摘要：为促进中学女子篮球队的发展，本研究采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法和逻辑分析法，以彭阳县第一中学女子篮球队训练现状为研究对象，以训练队的14队员和2名教练员为调查对象，对彭阳县第一中学女子篮球队训练现状进行调查分析，从而了解彭阳县第一中学女子篮球队在发展中存在的问题，以及影响发展的因素，并提出建设性对策和措施，从而推动彭阳县第一中学女子篮球队的进一步发展。

关键词：高中;女子篮球队;训练现状

文献识别码：A 文章编号：2790—9913（2022）04-0009-015

DOI：10.12397/tyjypl-.2022.10.002

Abstract： In order to promote the development of the women's basketball team in middle schools， this research adopts the method of questionnaire survey， interview， literature data， mathematical statistics and logical analysis. The 14 players and 2 coaches of the Pengyang County No. 1 Middle School women's basketball team were investigated and analyzed， so as to understand the problems existing in the development of the women's basketball team of the No. 1 Middle School of Pengyang County and the factors affecting the development factors， and put forward constructive countermeasures and measures to promote the further development of the women's basketball team of the No. 1 Middle School of Pengyang County.

Keywords： High school; Women's basketball team; Training status

篮球校队是一个学校篮球发展程度的最高标准，其中不仅有为国家培育和传输体育人才的高水平运动队，还有加强学校体育运动氛围、拓展课余活动、代表各学校实现比赛工作，为学校争光的普通校队[1]，这就充分反映出校队对一个学校的重要性，而彭阳县第一

中学女子篮球队作为普通校队中的一支运动队伍，它的作用是不言而喻，一方面是加强体育运动氛围、丰富课余活动，另一方面参加县、市及更高层次的比赛，从而为学校争光。因此，本次研究以彭阳县第一中学女子篮球队教练员与全体运动员为调查对象来研究篮球队的训练现状，结合其学校的特点，提出合理可行的建议，以促进彭阳县第一中学女子篮球队更好的发展。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

本研究以彭阳县第一中学女子篮球队训练现状为研究对象，以彭阳一中女子篮球队的全体队员与教练员共16人为调查对象，其中教练员2名，运动员14名。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

为满足本文的真实性及研究需要，本研究共设计2套问卷，《彭阳一中女子篮球队训练现状调查问卷》（教师问卷）和《彭阳一中女子篮球队训练现状调查问卷》（学生问卷）。本次研究所设计的问卷主要从运动员及教练员的基本情况、训练开展形式、训练时间及方法、影响训练因素等方面进行了设计。向彭阳一中的教师和学生发放问卷，回收后进行整理。本研究问卷采用线上方式进行发放问卷。共发放学生问卷14份，回收14份，有效回收率为100%;发放教师问卷2份，回收2份，有效回收率为100%。

1.2.2访谈法

对彭阳一中女子篮球队2名教练员进行访谈，对本篇论文的方向研究、问卷设计、指标评价等相关内容进行了研究，并对其个人的基本情况和执教水平情况进行询问、分析。

1.2.3数理统计法

对回收的问卷进行整理、筛选，去除无效问卷，根据体育统计学的相关方法，运用Excel进行数理统计，对彭阳一中女子篮球队学生和教练员基本情况、篮球队训练及硬件设施的相关情况进行分析，得出相关的结论。

2 结果与分析

2.1彭阳一中女子篮球队队员情况分析

2.1.1运动员基本情况

了解学生的基本情况，是了解篮球队训练的基础。研究结果表明，从整体来看篮球队中大多人员无等级占64.29%，来自乡村的占92.86%。从不同年级来看篮球队中高三学生最多，二级运动员最多。这种情况可能与学生在校时间长短与升学有较大的关系。

2.1.2运动员参训动机

参与动机是直接推动学生学习的一种内部动力、是激励学生从事学习活动的主观动因，只有激发学生的学习动机，才能调动其学习的积极性和主动性[2]。对学生参训动机的调查，可以明确学生参加篮球队的原因，直接影响学生训练的效果和成绩。研究结果表明，参加训练的队员中高三8人、高一高二均为3人，从整体来看学生参训动机主要是自身的兴趣爱好，升学和自己未来的就业占50%，很少学生是因为家长和老师推荐参去训练。

2.1.3运动员文化课成绩

调查结果显示，高三队员中学习成绩一般有5人、比较好有2人、比较差有1人，高二队员中成绩一般有2人、比较好有1人，高一队员中比较好1人、一般1人、比较差1人，学生的成绩一般，这可能是学生参加训练的原因，结合表3-3学生的参训动机，表明学生参加篮球队训练一部分原因是因为学生早期对文化课的重视程度不足，导致成绩一般，从而参加训练帮助升学。

