【摘要】现如今，初中生由于心理素质相对较差、心理压力较大等原因，学生出现不同程度的心理问题。而且学生的生命意识还比较淡薄，自我保护意识比较弱，容易受到不良信息和暴力行为的侵害。学生存在心理障碍的现象越来越普遍，这严重影响了学生的身心健康，成为制约学校教育可持续发展的重要因素。本文主要分初中生命教育以及心理健康教育的意义，契合实际情况寻求初中心理健康教育中生命教育融入的合理有效的措施，践行生命教育到实处，切实提升心理健康教育成效。

【关键词】心理健康；初中生；生命教育；教育实践

一、初中生命教育以及心理健康教育的意义

《生命教育》提出“生命在于运动，人体包括各个组织器官都具有很强的再生能力，生命的延续需要维持其功能健康发展。在这种情况下，个体必须有合理的愿望与行动，否则就会造成不可挽回的损失。”这是著名的“三种人”理论之一。他们即道德高尚的人、追求幸福和身心健康的人，而健康人又应当是有高尚情操、健康体魄、正确思想与行为的人。为此，在当前中国社会转型期所面临着众多问题与挑战，需要我们关注孩子的心理健康并予以引导。因此，必须加强对青少年心理健康教育。但是学生心理存在着一定问题，大部分学生在面临升学压力时容易出现焦虑或抑郁心情，也有部分学生心理问题长期得不到解决反而产生厌学情绪。针对这些问题，心理学研究人员和老师们已经对初中、高中阶段学生进行了大量卓有成效而又极为困难的心理干预工作。其中最主要因素就是他们在生理和心理上处于发展时期，对个体和社会产生了不同强度甚至是毁灭性影响。因此需要加强对学生加强生命教育，帮助学生正视自己生命脆弱、需要他人关怀关心自己并重视自己人生价值、理想信念的形成等等。

教学理念的不断改革，不仅要求提高学生的文化水平，还需要其健康协调发展。初中生，由于其认知和思想还未成熟，很容易被周围一些事物所感染，如果在这一过程中没有家长或教师的及时引导，那么就很容易产生一些心理问题，例如逆反心理，这极其不利于学生成长。初中生年龄正处于青春期，其心智发展得很快，是心理健康发展最重要的阶段，因此，在这一阶段开展心理健康教育是重中之重，这是学生树立正确的三观以及思想的基础，也是当前教育的核心理念。作为教师，必须要深入了解心理健康教育的概念和重要性，要以学生未来的健康发展为目标，合理地将生命教育融入心理健康教育中。在开展心理健康教育时不断完善方法，总结经验，从而帮助学生形成正确的生命观、世界观、价值观，促进学生身心健康发展。

二、初中心理健康教育中生命教育的实施途径

（一）实施挫折教育

初中心理健康教育受重视程度不断提升，为了提升初中生的生命意识，一个直接途径则是教师直接讲述生命教育内容，帮助学生正确认知和了解自我，挖掘生命的意义。但是，教材中的内容较分散，系统性不足，影响到教学有效性。因此，教师需要充分结合初中生的心理特点，学校积极开设心理健康教育课程，实施挫折教育。生命中不可避免地面对困难和挫折，通过挫折教育，有助于强化学生的压力调节能力，掌握调适心理技巧，但是此种教育方式倾向于调节和对抗挫折，作用发挥不充分。在面对问题时，学生首先想到的是积极应对和解决，并非规避。从生命教育实质来看，教师应尊重学生个体差异，帮助学生保持足够的生命意识和安全意识，面对挫折时做好心理准备，包括自救技能和养生知识等。挫折教育中渗透生命教育内容，意在启迪学生思维，多方向分析和探究困难，在面对挫折中积累经验，为后续的学习和发展积累财富。

（二）组织心理互助社团活动

生命教育在心理健康教育中融入，如何有效发挥互助作用？学校可以设立专门的心理互助社团，由专业的心理教师负责指导，提升社团专业性。对于初中生而言，遇事冲动，对外界事物好奇心强烈是常态，而通过组织形式多样的心理团体辅导活动，有助于学生解放天性，回归自我。教师应鼓励学生利用课余时间积极参加心理社团活动，在活动中切身感悟和体验到生命的宝贵，懂得尊重生命、敬畏生命和热爱生命。如，组织盲人旅行活动，将学生划分为两个小组，一组学生负责戴眼罩充当盲人，另一组学生则是扮演拐杖，支持盲人走路。然后，两组学生角色互换，再次走完盲道。在活动中，不同学生扮演不同的角色，从中可以感受到不同的情感体验。盲人在蒙上眼睛后双眼一片漆黑，这时在一双温热的双手搀扶下，可以带给学生积极的情感体验，相互帮助下切身感受到生命的宝贵，懂得爱与被爱，无形中在学生之间建立牢固信任关系。

（三）编排心理剧引导学生切身感受

心理剧，主要是将学生的实际生活、学习和人际交往中的冲突、困惑进行艺术加工，通过情景对话或角色扮演形式呈现，可以带给学生更加直观的体验。心理剧属于一种内涵丰富、形式特色的心理辅导方式。教师应结合初中生的心理特点，分析适应性问题，以此为素材编排心理剧。鼓励学生积极参与，在编排出演过程中切身感受生命的多样化，相互尊重、相互理解，在他人需要帮助时伸出援手传递温暖，懂得关切他人，敬畏生命。此种方式，便于学生在平凡的生活中展现多样的色彩。如，编排以社会焦点问题“二孩”为主题的小短剧，让青少年学生在家庭、学校、社会等各个方面全方位体会这一具有生命意义的社会话题，切实感受生命的宝贵，追寻生命的意义，感受来自亲情的爱与责任。

（四）关注学生彼此之间的人际交往

初中心理健康教育中渗透生命教育，注重人与人之间沟通交流，在切实体验和感受下学会分享和沟通，丰富学生的情感体验。把握心理健康教育和生命教育之间的关系，前者强调从个人角度分析人际交往影响因素和技巧，后者则是注重人与环境和谐统一，不仅仅是尊重人，也是尊重环境，以更宏大的角度增强学生生命意识。对此，教师应该帮助学生打破个体局限性，引导学生深刻剖析个体和他人之间的关系，弘扬人道精神，促使学生可以积极寻找社会关怀途径。人际关系问题，相较于心理健康教育而言，生命教育内涵更加丰富，在教师引导下鼓励学生多思考大我，突破自我中心格局，在平凡生活中感受生命和尊重生命。需要注意的是，人际交往是心理健康教育重要内容，主要是用于渗透生命教育理念到实处，引导学生掌握人际交往技巧，丰富课程内容的同时，进一步提升心理健康教育质量。

三、结语

综上所述，初中生心理健康教育十分重要，也是现代教育改革的重要内容。通过渗透生命教育，教师创设良好的教育环境，有助于学生拓宽视野、增长见闻，丰富心理健康教育内容的同时，深层次挖掘生命潜在价值，不仅可以提升心理健康教育有效性，还可以改善学生心理问题，促进身心健康成长。

参考文献：

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[2] 梁兴海.初中道德与法治课教学中渗透心理健康教育的有效性策略——以部编七年级上册《增强生命的韧性》为例[J].文理导航（上旬），2020，15（08）：69-70.