摘要：随着高等教育的迅速扩张，“内卷”现象在大学校园中已呈现出极为普遍的态势，为探究如何应对当代大学生所面临的“内卷”问题，本文对“内卷”的内涵、表征及其成因进行了深刻剖析，提出了“以生为本”的学生工作路径，强调将学生的全面发展作为改革与发展的首要任务。该研究聚焦于服务育人、教书育人、管理育人的综合施策，旨在通过积极引领学生价值观，深化完善育人体系，以抵制绩效主义倾向，在落实三个课堂的同时，强化德育与心理健康教育，以期达到优化教育环境、提升教育资源分配效率的目的，为学生的全面发展提供有力支持。

关键词：“内卷”；“以生为本”；价值观引导

引言

近期，热词“卷王”“卷心菜”“学霸宿舍”等热词的广泛传播，不仅以幽默而深刻的语言风格揭示了大学生群体内部日益加剧的“内卷”现象，还反映了当代大学生渴望摆脱当前困境、寻求心理变革的迫切心理。在此背景下，对大学生“内卷”恶性竞争的本质进行系统性探究，分析其负面影响，显得尤为迫切。鉴于此，本文将“以生为本”作为核心理念，通过文献研究法和案例分析法等，从教育学、管理学、心理学等角度对内卷的内涵、表征和成因进行多角度的分析，旨在探索“以生为本”的学生工作的理论依据及实施路径，以期有效应对大学生群体中的“内卷”问题，达到促进学生全面发展，推动高等教育健康发展的目的。

大学生“内卷”的主要内涵

“内卷”最早可追溯至伊曼努尔·康德（Immanuel Kant），他首次将“内卷”用以描述人类社会内部持续精细化的进化[1]。后经各学者的不断探索，其内涵日益丰富。当把“内卷”具体应用于大学校园这一独特环境时，它凸显的则是个体在追求自我发展过程中所面临的过度竞争困境。

区别于正向竞争同学所展现的积极主动、规则利用与信息对称等特征，内卷状态下的学生往往呈现缺乏生涯规划、学习目标模糊等现象。这种内卷现象在造成投入浪费、师生关系紧张以及教学秩序紊乱等问题的同时，还极易引发学生迷茫与焦虑情绪，对高等教育的立德树人目标构成挑战。因此，剖析内卷成因，引导大学生摆脱内卷进入理性竞争，促进高等教育健康发展，已成为当前亟待解决的关键议题。

大学生“内卷”的主要成因

绩效主义滋养内卷之根

绩效主义，作为一种强调量化指标和结果导向的管理理念，其根源可追溯至泰勒（Frederick Winslow Taylor，1984）的“目标设定理论”，他主张通过量化考核来衡量工作效率[2]。

然而，当量化考核的手段被异化解读，便易于诱发学生的绩效主义倾向，成为内卷现象滋生的根源。在系列考核评比中，学生群体大致分化为目标主义与绩效主义两大类型。目标主义学生积极竞争，理性选课，注重能力提升。相比之下，绩效主义学生则倾向于过度解读并放大公认规则。长此以往，便衍生出了诸如“水课刷分”、“论文堆砌字数”等一系列因为过度量化而滋生的学习问题。其问题根源在于大学生功利化的思想观念，这种观念促使他们在实践中采取绩效主义的行为模式，反映了在资源有限的环境下，大学生为争夺稀缺资源而采取的过度竞争策略[3]。

认知不足增长内卷之势

在当今的高等教育体系中，应试教育体制的显著弊端引发大学生在自我认知层面的显著缺乏，这种认知不足已成为推动内卷现象扩散的关键要素。

由于长期以来的应试教育体制过于注重学生的考试成绩，导致学生对自我与成绩的认知具有较大局限性。具体体现为：一方面，部分学生误以学业为自我价值的全部。在具体实践中，学生过度聚焦于单一的成绩指标，长此以往，学生的全面发展受到较大局限。另一方面，学生对成绩的追求方式存在盲目性。这种认知上的不足不仅制约了学生的全面发展，还进一步推动了内卷现象的蔓延。

