摘要：凉山彝族自治州职业教育承载着阻断贫困代际传递的使命，在其学校中，少数民族学生占大多数。职校中“习得性无助”现象尤为突出。职校生存在”努力无法改变命运”的认知固化，这一心理危机与民族文化断层、语言壁垒、教育评价体系单一化密切相关。这种现象不仅影响个体发展，更制约着民族地区技能型人才培养。本文聚焦职校学生群体，分析凉山州职校学生心理特征以及其表现与成因，并针对“习得性无助”现象提出对班级管理的对策。

关键词：习得性无助；职校学生；现象成因；管理对策

一．引言

职业教育有为社会培养多样化人才、传承技术技能、促进就业创业的职责。凉山州作为我国西南地区的重要区域，其职业教育的发展对于推动当地经济社会进步、提升人口素质具有关键意义。

习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后，形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。许多学生在过往的学习经历中频繁遭遇学业上的困难与挫折，久而久之，逐渐丧失了对学习的信心和动力，甚至产生逃避学习、自我否定等消极行为。这种会影响学生个人的成长与发展，阻碍他们掌握专业技能、实现职业理想 [1]。

关注学生心理健康，是构建和谐社会的重要组成部分，有利于提升整个社会的文明程度和幸福指数。本文章旨在剖析凉山州职校学生习得性无助现象，分析其现象的成因，进而针对性地提出切实可行的解决策略。

二．“习得性无助”理论概述与凉山州职校学生心理特征

2.1“习得性无助”理论概述

“习得性无助”这一概念最早由美国心理学家马丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）在研究动物行为时提出。首先，塞利格曼将狗置于一个无法逃脱的电击箱中，多次遭受不可控的电击后，即便之后打开电击箱门，狗有机会逃离电击，它也不再尝试，而是被动地承受电击，仿佛已经“习得了”无助感。根据此实验，塞利格曼提出了习得性无助理论。该理论指出，当个体接连不断地遭受挫折与失败，且认为这些失败是不可控制、不可避免的时候，就会逐渐形成一种习得性无助的心理状态。在这种状态下，个体不再试图采取行动去改变现状，而是放弃努力，陷入一种深深的绝望和无力感之中。

2.2 职校学生心理特点

凉山州职校学生大多数成长于以家支制度为核心的传统社会结构，强调家族利益高于个体发展，约 68% 的学生在职业选择时优先考虑家族期望而非个人兴趣。这种集体意识与现代职业教育倡导的个体竞争形成冲突，例如在技能竞赛中，部分学生因担忧“超越同村伙伴破坏人际关系”而刻意隐藏能力 [2]。且多数学生需将助学金用于家族公共开支。学生会将学业成败归因于“祖先意志”或“家支命运”，而非个人努力。这种认知导致面对挫折时易产生“努力无效”的消极心理。

2.3 班级管理对学生心理的调节作用

在班级管理中，教师可以通过融合民族文化特色与实用方法帮助学生调整心态：例如组织火把节庆祝活动，让同学们在歌舞和传统仪式中增强归属感，同时用“信任游戏”（如蒙眼协作）拉近同学距离；针对语言障碍，老师可以鼓励学生用不同的语言文字写日记或画“情绪涂鸦墙”表达内心，既能缓解压力又能让老师及时了解学生状态；课堂上把技能学习和生活需求结合，比如教学生修理农用三轮车，让他们感受到学的东西能帮家里增收；对容易自卑的学生，多表扬具体进步（如第一次操作机器时的勇气），用“技能打工”（如缝纫好的学生帮学校做演出服赚零花钱）既解决经济困难又保护自尊心。这些方法既尊重学生的文化习惯，又能帮助他们建立自信和积极心态[5]。

