在各种问题。其次，家长方面而言，不少的家长对学生的文化课程重视程度超过了体育课程，认为在中小学阶段就应该把中心放在学习上面，而不是体育锻炼方面。家长对体质健康检测方面所需要做到的准备工作不够，没有及时和学校体育老师进行沟通，导致很多的学生在进行测试的时候发生迟到、请假等为由情况，导致测试准备工作不充分而拖延学生整体测试，降低测试效率。

2.测试操作不规范

对于中学生而言，在体质健康检测过程中，避免不了对使用工具不当导致受伤或者测试结果不准，比如仰卧起坐，中学生注意力较为分散，老师课堂讲解的发力点知识尚未掌握，导致在进行实际操作的时候由于力量的不正确使用发生扭伤等现象。除此之外，在测试过程中，出于好奇心理，对测试仪器相互传递玩闹等都会对测试仪器造成影响，最后的测试结果也会受到相应影响。

3.测试后服务管理不当

这部分主要原因是，测试服务人员对于学生测试的结果处理运输过程不当导致学生信息采集丢失，不能够精准反应学生们的测试状况。同时，由于特殊原因，一些当时不能够及时参加体质健质测试的学生会后期进行补录，那么测试后期服务对这一些补录体质健质检测学生处理态度等方面欠缺，给学生留下不好印象。进而补录信息学生对体质健康测试产生抗拒心理，对于以后体质健康检测不积极配合，降低管理学生工作效率，不利于老师教学质量完成，妨碍体育教育事业改革进程。

二、基于体质健康检测优化中学体育课堂教学意义

（一）利于提升健康检测思想认知

首先能够促进学生意识的提升。学生自身思想转变是重点，要让学生自身意识到体育锻炼与文化学习不是矛盾体二是有互相促进作用的，文化知识的学习是学业发展的重点，而身体健康、良好的体质才能有更饱满的状态继续文化学习，学生要确保两者的平衡。

其次促进家长意识的提升。加强家校联系，学校利用视频、讲座等提上家长健康运动的意识，让家长正确理解体质健康与孩子全面发展的关系，让家长意识到良好的体质才能保障孩子成绩的提升、学业的进步和全面的成长。这也是学校重视体育课程，关心学生体质健康发展的体现，只有良好的身体才能更好地投入文化学习。

除此之外，还能够引起社会整体的重视程度，一方面提升社会对体育运动与体质健康的意识，理解社会发展离不开人们体质健康基础，教育部门要重视高中生体质健康。另一方面可以积极建设公共体育设施，强化监督与扶持力度，定期检修设施设备，提升其使用效率，同时严格管控公共体育设施的开放情况，避免形式主义，确保社会重视体育运动与体质健康。

（二）利于学生自主学习知识能力培养

老师们体育课堂优化设计可以进一步切实落实素质教育的核心学生参与体育锻炼，促进学生形成集体主义观念，并锻炼小学生的意志品质，使学生的身心健康得到较为全面的发展。同时，基于体质健康检测的中学体育课堂优化，不仅能够有效活跃教师氛围，实现老师和学生的双效沟通，增加老师和学生之间的感情，还能够激发学生自主创新性，通过课堂中的体育视频学习，学生们在学习体育视频过程中能够直观感受到体育活动中的体育技巧，通过这种情景教学另一方面也可以极大程度激发学生自主学习健康有关的知识，提升学生的健康知识了解能力，实现学生们的综合素质全面发展，对现代化教育及国家的长远建设均有重大意义。

（三）符合学校体育教育改革发展方向

身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。体质健康对于每个人都至关重要，而学生阶段是每个人成长的关键阶段，这个时期的体质健康状况甚至会对一个人的终生产生直接影响，为进一步贯彻党的十八届三中全会提出的"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的精神，推进我国青少年体质健康监测体系，提升青少年体质健康水平，各地教育委员会都会开展全市大规模的学生体质健康监测。因此基于体质健康检测优化中学体育课堂是积极响应上级政策的体现，也是中学体育课堂更新的体现，把健康体质检测和教学相结合，打破了传统的教学理念，更具有时代创新性。

