摘要：大学生心理健康问题已经成为影响高校安全稳定、学生生命安全和学业成绩的最主要因素，80%以上的心理问题学生和留降级学生的家庭环境都存在各种问题。在教育过程中，辅导员要充分发挥优点，对大学生心理健康教育进行全面深入的了解，从而让自己在处理心理健康教育方面的能力得到进一步的提升。

关键词：大学生；心理健康；家庭因素；策略研究

对某高校大学生进行问卷调查发现，高达32.13%的同学心理健康状况不佳。大学生的心理问题主要表现在焦虑、压力大，易怒、脾气暴躁，抑郁、情绪低落等方面。行为上多表现为行动力差、拖延症严重、存在睡眠障碍和害怕与人交流等方面。

一、目前高校大学生存在的部分心理问题

（一）原生家庭带来的负面影响

在大学生中，有很大一部分存在着心理健康问题，这种问题的成因主要是由家庭所造成的，其中有单亲家庭，重组家庭，父母感情淡薄，重男轻女，幼年缺少父母关爱等等，这些都是导致高校大学生心理问题的重要因素。通过对大学生心理健康状况调查发现，家庭不和睦是影响大学生心理健康的主要原因，家庭教育对大学生心理健康起着重要作用。得不到父母的爱，大学生要么成为讨好型人格以此换取外人的爱，要么彻底的封闭自己的心灵以否定自己，让自己变得越来越低人一等。再加上那些给大学生带来的心灵创伤的原生家庭，也需要很长一段时间来治愈和忘记。

（二）个人适应能力较差，抗压能力弱，缺乏自我调节能力

家庭原因只是造成大学生心里健康的外部原因，也有一部分大学生的心里健康是个人原因造成的。从个人的角度来看，心理健康问题主要有四个方面，分别是：适应新环境的能力较差，情绪受到挫折，人际关系紧张，工作的压力难以承受。

首先，大学生不能适应新的学校生活。在进入大学之前，大部分学生都把心思放在了学业上，因此，这些高中生的生活是相对简单的。但是，大学生活是丰富多彩的，学习只是大学生活中一部分，大学生面临的不仅是学业的压力，还有将来的就业压力。同时大学生要学会独立生活，还要学会怎样融入集体生活。如果不能很好地调节自己，就很容易出现心理压力，从而影响到大学生的状态，导致大学生就无法融入新生活。

其次，大学生恋爱受到了打击时引发的心理问题。大学生的恋爱经历较少，没有形成正确的恋爱观，在感情受挫后，大学生会饱受失恋的痛苦，如果大学生的自我调节能力不强，就会出现食欲不振、不想上课、不愿与外界交流等情况，进而丧失了正常的社交能力，若不能及时的对大学生进行心理干预，很容易造成大学生的心理问题。

最后，学生间人际关系紧张。当今社会，高校学生多为独生子女。由于家长对学生过分的保护与管理，致使学生在进入大学后，行为举止上有所欠缺，缺乏团体意识与团队合作精神，其表现有：不能独立生活，不知道交际的原则和技巧，不懂为人处世的方法道理，社交经验不足。

二、对大学生心理健康影响的主要家庭因素

（一）家庭结构对大学生心理健康的影响

家庭结构不完整或家庭结构复杂是引发大学生心理健康问题的最主要原因。比如父母离异、重组家庭、单亲家庭等都会给大学生的心理健康带来重大冲击，尤其是进入大学后家庭产生的巨变，可能直接毁掉一个大学生的一生。

在家庭结构异常中单亲家庭居多，其中父母离异的学生往往情感会比较细腻，在意他人的看法，有的会出现自卑的心理；而因父母一方去世造成的单亲家庭学生，常会陷入自责或回忆中对学习与生活失去兴趣；重组家庭的学生，常感觉自己缺少爱和安全感，性格有的会比较偏激。

（二）家庭亲密关系对大学生心理健康的影响

家庭的亲密关系决定着一个家庭氛围的好坏，会直接影响学生性格和价值观的发展。温馨和睦的家庭氛围会让学生感受到父母的爱和尊重，轻松愉悦的家庭氛围能让学生更加自信、开朗，家庭成员间良好的亲密关系可以给学生带来归属感、安全感和幸福感，有利于学生树立正确的价值观。

父母之间相互疏远或经常争吵的家庭关系，会给学生带来压力和困扰，甚至心灵受到重创，很多学生因此患上抑郁症。这样的家庭关系也会让学生对今后的感情，甚至婚姻生活产生质疑，对家人、他人及社会充满了不信任，影响其人际关系和价值观的发展。