三．凉山州职校学生“习得性无助”现象的表现与成因

3.1 学习动机低下的表现与成因

在凉山州职校，学生学习动机低下呈现出多种明显表现。课堂参与度方面，许多学生态度消极，经常迟到、早退甚至旷课。从学生自身经历来看，过往学习的连续挫折是其中之一因素。很多学生在义务教育阶段学习成绩欠佳，长期在学业上遭受失败，反复的挫折让他们对自己的学习能力产生怀疑，形成了消极的自我认知，认为自己天生不是学习的料，从而丧失了学习的信心和动力。

且部分家庭对教育重视程度不足，家长自身文化水平有限，没有意识到教育对孩子未来发展的重要性，在孩子的学习过程中缺乏必要的监督和引导。例如：美姑县职校女生阿依因获得省级技能大赛奖项，反被家族长老批评”违背女子持家本分”，这种文化惩罚机制使少数民族女生刻意压制学业表现。

3.2 自我评价过低的表现与成因

凉山州职校学生自我评价过低的现象，就像一棵被多重压力压弯的小树苗。从教育环境看，这些学生很多在初中阶段就因成绩不理想，长期被老师批评、被同学贴上“差生”标签 ，就像反复被泼冷水，慢慢就觉得自己“天生不是读书的料”[3]。到了职校后，有些课程比如数学、普通话对他们来说像“跨不过的坎”，比如彝族学生用汉语听课要先在脑子里把彝语转成汉语，反应慢了还被误会“笨”，这种挫败感让他们更不敢开口。家庭方面，许多家长不认同孩子的努力，认为学习是没有用处的，应尽早为家里付出，这种长期的来自家长的心理暗示会给孩子造成压力，从而形成自我放弃。

3.3 归因方式消极的表现与成因

归因方式消极的表现常体现为个体习惯将失败或挫折归咎于自身能力不足、性格缺陷等内在稳定因素，或过度将责任推向外部环境、他人偏见等不可控因素，同时将成功归因于偶然或运气，形成“努力无用”的认知闭环。这种思维模式往往源于成长过程中长期遭受打击或否定，例如家庭环境中父母的高压指责、教育场景里唯成绩论的评价体系，导致个体形成“自我能力不足”的固化认知；也可能与社会压力相关，如经济困境、人际矛盾等现实问题长期得不到解决，使人产生“外部环境不可改变”的无力感。此外，缺乏积极心理引导和归因训练，容易使个体陷入“失败→自我否定→更易失败”的恶性循环 [4]。

3.4 同伴群体负面影响的表现与成因

在凉山州职校的校园环境中，同伴群体带来的负面影响在学生习得性无助现象的发展中扮演着不可忽视的角色。

部分学生群体中弥漫着消极的学习风气。一些原本有学习意愿的学生，受到身边不爱学习同伴的影响，逐渐对学习产生懈怠情绪。例如，在课后的自习时间里，某些宿舍或小团体中的成员普遍不重视学习，经常聚在一起玩游戏、闲聊，而放弃了复习功课或完成作业。身处其中的学生，即便起初有自主学习的想法，也可能在这种氛围的长期浸染下，随波逐流，逐渐减少用于学习的时间和精力投入，最终导致学习成绩下滑，对学习的信心也随之降低。

部分同学传递出功利、短视的价值观。他们认为读书无用，早早进入社会赚钱才是务实之举。这种观念在学生群体中传播，使得部分学生对职校学习的意义产生动摇，不再将精力放在提升自身知识和技能上，而是急于寻找所谓的“捷径”。

四．针对“习得性无助”现象的班级管理对策

4.1 激发学习动机的班级文化建设

教室环境是学生日常学习的场所，其布置对学生的学习心态有着潜移默化的影响。在教室中，展示一些与职业技能相关的精彩图片、先进技术成果以及行业成功人士的故事海报。例如，对于汽修专业的班级，张贴汽车制造工艺的精美流程图、知名汽车工程师的奋斗历程；同时，在教室墙壁上悬挂励志标语，如“技能成就梦想，努力铸就辉煌”“今日的汗水，明日的荣耀”等。通过这些简洁有力的话语时刻激励学生，提醒他们学习的重要性和自身的潜力。