三、基于体质健康检测视角下中学体育课堂教学优化设计

（一）结合线上线下双渠道，拓宽交流路径

1.线上角度

中学体育课堂教学中，应多采用信息化教学手段和教学方法，而运用信息化教学手段、教学方法可以有效激发学生参与体育活动的兴趣，让学生自主进行探索学习。在应用信息技术手段的过程当中，教师可以用视频，或者是用图像、音乐等，增加课堂教学的趣味性和生动性，这样学生就能更加积极地去参与[1]。教师也可以将这些教育手段和教学资源进行有效结合，从而有效地激发学生对体育活动的兴趣和热情。除此以外，一些App的应用也可以帮助教师进行教学，这些软件的应用也符合当前时代发展的潮流，学生也会更加乐于接受这种新型的教学方式。这些信息化平台可以充分提高老师教学效率，老师可以利用信息化平台，平台可以通过学生，家长信息录入，及问卷自测等多种方式，记录孩子的健康成长档案，帮助教师在授课实现分层教学，同时预防特殊情况的发生及处理，进而做到运动安全课前掌握。同时，通过数据分析，尝试数据支撑分层教学，做到运动负荷安全合理，同时可以有效借助智能设备，实现运动风险预警，做到课堂安全保障。

以学习足球为例子，中学体育教师在教学生足球运动技巧时，可以在正式开展教学活动前，以教材中的知识内容为重要切入点制订相应的教学课件，利用教学课件为初中生展示基本的动作和详细的介绍。并为学生制作一段视频，要求学生通过观看并发现其中存在的违规行为。在正式开展教学活动的过程中，任课教师可以鼓励学生大胆发言，学生可以利用多媒体教学设备播放这段视频，并在自己发现违规的地方暂停，随后详细地说明该运动员哪一行为动作犯规。在这一过程中，不单单可以培养学生的观察能力，同时还可以培养学生的自主学习能力，并且可以收获较好的教学效果。

2.线下角度

其次在线下课堂上教师可以主要针对本课堂需要讲解的内容和学生存在的问题与学生展开交流，在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习。除此之外，老师还可以在课堂通过自身完成的动作作为示范，指导学生进行学习。由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题，示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素，示范面有正面、背面、侧面和镜面。为了使学生能更加理解体育课堂的重要性，老师可以充分发挥体态语言的作用。体态语言是无声的语言，在教学过程中具有其它组织方法不可替代的作用。首先教师以身作则，身教重于言教，教师课堂上的精神面貌对学生是无声的教育和无言的要求。其次可以充分发挥“手势、眼神、口哨”等的作用，合理运用手势指挥、眼神暗示、口哨声音集中学生的注意力，调整学生的情绪，激发学生的学习兴趣。在用好体态语言的同时，教师结合教学语言的运用，对学生多表扬、多鼓励，以激发学生的自信心，努力提高教学质量。比如老师可以通过线下参观体育博物馆，观看体育记录片等，让学生们亲身直观的感受到体育的魅力。在这个过程中，老师可以根据情景提出相应的体育问题，让学生们在学习观看视频的过程中学会自主思考，增进对体育学习的爱好兴趣。

（二）完善相关政策，落实现代化建设标准

1.教师角度

学校要把新课程改革与改善学生体质健康现状相结合，切实减轻学生的课业负担，规范办学行为，认真落实教学计划，抓好常规管理，提高体育课开课率。体育课堂常规是规范体育课的必要条件，也是实施教学、完成教学任务的基础。教师必须严格认真、坚持不懈地抓好体育课堂常规教育，努力形成纪律严明、精神振奋、团结活泼、积极上进的学习风气。要形成良好的课堂常规，一是要让学生明确体育课的学习目的，让学生明确体育锻炼的特点和存在的某些危险因素，使课堂常规内化为学生的自律需要。二是要严格要求、坚持不懈。根据学生行为习惯养成的规律，反复抓抓反复。三是要把常规教育渗透在课堂教学的各个环节中，要改变纪律要求前紧后松的现象，努力使常规要求变成学生的自觉行动。同时需要做好学校体育设施设置工作，解决青少年健身需求与场地设施不足的问题，为增强学生体质创造必要条件，动员学校、学生、家庭、社会各方面力量，增强改善学生体质健康的紧迫感和责任感，加强家庭和社区的青少年体育活动，形成学校、家庭和社区的合力。

2.学校角度

学校要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实教育部2021年全国教育工作会议精神，牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，把增进学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，通过实施学生体质健康促进工程，深入推进学校体育卫生工作，让健康成为学生的终身财富，为社会培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的合格人才[4]。