父母因工作等原因与子女间交流过少或关系不佳的家庭，会使学生缺少家庭教育的关键环节，对学生的生活习惯、脾气秉性影响较大，同时也会使学生缺乏安全感，甚至产生自卑心理。父母对学生的过分关心，同样不利于学生的健康成长，有的会导致学生变成“妈宝”，凡事都依赖于父母，有的会让学生产生逆反心理，发生矛盾纠纷。

（三）家庭压力与家庭教育对大学生心理健康的影响

家庭经济状况和家人身体状况是主要的家庭压力，对大学生的心理健康状况是把双刃剑。适当的压力下，会激发学生勤奋刻苦的品质，这样环境下的大学生往往表现的更懂事、更有上进心，许多品学兼优的大学生皆是如此。而过重的家庭压力，会使学生难以负重，产生焦虑、抑郁等心理问题。

三、从高校辅导员工作出发，应对策略的研究

（一）采取科学有效方法，精准掌握学生情况

解决学生心理健康问题的第一步是发现学生的问题。高校辅导员可利用心理健康测评如《症状自评量表SCL90》等排查出心理亚健康的学生。对于这类学生通过家庭背调、问卷调查、谈心谈话等方法，详细了解学生的家庭情况。对于挂科较多或留降级等学业成绩差的学生也要详细了解学生的家庭情况。这会有利于老师重新认识学生，给老师的教育疏导工作提供方向。

（二）加强与学生家庭的沟通，减少家庭因素对学生的影响

减少家庭因素的持续刺激，是解决学生心理问题的关键，这需要家校合作配合。发现对大学生心理健康造成影响的家庭因素后，高校辅导员要积极与学生父母沟通，将学生情况和真实想法及时反馈给家长，同时要劝说家长配合，尽可能的切断伤害来源。例如有个学生因父母经常争吵导致患有抑郁症，经过辅导员与其父母沟通，让他们清楚了学生的困扰，父母双方约定在孩子面前不再争吵，营造一个和谐的家庭氛围，之后学生的病情逐渐好转，变得乐观开朗起来。

（三）开展思想政治教育，帮助学生树立正确的价值观和人生目标

大学生的生活环境与以往发生了很大变化，大学校园已经代替了原来的家庭，成为了大学生主要的生活场所，家庭的作用也随之减弱；同时进入大学后，学生没有了高考，生活不再是一味地学习，自由度变高。因此大学阶段是学生心理问题的爆发关键期，也是帮助其重新树立理想信念和改善心理亚健康的关键期。高校辅导员要针对性的开展理想信念教育，利用讲评、专题例会、谈心谈话等形式，给学生灌输正确的价值观、人生观。为学生做好职业生涯规划和就业指导，帮助学生找到奋斗目标，让他对未来的生活重新燃起希望。

（四）加强校园文化建设，培养学生兴趣爱好转移学生关注点。

丰富多彩的校园文化活动，能够有效的帮助学生转移对压力的关注度，从而缓解焦虑、抑郁等心理问题。弘扬中华传统文化和开展党史学习教育，将他从自我跳出来，激发他的民族自豪感；开展感恩教育，让他回想起父母的关爱，改变对自身家庭的看法；帮助学生加入社团，培养学生兴趣爱好，让他的大学生活更加充实，结交更多朋友伙伴；让学生积极参与到学院和班级活动中来，增加他的归属感。

（五）重视网络平台心理疏导，让学生感受到温暖和被尊重

互联网是一个虚幻的、自由的、隐蔽的虚拟世界。在网络中，大学生更倾向于发表一些文章或照片，来描述自己在日常生活、工作和学习中遇到的问题，表达自己的感情。在面对重大问题时，大学生更多的是通过网络平台进行表达，而不是和辅导员进行沟通。所以，辅导员要对学生们进行激励，与学生们一起共享欢乐，当学生们表现出负面的情感时，要及时地对学生进行指导，进行关怀，让学生们感觉到辅导员的关爱。

结语

综上所述，辅导员在工作中面对繁多的大学生心理问题，要针对问题，积极探索。从大学生的心理活动入手，做好大学生的心理疏导工作，帮助大学生解决心理问题。同时要充分考虑到大学生的心理特征及其情绪变化，更好的解决大学生在学习和生活中遇到的实际问题，并提出科学合理的解决方案，提高高校的心理健康教育的科学性和有效性。

参考文献

[1]吴晓菲. 家庭教育对大学生心理健康的影响分析[J]. 校园心理. 2021，4（19）