摘要：大学生恋爱是高校普遍存在的现状，但是因为恋爱问题引起的心理健康问题日益增多。本文旨在阐述大学生恋爱问题的现状，通过分析引起恋爱问题的外在因素和心理因素，探讨针对大学生恋爱问题的解决策略，引导其形成健康的恋爱观，帮助其解决恋爱心理困扰，促进其心理健康发展。

关键词：恋爱问题；心理因素；对策

近年来因恋爱问题引发的伤害性事件屡见不鲜，引发社会广泛关注。大学生谈恋爱已经是高校普遍的现状，但是因恋爱问题引发的心理健康问题也日益增多。在信息轰炸的当今时代，越来越多的大学生受到来自外界媒体观念的冲击。对于幼稚性与成熟性并存的大学生而言，其在探索爱情的同时，也容易被舆论诱导形成错误的认知。对于恋爱关系的不当处理，则导致大学生出现诸多消极表现，比如抑郁、焦虑、愤怒等消极情绪，甚至在特定条件下出现自伤、自残或者恶意攻击他人等消极行为。鉴于此，探索导致大学生恋爱问题的成因，引导其形成健康的恋爱观，帮助其解决恋爱心理困扰，促进其心理健康发展是亟待解决的问题。

一、大学生恋爱问题的表现

1. 恋爱关系建立快，恋爱时间维持短

在“快餐式”恋爱流行的大环境背景下，校园“快餐式”恋爱已司空见惯。“快餐式恋爱”指节奏快、短暂、浅薄的恋爱关系，个体在短时间内确立亲密关系，彼此之间缺乏深层次的情感体验，只注重一时的欣赏和追求，当恋爱遇到问题时便很快结束这段关系。大学生在追求爱情时，看似情真意切，实则并没有真正的理解和建立起对爱情实质的认识，错误的将“好感”“喜欢”“心动”等同于爱情，当彼此之间有一点“恋爱”的苗头便很快出现不理智行为。在没有充分了解彼此的前提下，很快确立恋爱关系。但是当彼此进一步接触后，双方的问题开始显露，彼此之间矛盾不断激化，同时缺乏恋爱问题的处理能力最终导致分手。研究显示，大学生恋人分手的现象越来越多，恋爱时间也越来越短[1]。大学生在一段恋爱关系中过分追求新鲜感，缺乏对恋人的责任与承诺，很难建立起稳定的恋爱关系。

2.恋爱认识不成熟，恋爱行为欠妥当

成熟的恋爱观是大学生开启一段恋爱的必备前提，但是对于心理特性介于幼稚与成熟之间的大学生而言，对待恋爱的认识也处于“似懂非懂”的阶段。尤其不成熟的恋爱观念在大学生建立亲密关系、处理恋爱问题、维持恋爱长久时存在诸多消极影响。大学生不成熟的恋爱观主要表现在错误的恋爱动机、淡薄的责任意识、不当的恋爱行为以及性问题。在恋爱动机方面，大学生恋爱动机呈现多元化倾向。据研究显示，大学生在面对“为什么谈恋爱”这一问题时除了“出于真心，两情相悦”的原因之外，在其他因素如弥补内心空虚、寻求精神寄托、功利化目的以及满足虚荣心和证明自身魅力等方面皆有所体现[2]，大学生的恋爱动机已不在单纯。在恋爱责任意识方面，大学生尚未形成的观念容易被来自外在的因素影响，比如身边人的不良爱情经历、情感类短视频或者西方“享乐主义”“拜金主义”的错误思潮等等致使他们在恋爱中注重享受、比较自我及淡化责任意识。在恋爱行为方面，大学生比较大胆、随意，甚至放纵。一些在公共场合被认为不文明的恋爱行为随处可见，面对此类行为的大学生们也表现的见怪不怪。据以往研究结果显示，当代大学生对性行为的态度较过去80后、90后的个体更加开放，对性行为的接受度也越来越高，大学生中有过性行为的个体不在少数。他们在对待性行为的态度及行为方面存在偏差，除了因爱而性之外，满足生理需求，好奇心理作祟等也是其发生性行为的原因。此外调查发现，大学生对性知识的总体了解程度有限，其具备的性知识远远落后于现实生活需要。早孕、流产或者感染性病等一系列危害大学生身心健康的消极事件与其缺乏科学的性知识呈正相关。

3.挫折承受能力低，问题解决能力差

恋爱过程是恋爱双方互动的动态过程，处于恋爱关系的个体除了产生幸福、甜蜜的感受之外，也会为争吵、怀疑、否定甚至分手而烦恼不已，从而引起恋爱心理问题影响大学生的心理健康。当前大学生处于心理与生理发展不平衡的阶段，其虽然有成熟的生理基础但是在心理层面依然存在幼稚、依赖性强、脆弱等特点[3]，加上大学生社会经历较少长期处于被家庭保护的状态，导致其在面对一些挫折事件时容易被击垮。在面对恋爱中出现的矛盾冲突时缺乏有效的沟通能力及情绪调节能力。对于大学生而言，失恋是其面对的挫折事件之一，当个体一旦恋爱失败便会引发心理危机，轻者难以摆脱失恋带来的消极情绪，疏离家人或朋友，长时间自我封闭，影响学习和生活；重者产生悲观厌世情绪，做出诽谤、打击报复、自伤、自杀等极端行为。

