摘要：随着教育理念的不断更新，核心素养逐渐成为教育领域的关注焦点。在小学体育教学中，学生体能训练不仅是增强身体素质的关键，更是培养学生核心素养的重要途径。本文深入探讨了核心素养视域下小学体育教学中体能训练的重要性和现状，并提出了相应的体能训练方法与策略，旨在为提升小学生综合素养提供有益参考，助力小学体育教育的高质量发展。

关键词：核心素养；小学体育；体能训练；方法与策略

1、引言

核心素养强调学生应具备的能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。在小学体育教学中，体能训练是培养学生核心素养的重要环节之一。良好的体能不仅是学生身体健康的基础，还与学生的心理素质、团队协作能力等密切相关。因此，研究如何在核心素养视域下优化小学体育教学中的体能训练方法与策略具有重要的现实意义。

2、核心素养视域下小学体育教学中体能训练的重要性

2.1促进学生身心健康发展

体能训练能够提高学生的心肺功能、增强肌肉力量、提升身体耐力等，有助于学生保持良好的身体状态，预防肥胖、近视等健康问题。同时，体能训练过程中学生需要克服困难、挑战自我，这有助于培养他们的坚韧不拔的意志品质和积极向上的心理素质，促进身心协调发展。

2.2培养学生的团队合作与竞争意识

在体能训练中，许多训练项目需要学生以小组或团队形式完成，如接力赛、拔河等。这要求学生之间相互配合、相互支持，培养团队合作精神和沟通能力。此外，体能训练中的比赛和竞争环节能够激发学生的竞争意识，让学生学会在竞争中发挥自己的优势，尊重对手，正确对待胜负，培养良好的体育道德和竞争品质。

2.3提升学生的综合素养

体能训练不仅涉及身体素质的提升，还需要学生运用所学的运动技能、战术策略等知识，这有助于培养学生的思维能力、创新能力和解决问题的能力。例如，在篮球训练中，学生需要根据场上形势灵活运用进攻和防守战术，这锻炼了他们的观察力、判断力和决策能力，从而全面提升学生的综合素养。

3、当前小学体育教学中体能训练存在的问题

3.1体能训练理念滞后

部分小学体育教师对体能训练的重要性认识不足，仍然存在“重技能、轻体能”的观念，将教学重点主要放在体育知识和技能传授上，忽视了体能训练对学生核心素养培养的长远价值，导致体能训练在学校体育教学中的地位不够突出。

3.2体能训练内容单一

传统的小学体育教学中，体能训练多以跑步、跳绳等常规项目为主，训练内容较为单一、枯燥，难以激发学生的兴趣和积极性。长期单一的训练形式容易使学生产生厌倦情绪，影响体能训练效果和学生体育学习的积极性。

3.3体能训练方法缺乏创新

在体能训练过程中，一些教师习惯采用传统的、单一的训练方法，如简单的重复练习、集体统一训练等，缺乏针对性和多样性。这些方法不能充分考虑到学生的个体差异和个性化需求，难以有效提高学生的体能水平，也不利于培养学生的自主学习能力和创新能力。

3.4体能训练评价体系不完善

目前小学体育教学中对体能训练的评价多以学生的体能测试成绩为主，过于注重结果评价，而忽视了对学生体能训练过程中的努力程度、进步情况、团队协作等方面的综合评价。这种评价体系不能全面、客观地反映学生的体能发展情况，不利于激发学生参与体能训练的积极性和主动性。

4、核心素养视域下小学体育教学中学生体能训练的方法与策略

4.1更新体能训练理念，树立科学的体能训练观

小学体育教师应充分认识到体能训练在培养学生核心素养中的重要作用，树立“健康第一”的教育理念，将体能训练贯穿于体育教学的全过程。要注重学生的全面发展，将体能训练与体育知识、技能传授以及品德培养有机结合，使学生在体育学习中不仅能够增强体质，还能培养良好的道德品质、团队合作精神和创新能力。

4.2丰富体能训练内容，提高学生的训练兴趣

为了提高学生对体能训练的兴趣，小学体育教师应丰富体能训练内容，将传统的体能训练项目与趣味性、多样性的活动相结合。例如，开展定向越野、接力长跑等活动，让学生在富有挑战性和趣味性的活动中提高耐力素质。

4.3创新体能训练方法，提升训练效果

1.游戏化训练法

将体能训练融入到体育游戏中，根据不同的体能训练目标设计相应的游戏活动。例如，为了提高学生的灵敏性和反应能力，可以设计“摸石头过河”“穿越障碍”等游戏；为了增强学生的下肢力量，可以开展“跳房子”“青蛙跳”等游戏。

2.分层训练法

考虑到学生的个体差异，教师可以根据学生的体能水平、兴趣爱好等因素将学生分为不同的层次，为每个层次的学生制定个性化的体能训练计划和目标。对于体能较好的学生，可以适当增加训练强度和难度。

4.4构建多元化的体能训练评价体系

建立多元化的体能训练评价体系，从单一的结果评价转向过程评价与结果评价相结合。过程评价应关注学生在体能训练过程中的出勤情况、训练态度、努力程度、进步幅度、团队协作等方面，通过观察记录、学生自评、互评等方式收集评价信息。

4.5加强师资队伍建设，提高教师体能训练指导能力

教师是体能训练的组织者和指导者，其专业素养和教学能力直接影响体能训练的质量和效果。因此，小学应加强体育师资队伍建设，通过组织教师参加各类专业培训、研讨会、教学观摩等活动，不断更新教师的体能训练理念，提高教师的体能训练理论水平和实践能力。

5、结论

在核心素养视域下，小学体育教学中的体能训练对于学生的全面发展具有不可替代的重要作用。通过更新体能训练理念、丰富训练内容、创新训练方法、构建多元化评价体系以及加强师资队伍建设等策略，能够有效提高小学体育教学中学生体能训练的质量和效果，培养学生的核心素养，为学生的终身发展奠定坚实的基础。未来，小学体育教育应继续探索和实践，不断完善体能训练体系，推动小学体育教学朝着更加科学、高效的方向发展。

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作者简介：郑嘉（1996），男，汉族，四川达州，硕士研究生，本科，成都体育学院，篮球体育教学。