出路不明造就内卷之困

根据吉登斯的“现代性理论”（Anthony Giddens，1983），现代社会已被高度不确定性所烙印[4]。在这一背景下，大学生面临着前所未有的不确定性和复杂性挑战，这些挑战导致他们在职业规划和人生重要抉择上深感困惑与不安。

首先，高等教育扩招与产业升级不匹配，致使当代大学生群体面临着人才竞争激烈、就业市场形势严峻等多重挑战，在这些挑战的共同作用下，大学生往往采取保守策略，选择看似“安全”且“主流”的职业路径，如保研、考研、考公等[5]。然而，由于教育资源和招生名额的有限性，众多考生的高度同质化竞争使得考研分数线水涨船高，导致考生难以达到预期效果，教育也因此陷入低水平发展的困境。此类问题的根源在于就业观念的保守与职业规划的缺失。从系统科学的视角来看，大学生群体中“出路不明”的状态与内卷现象之间存在的互动反馈机制，显著加剧大学生群体内卷化的整体态势，形成了一个日益严峻且难以摆脱的社会现象。

“以生为本”的教学工作理论依据及实施路径

“以生为本”的学生工作是高等教育领域关注的核心议题之一。习近平总书记始终强调了立德树人的重要性，指出要“坚持为党育人、为国育才，全面提高人才自主培养质量”。然而“内卷”这一现象严重阻碍了学生的全面发展和健康成长。因此构建“以生为本”的学生工作实施路径，促进学生在德、智、体等方面的全面发展。对于有效应对“内卷”问题具有重要意义。

近年来，结合社会环境发展趋势，积极构建“以生为本”的学生工作，以培养高素质应用型人才为核心，注重理论与实践相结合。采用服务育人、教书育人、管理育人“三环节”。一是聚焦服务育人，要通过完善服务体系，为学生提供个性化、精准化的服务，从而满足学生的成长需求。二是聚焦教书育人，明确作为教师承载着传承知识、启迪智慧的重任，更是引领学术探索、推动学科发展的先锋力量，引导学生学思悟践。三是聚焦管理育人，要求高校将育人理念融入到管理的全过程，将育人导向全面融入学校规章制度中，构建全过程、全方位、全员的育人路径，以提升管理育人的质量和效果。

坚持务实为本，反对表面文章

有效彻底剔除“唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子”的沉疴痼疾，是从根本上解决由绩效主义所带来的“内卷”问题。一是构建多元化综合素质评价体系，完善评优评选机制。对于学生的综合素质进行全面发展状况的评价。在评优评先机制中遵循公平公正的原则，坚决反对和纠正学生中存在的个人主义倾向，对学生的全面表现进行客观、精确和科学的评估。二是构建潜心教学、全心育人的制度要求。从学校教师入手，淡化绩效主义所带来的“内卷”问题。量化教师工作，将其参与教学研究活动、创新创业以及竞赛展示等活动纳入量化工作的计算中，从而构建潜心教学、全心育人的制度。三是构建互动开放的沟通机制。通过建立开放的沟通渠道，如定期的师生座谈会、校长信箱、课堂教学信息反馈平台等。同时学校应当确保这些反馈得到及时和认真的处理，并且可以对学生未来的学习和生活产生积极作用。让学生破除绩效主义观念，学到真知识，锻造出“能成事”的真本领，从而增强就业自信，有效解决“内卷”问题。

落实三个课堂，以达神润德滋

在学生事务管理中，剖析了“内卷”成因，落实好“三个课堂”，将理论课堂、实践课堂、社会课堂充分结合起来。

学校以“三个课堂”为依托，结合职业生涯规划课程来建立学生的生涯与职业意识，从而树立科学的价值观。一是通过职业生涯课程让学生意识到职业规划的重要性。了解职业的特性，主动去思考自己未来的理想职业与现在所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，从而增强学习的目的性、积极性。二是使学生树立科学正确的价值观。习近平总书记指出：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。”[6]帮助学生树立科学正确的价值观，确定人生不同阶段的职业目标，鼓励引领学生突破同质化，实现差异化竞争，有效便于未来其面对升学就业有更好的选择。