建立健全与学校教育发展战略、推进教育现代目标相适应的学校体育卫生工作机制，努力提升学校体育卫生基础设施现代化水平;进一步完善全校各方参与的学生健康促进网络和联动机制，基本形成共同关注小学生身心健康的社会氛围;促使学校学生基本养成良好的体育锻炼习惯和科学文明的生活方式，健康素质明显提高，超重、肥胖、视力不良检出率上升趋势得到遏制，耐力、力量等身体素质明显提升。

（三）更新体育教育理念，加大宣传力度

1.教师角度

体育教师是中学体育教学的实施者，体育教师的专业水平和专业素养直接影响着课堂教学的效果。因此，教师要重视对自己能力提升和专业知识的学习，可以定期地组织体育教师学习有关体育方面的知识和信息化技术手段，以此促使体育教师可以及时地了解和掌握最前沿的信息化教育手段和信息，从而提高中学体育教师的专业水平和专业素养。体育教育理念从两方面入手，一是体育信息化理念，二是体育多元化理念。关于体育信息化理念方面，体育教师可以学习基本的信息化教学手段，像可穿戴设备如手环、运动App等，可以实时监测每位学生的运动状态，更好地安排课程以此促使体育教师认识到信息化教学手段的重要优势，从而全面落实初中体育信息化教学课堂的构建。其次，老师们之间可以组建一支优质的信息化体育教师队伍，切实地提高信息化教学手段与体育课堂教学的融合度，进一步深入推广信息化教学手段。关于体育理念多元化方面，体育老师要更新体育教育理念，摒弃单一的填鸭式教学，老师在体育教学过程中，教师应该针对学生的个体差异调整教学内容和教学的方式方法，实现个性化教学，做好课前准备工作，体育教师从新颖、实用的角度出发，精心布置好本节课的场地器材，备足配齐各类活动器具，设计好各个教学环节的前后过度方法，以及场地转换的行进路线等，确保整个教学过程能顺利完成[2]。充分的课前准备既能使教师在课堂上胸有成竹指挥若定，又能有效地激发学生的学习兴趣，为高质量地完成教学任务打下基础，进而实现体育课堂上真正意义的合理。

2.学校角度

从学校层面而言，学校还应该加强体育教师的师资力量的建设，提高教师自身的素质水平，并适当增加学校体育场地及器材投资，切实将学校体育设施建设纳入学校建设规划中，使体育课真正起到提高学生健康体质的作用。除此之外，为了更好的让每位学生养成良好的体育锻炼行为习惯，逐渐系统地提高身体素质，为"终身体育"奠定基础，要加大体育锻炼的宣传力度，充分利用社会资源和进一步完善学校体育建设[3]。受制于新冠疫情影响，学校可以优化教学方案，让线上教学线下化，不能因为疫情原因轻视体育教学。特殊时期的特殊教学模式，可以充分借助电子设备网络信息的更新，通过网络视频学校层面和家长层面的配合，在家中适当的锻炼，并按时打卡，提高学生们的运动参与度和锻炼兴趣，以此增强身体体质同时实现体育教学高质量完成，同时促进学校家长和学生的双向沟通交流，增进情感。

四、结语

少年强，则国强。学生的身体素质情况不可忽视，本篇文章基于体质健康基础，对中学体育课程教学进行优化分析，从学校和教师两个角度提出建议。从学校角度来看，学校应当加快加强体育课程改革，促进体育信息化建设，为每个孩子的终生体育打下坚实基础，从教师角度而言，基于体质健康基础上提升体育教师的备课水平以及提升老师自主学习能力，实现教学高质量的完成，不仅仅丰富了体育教学相关理论，还为学校提供了实际的经验参考，助于推动体育教育改革事业的进步。

参考文献：

[1] 万益.“线上+线下”相结合教学模式在大学体育课中的应用研究[J].体育科技文献通报，2021，29（11）：42-45.

[2] 钱秋婕.多元教学模式在高校体育教育中的应用研究[J].体育科技文献通报，2021，29（11）：107-110.

[3] 宋甜甜.体育强国背景下长垣市初中学校体育发展研究[J].体育科技文献通报，2021，29（11）：111-113.

[4] 蓝孝华.体育游戏在小学体育教学中对学生兴趣的影响[J].田径，2021（11）：6-8.

[5] 钱辉.规则意识在初中体育教学中培育的内涵与方法[J].田径，2021（11）：12-14.

作者简介：郭磊，男，本科，中教一级，研究方向：体育教育。