教练员觉得学生进行训练与学习文化课之间相互促进，并且会督促学生文化课的学习，在实施训练有时会影响学生学习文化课，训练时间会耽误学生早自习及下午英语听力时间。

2.1.4学校及家长对运动员的支持情况

家长对学生的支持对孩子有极大的鼓舞，也是学生前进的动力，学生在面对训练和文化课学习的双重压力下，除了内部动因还需要外部的鼓励与支持。调查结果显示，非常支持的有7人、比较支持的有5人、一般支持的有2人，整体看家长对学生是支持的，家长对高一高二学生的支持度没有对高三学生的支持度高。产生这种原因可能是：家长认为学生在高一高二努力学习。成绩还是有提升的空间，希望孩子将更多的时间放在学习中，认为在大强度的训练下孩子的身体承受不了，但在文化课成绩不理想的现实面前，有更多的家长支持孩子的训练，希望孩子能够考取大学。

2.2彭阳一中女子篮球队教练员情况分析

2.2.1教练员基本情况

通过问卷及访谈了解，彭阳一中男女各有一支篮球队，教练员只有2名，教练员1男1女，年龄在40-49岁之间，均为本科学历，没有更高学历的教练员。研究结果表明，师资年龄、学历出现断层现象。

2.2.2教练员执训年限

调查结果显示，教练员执训年限中3-5年的有1人、还有1名教师的执训年限在10年以上，表明具有丰富的执训经验，具有深厚经验、执训经历丰富的教师与其他教师在不断的学习和交流中指导女子篮球队训练。

2.2.3教练员专业及再学习情况

调查结果显示，教练员都是身兼多项，并且再学习的途径只能通过自行查阅资料和请教他人，应该增加培训和再学习途径，提升教练员的执训能力。

2.2.4教练员执训动机

教练员的执训动机是参与学生训练的主要原因，是他们对待训练的热情和态度，执训动机能直接影响他们对篮球队训练的实施以及指导。

调查结果显示，教练员执训的动机是为了完成学校的任务，这种应赛的心态有利有弊，在赛前的突击集训，获得一定的名次后休息，这种训练对学生的技能持续提升有一定的影响。

2.3 彭阳一中女子篮球队训练情况分析

2.3.1运动队人数及年限

通过访问彭阳一中体育教师了解到目前参训的学生有14名。调查结果显示，参加训练训练的时间大概都在1-3年之间。高一学生大多训练时长是3-6个月，高二高三学生大多训练时长达到1-3年，表明学生大多是在高中才开始加入篮球队训练的。

2.3.2训练形式及时长安排

调查结果显示，学生的训练大多时间在早晨和下午，每周4-5次，每次一个半小时左右。据了解，每次的训练为集体训练，大多时间是周一至周五训练，周六、周天休息，还有学生会自行加练。整体来看，学生训练时间较多。

2.3.3训练计划及执行情况

科学训练计划可以使训练工作积极主动，避免盲目和片面性，有效发展运动员竞技能力，调整竞技状态，提高运动成绩。因此训练计划是教练员组织和指导学生训练的基本依据和理论指导。

调查结果显示，在调查的两名教练员中，他们都会选择制定课时计划，而对于周期计划和阶段计划的制定很少，对于选择制定年度计划更是没有，这在一定程度上导致学生的训练缺乏针对性和系统性。

2.3.4训练过程中的营养补充情况

调查结果显示，学生的营养摄取基本上都比较充足。据了解，学生经常在训练结束后会感觉身体疲惫，营养如果补充不充足，会影响学生技能水平的提升[3]。大多学生为住校学生，营养的摄取有一定的限制，但学校现在的条件较好，学生营养摄取较好。

2.3.5疲劳恢复及损伤防治情况

在训练过程中疲劳和损伤是不可避免的，不同的参与训练学生会有不同的疲劳、损伤情况，而导致运动疲劳和运动损伤的因素较多，包括参与训练者的状态和执行训练情况、训练计划的合理情况、场地器材设备的完备情况等[4]。针对所有可能发生的疲劳、损伤进行合理的恢复和预防，将有效的减轻疲劳和损伤情况，使得学生在训练后恢复到预期的状态，促进学生的运动能力的提高。

调查结果显示，根据训练次数、时长来看，训练较多，学生在大多数情况下训练结束后经常会感觉到身体疲惫，占到了78.57%，只有少数人很少出现。据了解，学生在训练过程中也会出现一定的损伤，擦伤、扭伤出来的最多。

