摘要：迈入幼儿园是幼儿成长历程中的重要节点之一，这一时期幼儿初次独自面对陌生的环境与社会交往对象，往往会产生较大的心理压力与不适症状，也是我们经常称之为的分离焦虑。分离焦虑会对幼儿的身心状态产生重要影响，因此，缓解幼儿分离焦虑情绪，帮助幼儿尽快适应幼儿园生活是家长，幼儿园和孩子共同面对的问题。

一、入园分离焦虑的表现

分离焦虑情绪往往会影响幼儿的生理、心理表现，不同幼儿的焦虑表现及严重程度虽然不同，但都存在有对幼儿身心的负面影响。

（一）心理变化

戈尔曼曾说过：“情绪是个体体验、思想、身心状态及行动的倾向。”情绪是个体心理状态的反映，也是适应生存的心理工具，关注小班幼儿的情绪变化有助于我们更好地帮助幼儿度过分离焦虑期。

情绪激动，哭闹不止。大多数幼儿的分离焦虑表现为哭闹不止，抵触和排斥上幼儿园。具体表现为大声哭喊，同时伴有胡乱挥动手臂等强烈的肢体动作。不愿意走进大门，抱住家长的胳膊、腿等不愿意放手，拒绝老师的安抚和拥抱，甚至进了教室也一边哭喊一边使劲往外面跑，情绪十分激动，久久难以平静。情绪低落，兴趣低迷。有的幼儿来园时看起来情绪比较稳定，但细心观察就会发现，他们情绪处于一种低落的状态.活动参与度不高，兴趣低迷，不关注他人活动，也不发出声音，对身边的一切都不感兴趣。

依恋强烈，安全感不足。依恋理论提出，分离焦虑的出现标志着幼儿依恋的产生。小班幼儿初入园后与主要的依恋对象分离，部分幼儿会暂时将这种依恋关系转移到其他方面，这也是他们寻求安全感的体现。具体表现为有的幼儿会特别依恋某位老师，一切活动都要老师陪在身边时刻牵着老师的手：有的幼儿会依恋自带物，长时间地将这些物品背在身上、抱在怀里、挽在手臂上抓在手里或紧贴着自己放，更不允许别人触碰。

（二）生理变化

出现分离焦虑的幼儿常常出现情绪不高、睡觉不安稳、烦躁不安、食欲不振等症状。个别反应强烈的幼儿还可能在人园初期出现抵抗力下降的情况。

1.食欲不佳

有的幼儿各方面表现都挺好，不吵不闹、有序参与活动，让教师和家长认为幼儿的适应性不错，但是这部分幼儿会出现食欲不佳的情况，就餐时间过长，挑食、饭菜剩很多，就餐时间不吃东西，也不让人喂。

2.抵抗力差

焦虑情绪会引发幼儿生理上的应激反应。刚入园的幼儿由于对新环境的不适应容易出现感冒、腹泻等症状。个别幼儿一来园就会有不适症状，无法适应幼儿园的生活。

二、入园分离焦虑的应对策略

分离焦虑的产生虽然是幼儿初次人园的正常现象，但若放任其自由发展不利于幼儿形成平稳安定的心理状态，也会对幼儿的健康成长产生不良影响。因此，家园共育缓解幼儿的分离焦虑是幼儿人园适应过程中的重要任务，也是后续教育活动有效开展的必要前提。

（一）熟悉园所环境，做好充分入园准备

召开家长会，实现家园合力

家长会是家园沟通的有效方式之一。有道是“兵马未动，粮草先行”，在小班幼儿初入园前召开家长会，是家园协调人园适应策略的关键环节。由于幼儿初人园，对幼儿园生活还有诸多的不适应，为了充分做好人园前的准备及沟通工作，幼儿园应在小班幼儿人园前开展至少两次家长会，分重点、有针对性地完成家园共育内容。

第一次家长会--完成入园能力准备。指导家长辅助幼儿做好心理、生理及能力准备。心理准备包括激发幼儿对幼儿园生活的兴趣.初步适应离开最亲近的人，锻炼其独立性;生理准备包括幼儿在吃饭、穿衣、人厕、喝水、午睡等方面生活自理能力的培养;能力准备包括语言表达能力和社会交往能力等。

第二次家长会--完成入园配合准备。在帮助幼儿做好人园准备的同时，提醒家长自身不要过于焦虑，要相信幼儿的适应能力为幼儿营造安定的心理氛围;指导家长积极学习育儿知识做好家庭教育工作，配合幼儿园的日常活动开展：鼓励家长加强与教师多渠道的沟通，多多了解幼儿在园情况，理解教师的工作，对于幼儿刚入园发生的相关问题理智对待。

（二）稳定幼儿情绪，做好家园联动工作

入园前的充分准备能够帮助幼儿在一定程度上减缓分离焦虑情绪幼儿人园后的第一阶段也需要家园联动做好辅助，例如，实行分段式人园策略，帮助幼儿逐步适应幼儿园一日生活。同时加强每日家园沟通，帮助幼儿解决在人园适应过程中所存在的问题。

1.分段式入园，阶梯式进步

分段式人园将新入园幼儿面临的“人园适应”问题分解为在园活动在园吃饭在园午睡等小环节并逐个攻破。帮助小班幼儿从尝试半日人园到适应整日入园，再逐步适应幼儿园生活。

分段式人园大致分为三个阶段，不同幼儿园也可根据实际情况进行调整。第一阶段，幼儿人园半天。初步体验幼儿园有趣的游戏内容，熟悉老师、同伴和班级环境，减少不安和焦虑的情绪：第二阶段，幼儿在园午睡。进一步熟悉幼儿园生活尝试独立午睡，能培养幼儿一定的自理、自立能力;第三阶段，幼儿全天入园。逐步适应幼儿园一日活动，并能够积极参与班级各项活动。对于个别哭闹不愿来园的幼儿.老师要与家长加强沟通，并提供相应的解决策略。分段式人园将幼儿的“人园困难”以大化小，有利于幼儿分阶段解决，同时分段人园减轻了家园幼三方的人园压力，帮助家园幼更加从容地度过人园适应期。

2.重视家园沟通，加强育儿指导幼儿入园初期是家园幼三方磨合的重要时期，此时家长与教师之间及时且有效的沟通十分重要。