摘要：以大一新生为研究对象，采用大学新生适应性量表（SACQ）进行前测和后测。结果显示，拓展训练干预后，新生在入学适应量表总分、学习适应性、对大学的认可度方面显著提升，而人际适应性差异不显著。因此，拓展训练对帮助新生适应学校生活具有积极影响，需将拓展训练作为新生入学教育的重要组成部分，优化训练内容，加强师资培训，结合心理健康教育，建立长效机制以持续关注学生的适应和发展。

随着高等教育的蓬勃发展，民办高校在教育体系中的地位日益凸显。新生入学适应问题一直是高等教育关注的重点，良好的入学适应对学生的学业进步和心理健康至关重要。大学新生在面对全新的学习环境、生活方式和人际关系时，常会遇到诸多适应挑战（李静，2013）。因此，探索有效的介入策略以提升民办高校新生的适应性显得尤为重要。而拓展训练作为一种体验式学习方式，近年来在教育领域得到了广泛应用。众多学者的研究表明，拓展训练能够显著提升学生的心理韧性和应对挫折的能力（赵昀等，2016）。本研究旨在通过拓展训练干预，探索提升民办高校新生入学适应的有效途径，为相关教育实践提供理论依据和实践参考。

1核心概念界定

1.1拓展训练概述

1.1.1定义

拓展训练，又称外展训练（Outward Bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，勇敢迎接未知的挑战。它利用自然环境或人工设施，通过设计精心的活动项目，使参与者在解决问题、应对挑战的过程中，提升团队协作、沟通、领导及自我认知等综合素质。

1.1.2特点

体验性：通过亲身体验活动项目，深刻感受团队合作的重要性。

挑战性：活动项目具有一定的难度，能够激发潜能，提高应对能力。

团队性：以团队为单位进行，强调成员间的合作与沟通。

反思性：活动后进行反思总结，将体验转化为实际行为和态度。

1.2大学新生入学适应概述

1.2.1定义

大学新生适应性指新生在脱离原有环境进入大学后，为了与新环境达到和谐平衡状态，调整自身身心状态并改变环境条件所表现出的心理特征（欧阳娟，2012）。

1.2.2问题分析

学习适应：从高中被动学习向大学自主学习的转变，课程难度增加，学习目标不明确。

生活适应：生活环境变化，自理能力不足，饮食习惯差异。

心理适应：孤独感、失落感，自我认知偏差，压力应对能力不足。

2研究过程与方法

2.1研究过程

随机选取50个班级进行前测，两天课程结束后对剩余50个班级进行后测。施测人员由课程老师担任，统一施测并现场收回问卷。共收集问卷2368份（前测T1），两天后收集问卷2644人（T2）。

2.2研究方法

采用欧阳娟（2012）修订的大学新生适应性量表（SACQ），包括人际适应性、总体评价、个人情绪适应性、学习适应性、对大学的认可度五个维度。问卷信度较高（Cronbach α = 0.88），本研究中Cronbach α系数为前测0.92，后测0.93。

2.4研究结果与分析

独立样本t检验结果显示，民办高校大一新生在拓展训练干预后，入学适应量表总分、学习适应性、对大学的认可度显著提升（P<0.01或P<0.05），而人际适应性差异不显著（P>0.05）。这表明拓展训练对帮助新生适应学校生活具有积极影响。

2.5研究结论

拓展训练干预在大学新生适应性量表总分及学习适应性、对大学的认可度、入学适应性三个因子上差异显著，表明拓展训练对大学新生适应学校生活具有积极影响。拓展训练项目设计具有趣味性、挑战性、竞争性和励志性，有助于新生增强自信心、培养集体意识、学会理解和忍耐，以更积极、乐观的心态面对困难和挫折。

3对策及建议

推广拓展训练：将拓展训练作为新生入学教育的重要组成部分，帮助新生更快适应大学生活。

优化训练内容：针对人际适应性提升不显著的情况，增加促进人际交往和沟通的活动。

加强师资培训：提高拓展训练师资的专业素养和指导能力，确保训练效果。

结合心理健康教育：将拓展训练与心理健康教育相结合，培养学生的心理素质和应对力。

建立长效机制：将拓展训练纳入学校常规教育体系，定期举办相关活动，持续关注学生的适应和发展。

参考文献：

[1] 欧阳娟. 大学新生适应性量表（SACQ）的修订与应用研究[D]. 长沙： 湖南师范大学， 2012.

[2] 李静. 大学新生适应不良问题与心理调适的对策探析[J]. 思想理论教育导刊， 2013（1）： 118-120.

[3] 赵昀， 姚建明， 李杨. 拓展训练对民航专业大学生心理韧性与主观幸福感影响的试验研究[J]. 重庆医学， 2016， 45（19）： 2596-2598.