2.4彭阳一中篮球场地、器材情况分析

场地与器材作为训练的必要条件，是不可或缺的一部分，完备的体育器材和场地对训练有巨大的帮助[5]，教练员及学生对彭阳一中训练的硬件设施满意度进行调查，结果显示学生和教练员对本学校的场地、器材还是较为满意的，说明可以满足最基本的训练，但为了提升学生的技能水平，应该完善硬件设施。

2.5影响彭阳一中女子篮球队训练的因素2.5.1比赛不足

比赛是检验一名运动员甚至一个运动队最好的途径，而训练的最终目标和归宿就是为了比赛，只有当一个训练队或是运动员顺利的参加比赛，并且在比赛中最大限度的发挥自身的运动能力，才能真正的检验他们在某一阶段的实际训练情况[6]。通过与彭阳一中女子篮球队教练员交谈得知，她们每年参加比赛的机会很少，几乎一年有两次参加正规比赛的机会，分别是区级中学生锦标赛和县级中学生篮球锦标赛，而对于队里个别能力较出众的队员，她们在空闲时间会参加其他非正规比赛，如农运会等，而这种比赛没有教练员的指导，也没有队员间的磨合，所以队员的战术得不到提升。正规比赛机会少，这就导致队员的参赛经验欠缺，对队员的个人竞技能力和全队间所学的战术得不到很好的展示和应用[7]。

2.5.2学训时间冲突

《学校体育工作条例》与《青少年篮球训练大纲》中对学校业余篮球训练的各个方面提出来规定性的要求，尤其对训练时间和训练次数给出了明确的界定：具备较高水平的体育运动员的每周训练次数至少达到6次，每天训练时长不得低于3个小时，这样才能为拿到优异的比赛成绩，况且训练时间是运动员提高技战术水平不可或缺的因素之一，即使已经达到高水平的运动员，训练时间对其保持较高的竞技状态依然具有至关重要的作用[8]。通过与彭阳县第一中学女子篮球队队员交谈得知，她们会因为班主任要求学习而耽误训练，这就导致她们原本有限的训练时间更加的短暂，从而使自己的技战术水平一直停滞不前。

2.5.3学生自身素质

影响运动技能提高的因素主要有以下几种：团队的技战术能力、队员的体能、个体的心理能力和相对应的运动智能[9]。在篮球比赛中，竞争意识和身体对抗是较强的，而决定队员能否在比赛中得分[10]，团队的战术配合和个人的技术水平是至关重要的。在通过与彭阳县第一中学女子篮球队教练员和队员交谈中得知，队员的体力相对还是较好的，技战术较低和心理能力较差是影响她们提高运动技能的最主要因素，训练时间不足，大赛经验较少，导致她们对教练布置的战术不能很好的贯彻和执行。

2.5.4学校因素

通过对彭阳一中女子篮球队队员的问卷调查和访谈中得知，对场地设施比较满意的占多数。根据了解，彭阳一中的队员在参加比赛前期的训练中的一切花销都是学生自费的。只有临近比赛，学校才会给队员购置球鞋、球服等其他用品以及解决队员的平常吃饭和营养补给问题。训练场地设施也得不到保障，在2020年之前，仅有室外场地，受天气影响训练有时无法保证。2020年后训练馆建成但场地仅有一块，需要男女训练队错时差训练，导致训练强度和进度得不到保障。

3 结论与建议

3.1结论

（1）彭阳一中女子篮球队中队员的实力与专业运动员有较大的差距，应更加注重于提高队员自身素质与技术，使其成长为技术全面的优秀运动员。

（2）彭阳一中女子篮球队无论是从实战经验还是训练时的战术配合都存在不足，需要进一步提高训练的科学性和系统性，从而提高训练的质量和效果。

（3）彭阳一中女子篮球队训练和比赛经费不足，而且训练场地、器材设备等不齐全，对训练造成很大影响。

（4）教练员的专业水平教较优，应加强其专业水平和各个方面的能力，对提高以后的篮球事业做贡献。

3.2建议

（1）科学选材，发掘和选拔运动能力强、具有强健身体素质、顽强的作风、稳定的心理品质和优秀文化素质同时具备的运动员。

（2）完善训练体系，篮球队训练是一个较为系统全面的工程，应该从整体进行思考和把握，从而使得训练体系建设更加完善，并朝着更加精细化、专业化的方向发展。

（3）加强资金支持，除了学校的支持之外，也可接受政府和社会力量的支持，为篮球场地建设、器材购买、篮球队员培养、师资力量发展、篮球赛事开办等方面提供支持和保障。

（4）学校应完善教练员队伍，使其更加合理的进行训练组织以及指导，加强教练员的理论知识学习与交流。

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