摘要：中职院校的体育教学中指导学生进行素质拓展训练，能够帮助学生锻炼身体机能和提高身体素质，对他们今后的健康发展意义重大。在中职院校体育教学中开展素质拓展训练时应该注重方式方法，且强调素质拓展训练的针对性、趣味性、娱乐性，有效吸引学生积极参与素质拓展训练。将素质拓展训练应用于中职体育教学时，应着重抓好四大教学策略，一是综合性分析学生的身体素质，二是增强素质拓展训练的娱乐性，三是强调素质拓展训练的针对性，四是进行素质拓展训练考核评估。

关键词：中职院校；体育教学；素质拓展训练

可以将素质拓展训练简单理解为综合素质教育、体能训练的融合，通过开展各种具体的拓展训练活动，能够有效挖掘学生的内在潜能，对锻炼学生的身体机能有十分大的裨益。中职院校在进行体育教学时，强调对学生进行素质拓展训练，在贯彻科学性原则、主体性原则、技能性原则的基础上，素质拓展训练能够取得较好成效，如果可以指导学生长时间进行素质拓展训练，或者是帮助他们有效掌握素质拓展训练的方法和技巧，则势必可以帮助学生健康成长和获得良好发展。正是因为如此，应该积极探究中职体育教学中落实素质拓展训练的可行之策，本文对此作如下的分析论述，期望为中职院校体育教学的朋友们提供一些可行建议。

一、综合性分析学生的身体素质

教师在体育教学中为有效落实素质拓展训练，需要重点关注一点，即在素质拓展训练之前要对学生的运动能力、身体素质、身心特点进行综合性分析。在此基础上，教师要对素质拓展训练的内容和形式进行精准的取舍，以确保后续的素质拓展训练具有科学性与针对性，可以达到理想的体育教学效果。教师可以借用问卷调查、体能测试、技能测验这些方式了解学生，对所获取到的信息进行综合分析，如此便可以确定出学生的身体素质情况。在综合性分析学生的身体素质之后，教师可以将班级学生分成不同类别或类型，主要是普通体育人、体育爱好者、体育狂热爱好者，结合各类型学生的喜好和能力制定素质拓展训练方案。所设计的素质拓展训练方案既要贴合学生当前的身体素质，也应该有一定的挑战性，确保学生可以处于“跳起来摘桃子”的状态，在素质拓展训练过程中提升身体素质[1]。

以体育狂热爱好这一类型的学生为例而言，在设计素质拓展训练方案时，教师应该强调训练项目的多样化，不仅要有基本的体能训练项目，而且应该有较多内容丰富、难度稍高的体能训练项目。与此同时，应该将选择的主动权交给学生，让学生结合自己的需求和实际情况选择体能训练项目，在此过程中，教师应该给予学生适当的指导，比如要提供好必要的训练条件，甚至是需要进行一对一的辅导。再以普通学生为例，他们的身体素质不佳，且缺少运动热情，对于此，教师在制定素质拓展训练方案时要多加注意，应该善于从多个方面入手，比如可以从课后娱乐、娱乐身心的角度进行思考，设计出一些具有趣味性的体能训练项目，并可以将游戏元素、生活元素融入在体能训练项目之中，让学生处于“玩中学”的状态。除此之外，教师在设计素质拓展训练方案时要考虑到男女生理的差异，比如可以给女同学设计一些较为轻柔的体能训练项目，比如可以将羽毛球、健美操融入于素质拓展训练方案中，相信更易吸引女同学积极参与在素质拓展训练。

二、增强素质拓展训练的娱乐性

中职院校的学生处于身心发展的关键期，他们对充满娱乐性的学科和学习内容会有浓厚的兴趣，往往可以自主参与在学习活动之中。基于此，将素质拓展训练融入体育教学时，教师应该增强素质拓展训练的娱乐性，尤其是应该将学生所喜欢的游戏元素引入素质拓展训练活动之中。如此一来，学生在参与素质拓展训练时不会有太大的压力，反而会让身心处于舒适状态，始终以愉悦、轻松的心情积极参与素质拓展训练，可因此更好掌握体育技术技能。为了有效增强素质拓展训练的娱乐性，教师应该有三点思考。第一，积极与学生沟通交流，了解学生所喜欢的娱乐性元素，以便在素质拓展训练中有效融入娱乐性元素。第二，中职院校的学生有较强的主观能动性，应该凸显出他们在体育课堂上的主体地位，可以鼓励他们自主设计素质拓展训练方案，如此可以更好增强素质拓展训练的娱乐性。第三，学生喜欢趣味游戏和竞赛活动，可尝试将素质拓展训练活动以竞赛、游戏的形式呈现出来，努力让素质拓展训练变得“活”起来和“动”起来[2]。