4.2 引导积极自我评价的评价管理

教育评价不能只看考试分数，成长过程更加重要。老师不仅要记录成绩，还要留意学生平时学习有多努力、学习态度是否认真、除了学习，还有品德方面——是不是诚实守信、尊重同学、愿意帮助别人；有没有积极参与志愿活动或社团；在音乐、画画、运动方面有没有兴趣和进步；身体锻炼习惯好不好、体质达不达标。这样多角度观察，老师能发现每个孩子的优点，并提出赞美，让每个孩子都感受到其自身的美好，不会因为某次考砸了就觉得自己一无是处，就像有的孩子虽然数学不好，但热心帮班级排练文艺节目，同样值得肯定，让孩子们有积极向上的心态，展现更好的自己。

4.3 强化努力与成功关联的教学管理

在教学中，制定教学目标时要多方面考量，充分考虑他们的文化背景和个体差异。例如对绘画手工感兴趣但数学成绩较差的学生，可以适当降低短期内对数学的要求，通过短时间的努力学习，可以快速看到学习成果；把技能培养和实际生活结合，像汽修课教修理农用三轮车，不仅非常实用还可以在家里需要的时候展现才能；要用积极向上的方式评价学生，比如对内向的学生上台发言的勇气加以肯定，让他们感受到努力就有回报，增强自信心。这样既照顾了不同学生的学习起点，又让每个人都能在擅长的领域找到成就感。

4.4 发挥榜样引领的同伴互助

挖掘不同类型的榜样学生，不能仅仅局限于学习成绩优异的学生。学习方面，可挑选那些通过自身努力实现成绩显著进步的同学，这类榜样能让其他学生明白，无论起点多低，努力都能带来进步；品德行为上，注重发现那些在日常班级生活中展现出良好品德的学生，如主动帮助同学解决困难、积极参与班级公益活动、始终遵守校规校纪的学生。他们的行为能引导同学们树立正确的价值观和行为准则。通过榜样的形象，传达正确观念。

五、结束语

凉山州职校学生习得性无助现象呈现出多维度特点，且受到多种因素交互影响，破解凉山州职校生的习得性无助困局，需有针对性的班级管理可有效缓解这一现象。在班级文化建设上，激励学生们的学习热情，老师经常鼓励学生，发现学生的优点，帮助学生发现自我有点，增强自信心，让同学间建立互相学习的搭档，互相鼓励。当数控机床的金属切削声与彝族月琴的旋律在实训车间共鸣，当电商直播间的流量数据与”克智”谚语智慧交融，职业教育才能真正成为文化传承与个体突围的共生平台。正如昭觉县职校改造的彝族谚语所言：“ꉢꎭꀕ, ꆏꎭꇁ”（我跌倒，你站起），通过班级管理创新，让每个学生都能在文化自信中重获生命主动权。

参考文献：

[1] 谭芬 , 丁跃华 . 高职院校学生“习得性无助”现象成因分析 [J]. 内江科技 ,2011,32(12):172+162.

[2] 陈言贵 . 高职学生集体“习得性无助”现象及成因分析 [J]. 校园心理 ,2011,9(01):48-49.

[3] 冯逃 , 肖雍琴 , 刘武周 , 等 . 高职院校助力凉山彝区乡村振兴高质量发展的路径研究 [J]. 安徽农业科学 ,2023,51(14):237-239.

[4] 李博 . 凉山民族文化融入高职传统文化教学的意义及路径 [J]. 教育观察 ,2024,13(19):27-30.DOI:10.16070/j.cnki.cn45-1388/g4s.2024.19.019.

[5] 央青 . 凉山职业教育力促学生高质量就业 [N]. 凉山日报 ( 汉 ),2023-06-18(004).DOI:10.28542/n.cnki.nlsrh.2023.000018.

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