二、大学生恋爱问题的成因分析

1.外来文化思想的影响

随着时代的发展，外来的思想文化不断涌入，使得一些传统的思想观念被冲淡。当代大学生对于外来思想的接受力极高，西方的开放思想对大学生的恋爱观念产生了深远的影响。据研究显示，有 55.01%的大学生认为西方“性解放”“性自由”文化是影响自身性观念的主要因素。[4]由此可见，社会文化多元性带来思想交融的同时，也夹杂着消极的观念。“享乐主义”“拜金主义”“性开放”等消极的思想观点在大学生形成其价值观时趁虚而入，影响其对于恋爱的态度及行为，使得大学生思想紊乱，对于新时代大学生的恋爱观造成了较大的冲击。

2.网络媒体信息的影响

网络媒体为了博人眼球会制造创新性强的新闻内容，但是一些内容往往脱离实际，罔顾道德，传递错误价值观。大学生作为互联网使用的主力军，其在不成熟的心理水平下，思想、观念容易受到媒体信息的影响。一些媒体信息内容极端、突破底线、缺乏正面导向作用，大学生在接触此类信息时，容易被内容吸引且自我代入，将所含信息价值观融进自己的恋爱观之中，从而导致恋爱认识偏差。除此之外，网络媒体大肆渲染经济在爱情中的重要地位，传播类似于“不给对方花钱就是不爱”“不给对方送礼物就是不在乎”等等的极端言论，各大商家为了盈利想法设法创造各种与恋爱有关的节日，比如：情人节、女神节、520、521、七夕节等等，凡是不过这类节日的情侣会被贴上不在乎对方的标签，而大学生为了赶潮流会乐此不疲的过着各类节日，在加重经济负担的同时也形成了对爱情的物化意识。

3.大学生孤独感促进其从众心理

从众心理指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。大学生在恋人成双成对的校园里，其认知和行为很容易受到影响。为了使自己看起来与周围人合群，他们会盲目的选择开启一段恋爱。但是由于恋爱动机失真，大学生对于恋爱过程缺乏良好的情感体验，很多恋爱关系还未步入正轨便戛然而止，导致长久且稳定的恋爱关系在校园里少之又少。此外，埃里克森在其人格发展阶段理论中表示，青年期面临的心理危机是亲密感对孤独感，大学生正是处于这一阶段的个体，他们对亲密感的需求较以往任何时候都高，因此在面对身边众多恋人时会加深孤单的情绪体验，为了使自己能摆脱孤独感，他们会融入恋爱大军。

三、应对大学生恋爱问题的对策

1.重视大学生婚恋教育，引导其树立正确的恋爱观

高校对于大学生的婚恋教育普遍集中在大学生心理健康教育课程中，但是从已有现状来看，大学生恋爱心理这一板块的内容以及其所需课时在整个课程体系中占比较低，因此，很难通过大学生心理健康课程完成对大学生婚恋观的引导与教育。面对低龄化、普遍化的校园恋爱现状，现有的教学模式已无法满足大学生的实际需求。高校应全方位、多维度来加强大学生的婚恋教育。所谓全方位指高校可通过多种途径来实现目标，不光通过心理健康课程，还可以已婚恋为主题开设选修课，开展相关讲座，建立恋爱广播站，设计辩论赛等方式来引导大学生；多维度指在开展相关教育时避免内容单一，大学生恋爱问题不仅体现在恋爱这一层面，其价值观、人际交往、情绪情感、人格等都与恋爱问题息息相关，应从不同方面来引导大学生形成正确的恋爱动机，培养积极的意志品质，强化合适的恋爱行为，提高责任意识以及完善自我人格，拥有正确的恋爱观。

2.引导大学生重视恋爱心理问题，提升心理健康水平

心理咨询中心是高校必备的重要部门，是解决学生心理健康问题，帮助学生完善自我的重要环节之一，但是在现实中心理咨询并没有发挥其最优作用。大学生对恋爱心理问题的不重视或对心理咨询工作的误解，导致其出现问题时采取消极的行为。众所周知不能正确的对待自己的恋爱心理问题或者采取消极的态度，都会对其产生有害影响。因此，恋爱问题已经不能避而不谈，高校应加强心理咨询的宣传工作，并且采取有效的措施引导学生形成“有问题找专业人员”的思维模式。通过心理咨询帮助大学生认识恋爱问题所在，调整恋爱心理的偏差问题，帮助其学会建立稳定而长久的恋爱关系，提高心理健康水平。

3.规范媒体信息内容

大学生作为互联网媒体的主要使用和受众群体，面对良莠不齐的网络信息他们的恋爱观极易受到影响。因此，规范网络传媒，营造健康的网络环境至关重要。

媒体应推广有深度、有内涵及健康的内容，营造正确恋爱价值观。为新时代大学生形成健全的恋爱观提供所需的恋爱知识和信息，推动大学生之间对恋爱看法的交流，在与人沟通中形成和不断完善自己的恋爱观。

参考文献：

[1]王婷婷.武汉地区女大学生恋爱道德观研究[D].华中农业大学，2012.

[2]魏晓娟.当代大学生的恋爱问题及教育应对[J].山东青年政治学院学报，2021，37（6）：35-41

[3]杜启翠.大学生受挫心理分析及引导措施.现代职业教育，（2017）.（01），186-187.

[4]李永枫.新时代大学生恋爱观存在问题及其引导研究[D].广西师范大学，2023.000257

[5]李真，李文秀，黄紫薇，等.大学生成人依恋与父母教养方式的关系：基于北京高校横断面调查[J].中国健康心理学杂志，2018，26（5）：757-762.）

[6]宋小岩.（2021）.依恋类型对大学生心理健康影响的研究综述.锦州医科大学学报（社会科学版）（04）， 2021.04.013.

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