比如在体育课堂上组织学生进行短跑训练时，教师可以将班级学生划分成多个小组，然后组织他们进行小组接力赛，分组时应该遵循“组间同质，组内异质”的原则，通过以游戏比赛的形式开展短跑训练，可以增强短跑训练的娱乐性，而且可以确保每位学生都参与其中。除此之外，桌上足球、模拟驾驶、多米诺骨牌、真人CS镭战、工程搭建、生命体验馆这些素质拓展训练游戏也可以得到学生的喜欢。以模拟驾驶这一素质拓展训练游戏为例，教师可以将体验模拟驾驶乐趣和遵守交通规则有效结合起来，引导学生以游戏的方式参与在虚拟交通环境之中，在接近真实效果之中进行素质拓展训练，相信学生可以体验到素质拓展训练的娱乐性。再以真人CS镭战这一素质拓展训练游戏为例，教师可以引入体育游戏的规则和场景，让学生处于一种极度紧张且充满娱乐性的射击对抗活动之中，达到寓教于乐的效果。学生通过参与真人CS镭战这一素质拓展训练游戏，可以增强团队协作能力，更加注重团队建设。

三、强调素质拓展训练的针对性

体育教学中融入素质拓展训练时，教师要确保素质拓展训练有明确的目标，比如可以围绕学生的专业设计素质拓展训练方案，从而确保和提高素质拓展训练的针对性。从中职院校的育人目标这一层面而言，教师需要在体育教学中帮助学生提高身体素质，并尝试帮助学生成长为技术型人才，所以应该将“职业目标”、“就业发展”、“所学专业”这些方面的元素融入在素质拓展训练之中，同时将体育教学和育人教育结合起来[3]。为达成这一目标，教师要切实发挥好自身的职能，对学生的专业特点进行综合分析，尝试将专业知识更好融入在素质拓展训练中，这一过程中，教师可以鼓励学生积极参与其中，让他们大胆发表自己的意见，共同制定出科学可行的素质拓展训练方案，相信对提高素质拓展训练的针对性会有十分大的裨益。

以中职院校的钳工、车工这些专业的学生为例而言，教师在设计素质拓展训练方案时要综合分析学生的体力、体能、职业规划，努力将与专业相关的元素融入在素质拓展训练方案中，让训练活动变得更有针对性，应该帮助学生重点提高体力和臂力。详细言之，教师可以定期或不定期组织学生参与在“引体向上”、“举重”、“百米赛跑”这些素质拓展训练活动中，并在学生参与训练的过程中多加指导，帮助学生进行有效的训练，避免素质拓展训练出现无效化或低效化的问题。再以学前教育专业的学生为例，教师在设计素质拓展训练方案时应该重点考虑一点，即学生的素质拓展训练应该倾向于身体柔韧、肢体灵活，可以不必让学生参与体能消耗量大的素质拓展训练活动，比如可以让学生参与健美操、体操、体育舞蹈这些训练活动。通过引导学生长时间参与这样的素质拓展训练活动，能够提高学生身体的协调性、灵活性，为今后的职业发展奠定坚实基础。

