摘要：本文旨在探讨在“双减”政策背景下提升初中生自主管理能力的重要性。首先，阐述了自主管理能力的定义。接着，分析了“双减”背景下初中生自主管理能力面临的挑战和机遇。最后，提出了一些方法和策略来提升初中生的自主管理能力，包括教育模式改革、培养学生自主意识和责任感等。本文旨在为教育改革和学生成长提供参考。

关键词：双减政策；初中生；自主管理能力；策略探讨

近年来，教育领域出现了一项名为“双减”的政策，旨在减轻学生过重的学业负担和校外培训压力，为学生提供更多的自由时间和发展空间。这一政策的实施对于教育界和社会各界引起了广泛的关注与研究。然而，在这个背景下，教师也必须认识到，学生的学习与成长并不仅仅依赖于教师和教师的教育，更需要学生具备自主管理能力。

一、自主管理能力的概念

自主管理能力是指个体在日常生活和学习中，能够独立、有效地对自己的时间、行为和资源进行规划、组织和控制的能力。它包括自主决策、自我激励、目标设定、时间管理、情绪调控、资源分配等方面的技能和能力。此外，自主管理能力是一个综合性的能力，涉及到个体的认知、情感和行为层面。在学习方面，自主管理能力让学生能够根据自己的学习需求和目标，自主选择学习内容和学习方法，合理安排学习时间，提高学习效率。在生活方面，自主管理能力使学生能够独立解决问题，合理利用时间，有序安排生活，培养责任心和自律能力。

二、“双减”背景下初中生自主管理能力的挑战和机遇

2.1面临的挑战

在"双减"背景下，初中生面临着提升自主管理能力的一系列挑战。由于教师减负政策的实施，学生在课程负担上减轻了压力，但同时也减少了教师的指导和监督。这使得学生需要更多地依靠自己进行学习管理和时间安排，而不再有教师的严格要求和监督。其次，信息技术的普及使得学生面临着更多的诱惑和分散注意力的困扰。互联网和各种社交媒体平台给学生带来了大量的信息和娱乐选择，容易让学生迷失在琐碎的事物中，无法集中精力进行学习和管理自己的时间。

2.2带来的机遇

在"双减"背景下，初中生提升自主管理能力也带来了一系列机遇。减轻了学业压力也使得初中生能够更自由地进行深入学习和思考。学生可以根据自己的兴趣和特长主动拓宽知识领域，进行更多的阅读、研究和实践。这样的自主学习和探索不仅有助于学生获取更广泛的知识，还能培养学生的创新思维和问题解决能力。此外，"双减"政策推动了教育评价方式的改革，注重发展学生的综合素质和能力。

三、提升初中生自主管理能力的方法和策略

3.1引导学生积极参与学习过程

在双减背景下，提升初中生的自主管理能力是非常重要的。这种能力对于学生在学业上的成功具有决定性的影响。因此，引导学生积极参与学习过程是提升学生自主管理能力的一种关键方法。积极参与学习过程可以培养学生的自主意识和责任心。通过制定学习目标、计划和任务分配，学生会逐渐认识到自己对学习的主体性和责任。明确自己的学习目标，并为实现这些目标付出努力。

例如，针对每位学生的不同特点和需求，制定个性化的学习计划。学生参与其中，可以根据自己的学习进度和兴趣选择适合自己的学习内容和方法。比如，教师可以组织学生进行学习目标的讨论和制定，鼓励学生提出自己的学习计划，并给予必要的指导和建议。通过这种方式，学生将有更多的主动性和自主性，更有动力去完成学习任务。其次，为学生提供多样化的学习资源和支持，激发学生的学习兴趣和主动性。比如，可以建立图书馆、实验室等学习场所，提供丰富的书籍、材料和设备，让学生可以根据自己的兴趣选择并深入学习。同时，教师可以在学习过程中提供必要的指导和辅导，帮助学生解决学习中的问题和困惑。

3.2提供实践机会和社会参与

在双减背景下，提升初中生的自主管理能力需要将学习与实践相结合，使学生能够在真实的情境中应用所学知识和技能。通过实践，学生能够将抽象的知识转化为具体的实践能力，并且在实践中发现问题、解决问题，提高自己的自主管理能力。社会参与是指让学生参与社会实践和公益活动，通过与他人的交流和合作，培养学生的社会责任感和团队合作能力。通过社会参与，学生能够更好地认识社会，体验社会角色，提高自身的综合素养和自主管理能力。

例如，在课程设计中融入实践性的学习活动，让学生能够在实际情境中运用所学知识和技能。比如，设计一个社区调研项目，让学生走出校园，了解社区问题并制定解决方案。通过这样的实践活动，学生需要自主管理自己的时间和资源，进行信息收集和数据分析，最终提出可行的解决方案。其次，组织学生参与社会实践和义工活动，让学生亲身体验社会，并感受到自己的影响力。比如，教师可以组织学生参与社区服务、环保活动或公益项目。学生在活动中需要与他人合作，学习解决问题的方法，培养自己的领导力和自主管理能力。

3.3培养积极的态度和行为习惯

在双减背景下，培养初中生积极的态度和良好的行为习惯对提升学生的自主管理能力至关重要。积极的态度能够激发学生的内在动力，使学生更加主动地投入学习和生活中，而良好的行为习惯则有助于学生形成规律的学习和生活方式，提高效率和自律性。当学生对学习和生活充满积极的态度时，学生会更加主动地去面对挑战和困难，并且相信自己能够克服难题。

例如，鼓励学生从事情开始积累成功经验，给予肯定和鼓励，帮助学生建立起积极的自我认知和自信心。比如，在班级活动中提供机会让学生展示自己的才能，让学生感受到成功和成就感。其次，帮助学生设定明确的学习和生活目标，让学生知道自己要达到什么，并提供相应的支持和指导。教师可以与学生一起制定可行的目标，并帮助学生制定实现目标的具体计划和措施。并鼓励学生形成良好的学习和生活习惯，比如定期复习、合理安排时间、充足的休息等。

结束语

综上所述，通过“双减”政策的实施，提升初中生的自主管理能力对于他们未来的发展至关重要。自主管理能力不仅可以帮助他们有效应对学业和生活的挑战，还能培养他们的自信心、责任感和解决问题的能力。因此，教师应当重视并积极探索各种途径，如教育改革、课程设置、家庭教育等，助力初中生在“双减”背景下迈向更加美好的未来。

参考文献：

[1]李明.双减背景下初中生自主管理能力培养策略研究[J].教育研究，2020，42（6）： 60-68.

本文系2023年度河南省教育科学规划课题《“双减”背景下提升初中生自主管理能力的策略研究》（课题批准号2023YB1166）研究成果。