强化启智润心，激发积极行动

在施行综合性教育过程，应对“内卷”问题时，不仅要注重学生智力的发展，即“启智”，还要关注学生情感和心灵的培养，即“润心”。强调教育应该培养学生的根基和灵魂，启迪智慧，滋养心灵。

在面对学生心理健康问题时，做好思想疏导工作，传递积极向上的价值观。一是可运用区别于传统教育方式创新型的运用“失败教育”，引导学生正确理性的看待竞争。当学生参与竞争后出现失败，可以帮助其个体理解和接受失败，从中学习并培养应对挫折的能力，削弱由群体竞争效应带来的“内卷”影响。二是从新媒体网络层面来看，减少其所带来的“内卷”影响。引导教育学生如何正确快捷的使用新媒体，辨别信息的真伪，培养他们批判性思维能力，使其能够理性看待新媒体上的信息，不被情绪化的内容左右。三是构建“五位一体”的支持系统，全方位关注学生，有效避免其深陷“内卷”。该系统包括学校、家庭、社会、朋辈和大学生自身，达到家校互联，为学生提供全方位的支持和帮助。启智润心相结合，

完善实践体系，积累成长动力

王阳明认为：“知而不行，是为不知；行而不知，可以至知。”他强调了道德意识的自觉性和实践性，认为只有将知识付诸行动，才能算是真正的知识。因此，作为教师应引导学生将所学知识和个人修养结合起来，通过实际行动来实现内外兼修。

通过加强实践教学来构建一个高标准、科学、具有前瞻性和实用性的教育路径。其一鼓励学生自觉担当重任，用实际行动发挥自己的余热。通过大学生创新创业大赛、暑假“三下乡”社会实践、“西部计划”等让学生用脚踏实地的行动赓续奋斗初心。其二拓宽国际育人，视野增强校企合作和国际交流。学校与其他国家建立游学交换生项目，并且了解全球行业趋势和国际市场动态，使毕业生在求职时能更好地把握机会。“以生为本”增加实践性课程，如实验、实习、案例分析等，提高学生的实践操作能力和问题解决能力。让学生将理论知识与具体的操作实践结合，培养多元价值观，有效缓解“内卷”现象，实现知行合一。

结语

本文深入探讨了当代大学生普遍面临的“内卷”问题，并提出了一系列针对性的解决策略。文章首先对“内卷”的内涵和成因进行了系统性的分析，指出了绩效主义、认知不足和出路不明是导致“内卷”现象的三大主要原因。在此基础上，文章提出了构建“以生为本”的学生工作路径，强调了服务育人、教书育人、管理育人的重要性。文章强调，要有效应对“内卷”问题，必须坚持务实为本，反对表面文章，落实三个课堂，强化心育智启，并完善实践体系。可以有效促进学生的全面发展，缓解“内卷”现象，为学生的健康成长和全面发展提供支持。有助于推动高等教育的健康发展和社会人才的合理流动，对于促进学生的全面发展具有重要的现实意义。

参考文献

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弗雷德里克·温斯洛·泰勒（F.W.Taylor）.科学管理原理[M].北京：人民出版社，1984：56-58科学管理原理[M].

李春玲，高云浩.学业和就业竞争压力下大学生社会心态特征——基于2023年“中国大学生追踪调查”数据分析[J].青年探索，2024，（05）：17-24.

安东尼·吉登斯. 现代性的后果[M]. 南京： 译林出版社，1983：100-103

刘思潼.新时代大学生考研“内卷化”的成因及对策[J].大学，2022，（25）：120-123.

习近平.青年要自觉践行社会主义核心价值观[N].人民日报，2014-05-05（002）.