无论是哪一种素质拓展训练活动，不仅要确保针对性，而且要确保安全性，保证学生在素质拓展活动中的安全。比如一些素质拓展训练有较强的开放性和挑战性，导致学生的身体素质、心理素质都会受到一定的挑战，同时也对素质拓展训练的安全性提出较高要求，所以教师必须结合实际情况做好安全防护，保证好学生的身心发展[4]。在确保素质拓展训练活动的安全时，教师可以重点从三个方面入手，即训练项目、训练场所、训练器械。对于存在安全风险的素质拓展训练项目，不仅要做好安全保护措施，而且要制定出可行的应急预案。比如在组织学生参与室内攀岩这一素质拓展训练活动时，教师要确保室内环境的安全，结合实际情况做好安全防护，避免学生在运动过程中出现运动损伤。为此，教师应该给学生讲解室内攀岩的要点和技巧，并要指导学生在训练过程中始终做好自我防护。在最初的训练环节，教师要设置一些简单且能够吸引学生的攀岩目标，坚持循序渐进的原则，逐步提高室内攀岩的目标，相信可以吸引学生积极参与其中，且可以让他们面对不一样的挫折和困难，最终养成良好的迎难而上这一心态。

四、进行素质拓展训练考核评估

为在体育教学中有效开展素质拓展训练，教师不能只是重视素质拓展训练方案的设计，还应该重视素质拓展训练考核评估，在此过程中及时发现问题，以便将素质拓展训练更好融入体育教学中。进行素质拓展训练考核评估时，教师应该有三点思考。第一，对考核评价体系要进行持续优化，其中的评价标准不仅要明确，而且要具有适切性，和素质拓展训练紧密联系起来，以确保可以得到客观且精准的考核评价结果。第二，考核评价时应该确保形式多样，所以不仅应该由教师对学生的素质拓展训练结果进行考核评价，而且应要求学生进行自评和互评，在此过程中更好发现素质拓展训练中所存在的问题和不足之处。第三，完成考核评价任务后，要进行系统性分析，不仅要及时发现学生的不足之处，而且要始终落实赏识性教育原则，善于发现学生身上的闪光点，给他们更多的表扬、鼓励及激励，使他们更愿意参与在素质拓展训练活动之中[5]。

如果各方面的条件满足，则教师可以多考虑应用游戏考核方式，或者是让考核评价变得富有趣味性和娱乐性，避免让学生对素质拓展训练考核评估产生抵触情绪。还有一点，即在考核评价的同时，教师要注意对学生进行表扬和奖励，尝试采取这一种方式激发出学生的积极性，今后可以更加主动地参与在素质拓展训练活动中。比如在进行篮球相关的素质拓展训练时，不仅可以应用游戏竞赛的方式吸引学生参与其中，而且应该在小组竞赛过程中动态评估学生的篮球运动能力，也可以及时给学生指导，促使学生的篮球运动能力处于不断提升状态。从学生互评的角度而言，教师应该指导学生之间进行互评，互相说出对方在参与素质拓展训练时的不足和优势，在此基础上互相表达和启迪，形成一个互相启迪、共同学习及共同进步的良好氛围，相信对提高学生的素质拓展训练能力有重要意义。

结束语

中职院校的体育教学中融入素质拓展训练是十分有必要的，教师应该尝试将素质拓展训练以多元化方式融入体育教学活动，使素质拓展训练发挥出最大的价值。目前来看，中职体育教学中已经有效融入素质拓展训练，积累了较多成熟经验做法，对促进学生的健康发展、可持续发展意义重大，后续应该继续将成熟经验做法做好推广应用。与此同时，要进一步加大研究力度，继续探究将素质拓展训练融入体育教学的可行之策，整个过程中都应该鼓励学生积极参与其中，发挥好主观能动性，以求在素质拓展训练活动中更好地学习与发展。

参考文献：

[1]张静.户外素质拓展与中职体育教学相结合的应用研究[J].当代体育科技，2022，12（03）：80-82+86.

[2]黄甫献.素质拓展训练在中职体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2022，12（20）：41-43.

[3]罗星，汤志强.浅析素质拓展在中等职业学校体育教学中的应用[J].当代体育科技，2019，9（35）：127-129.

[4]赵成.中职体育多元化教学策略的实施[J].科技资讯，2019，17（24）：141+143.

[5]田兰英.探讨新课改下中职体育有效性课堂的教学策略[J].当代体育科技，2019，9（06）：53-54.

作者简介：陈智华，1976年11月生，女，汉族，福建省漳州市人，本科学历，讲师，从事中职体育教学。