摘要：在“双减”（减轻学生作业负担和校外培训负担）政策深入实施的背景下，本研究旨在探索家务劳动如何成为促进小学生身心健康及学习成效的隐形力量。通过实证分析与理论探讨相结合的方式，我们发现，定期参与家务劳动的小学生不仅在体能、情绪管理、责任感等方面表现出显著提升，其学习效率与创新能力也得到有效促进。具体而言，家务劳动不仅锻炼了小学生的身体协调性，还培养了他们的时间管理能力和团队合作精神。本研究为“双减”政策下家庭教育与学校教育的有效融合提供了新思路。

关键词：双减政策；家务劳动；身心健康；学习促进

引言

随着“双减”政策的全面推行，社会各界对小学生综合素质培养的关注度日益增强。在此背景下，家务劳动作为连接家庭教育与学校教育的桥梁，其重要性日益凸显。传统观念中，家务劳动往往被视为家庭内部的琐碎事务，而本研究则试图打破这一认知局限，探讨家务劳动在小学生成长过程中的多重价值，特别是对其身心健康及学习能力的积极影响。

一、家务劳动与小学生身心健康的关联

心理学领域的深入探索揭示了身体活动对心理健康的积极影响。当小学生投身于家务劳动时，他们的身体得到了充分的运动，这一过程不仅能够有效缓解学习与生活带来的压力，还能促使大脑分泌内啡肽等“快乐激素”。这些化学物质如同天然的调节器，能够显著提升小学生的情绪状态，让他们感受到愉悦与满足。家务劳动中涉及的多样化动作，如擦拭、搬运、整理等，对小学生的肌肉与骨骼发展大有裨益，有助于塑造强健的体魄，为他们的健康成长奠定坚实的基础。

小明，一个原本在课余时间沉迷于电子产品的四年级学生，自“双减”政策正式落地以来，他的生活轨迹悄然发生了变化。在父母的鼓励和引导下，小明开始积极参与到家务劳动中来，每天放学后，他都会主动帮忙整理房间、清洗餐具，甚至偶尔还会协助准备简单的晚餐。起初小明对这些“额外”的任务感到有些不适应，但随着时间的推移，他逐渐享受起了这份劳动带来的成就感。几个月后，家长和老师都惊喜地发现，小明不仅体能测试成绩有了显著提升，他的精神状态也焕然一新，曾经内向寡言的他，现在变得更加开朗活泼，乐于与人交流分享。这些变化，无疑是对家务劳动促进小学生身心健康发展的有力佐证。家务劳动不仅锻炼了小明的身体，增强了他的体质，更重要的是，它让小明学会了责任与担当，体会到了劳动的乐趣与价值，从而在心理层面上实现了自我成长与蜕变。

二、家务劳动对小学生学习能力的促进作用

家务劳动不仅是体力的锻炼，更是智力的挑战。它要求小学生在面对家务任务时，学会合理规划时间、科学分配任务，这一过程无形中锻炼了他们的时间管理能力，使他们逐渐掌握在有限时间内高效完成任务的技巧。家务劳动中遇到的各种实际问题，如如何更快速地打扫房间、如何更有效地整理物品等，都需要小学生运用创新思维去寻找解决方案，这一过程激发了他们的创造力。而在寻找答案的过程中，小学生还需要对问题进行深入思考、分析利弊，从而培养了他们的批判性思维能力。

小红，一个对时间管理曾感困惑的五年级学生，自从积极参与家务劳动后，她的生活节奏和学习习惯发生了显著变化。起初小红常常因为拖延和缺乏计划而感到学习压力大，但随着家务劳动成为日常生活的一部分，她逐渐意识到时间管理的重要性。在帮助父母打扫房间、准备餐食的过程中，小红学会了提前规划任务、设定优先级，并将这种习惯带到了学习中。她开始每天制定学习计划，合理分配学习与休息时间，确保既能高效完成作业，又能留出时间进行课外阅读和兴趣爱好的培养。这种转变让小红的学习效率大幅提升，她不再感到时间紧迫，反而能更加从容地面对学习任务。自我管理能力的提升不仅促进了小红学习成绩的进步，还让她在综合素质上实现了全面发展，她变得更加自信、自律，能够独立思考和解决问题，同时也更加懂得感恩与付出，与家人之间的关系也因此变得更加和谐融洽。这一案例生动展示了家务劳动在培养小学生时间管理能力、促进学习成效及综合素质提升方面的积极作用。

三、家务劳动中的责任感与团队合作精神培养

家务劳动作为家庭生活的基石，承载着成员间责任与合作的深刻内涵。小学生通过参与家务，亲身体验到作为家庭一员的责任感，学会分担家务、贡献自己的力量。这一过程不仅加深了他们对“责任”概念的理解，还促进了家庭成员间的有效沟通与协作。在共同解决家务问题的过程中，小学生学会了倾听、尊重与配合，这些宝贵经验为他们日后发展团队合作精神奠定了坚实的基础。

小刚，一个活泼好动的六年级学生，在家庭的温馨氛围中逐渐成长，每周的家庭大扫除，成为了小刚与家人共度时光、增进情感的特殊时刻。在这个活动中，小刚被赋予了擦桌子、扫地等具体任务，他从最初的敷衍了事，到后来的认真对待，每一次劳动都让他对“责任”二字有了更深的理解。随着大扫除的深入，小刚开始注意到父母在忙碌中的疲惫与坚持，那些平日里不易察觉的辛劳，在这一刻变得格外清晰。这份体察让他心生感激，也让他更加珍惜家庭的温暖与和谐，同时在共同完成任务的过程中，小刚学会了如何与家人有效沟通、分工合作，这种默契与协作不仅让大扫除变得更加高效，也让小刚深刻体会到了团队合作的力量，这段经历对小刚产生了深远的影响。在学校的小组活动中，他不再像以往那样只顾自己，而是更加主动地与同学们交流想法、协调行动，共同为团队目标努力。小刚的变化让老师和同学们刮目相看，他也因此收获了更多的友谊与尊重。这次家庭大扫除的实践，无疑为小刚的成长之路铺设了一块坚实的基石。

结束语

“双减”政策的春风，为小学生的全面发展开辟了新路径。家务劳动，这一看似平凡的日常活动，实则蕴含着促进小学生身心健康、激发学习潜能、塑造责任感与团队合作精神的无限可能。家庭与学校应紧密合作，成为小学生成长路上的同行者，共同鼓励与引导他们积极参与家务劳动，让这份传统美德在新时代的浪潮中焕发新生，成为孩子们成长路上不可或缺的宝贵财富。

参考文献

[1]付郧华."双减"背景下"劳动+"主题实践活动的探索[J].成才， 2022（8）：6-9.

[2]陆红."双减"政策下小学低年级数学教学融合家务劳动的行动研究[J].美眉， 2023（10）：0070-0072.

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*本文系定西市教育科学“十四五”规划2023年度课题“‘双减’背景下家务劳动对小学生身心健康及学习促进作用的研究与对策”（课题编号：DX［2023]JKS0175）。