摘要：新形势下，社会对综合型人才的需求明显升高，推动我国教育深入改革，并提出了关于培养大学生良好体育习惯的相关要求，而体育保健课是对于当代大学生身体状况而开设的一门课程，但是当前大学院校在体育保健课实施方面伴随一些问题。基于此，本文结合大学院校体育保健课实施现状，重点分析其中存在的一些问题，通过对不同问题产生原因的分析，提出了推进大学院校体育保健课顺利实施的相关对策，希望能够为相关部门提供一定参考。

关键词：大学院校；体育保健课；教学改革

对于体育保健课来说，主要是按照全国普通高等院校体育课程教学指导纲要而设置的一门课程，其注重对学生身体素养的培养，以康复、保健为重点，定期组织开展适应性体育课程。通过向学生讲解专业的体育、健康等理论知识，引导学生参与实践活动中，让学生从中掌握更多专业的体育动作，对自己的身体情况有充分了解，养成健康的体育习惯，提高学生综合素养。通过定期开展体育保健课程，让学生学习最基础的康复知识及运动技巧，引导学生针对性康复锻炼，帮助其树立正确的保健观，增强学生抵抗能力，有利于学生综合发展。

一、开设体育保健课的意义

一方面，开设体育保健课能够提高学生康复保健意识。在学习体育保健相关知识后，学生能够根据掌握的内容了解如何避免在运动中造成身体损伤，或者在面对突发状况时如何进行高效的康复训练，便于实现学生自我保护，避免在体育锻炼中出现不必要的问题。通过开展体育保健课程，能够让学生根据自己的身体情况和运动需求，设计适合的运动计划，并且在日常训练中实现有效地康复训练。在学校内实施体育保健课，让学生从中学习更多专业知识与技能，为学生今后就业发展打下扎实的基础[1]。

另一方面，增强学生综合素养。大学院校在开展体育保健课过程中，采用集体合作与领导者精神的教学模式，在实际教学中，要求学生通过参与集体活动，对其团队合作能力及意识进行培养。同时，体育保健课中也包含一些领导技巧，能够对学生领导能力进行培养。在大学院校内设立体育保健课程，不仅能够培养学生良好的自我约束能力，也能帮助学生养成坚韧不拔的精神。在体育运动中，讲究的是有毅力、有恒心，坚持不懈，学生通过不断体育训练，既能培养学生良好的磨炼品质，也能提高学生自控能力，让学生在面对各种突发状况及挑战时，可以坚韧不拔，勇往直前。

二、大学院校体育康复保健课程设置要点

（一）康复保健理论知识介绍

大学院校在开展体育保健课程时，为了提高学生体育保健意识，教师应注重体育保健定义及发展历史的讲解，让学生充分掌握体育保健发展过程以及体育保健对人类健康发展的影响。之后学生从中学习比较核心的内容及知识点，引导学生综合发展。教师需要向学生讲解在各个康复阶段的基本特点及保健知识运用方法，让其学习正确的体育保健方法及技巧，提高学生保健意识与能力。在开设体育保健课程时，涉及的内容有保健基本原理，如运动康复、康复训练、康复评估等，学生把学习的各种体育保健知识运用其中，如力量训练、柔韧性训练、协调能力训练等，根据学生基本特点及身体情况，设置合理的训练目标，制定可行性的训练方案。通过实践学习，学生通过案例分析及实践操作，将学习的理论知识和实践进行结合，从而锻炼学生的动手能力，培养其良好的逻辑思维[2]。通过向学生讲解体育保健知识，让学生对康复保健理论内容有深入了解，为今后康复保健工作顺利进行提供良好的条件。

（二）运动损伤预防与处理

在大学院校开设体育保健课程，可以帮助学生从中学习关于运动损伤预防和处理知识，让学生认识到在体育训练中如何能够避免或减少意外状况发生，保证自己在体育训练中的身体健康与安全。一方面，教师能通过体育保健课程为学生讲解各种体育训练中受伤类型，如肌肉拉伤、扭伤、韧带损伤等，学生从中学习到如何分辨受伤前兆及受伤程度，并在对应时间中做出快速反应。此外，在体育保健课程中也会讲解一些关于运动损伤的因素，如姿势不正确、过度训练等，并告知学生如何规避这些风险。另一方面，在体育保健课程中也注重讲解如何避免发生运动伤害，让学生把学习的运动技巧灵活运用在实际训练中，并且科学控制训练强度，做好充足的热身，以降低受伤发生率。此外，运动损伤的预防和处理也会融入体育保健活动中，教师向学生讲解正确的体育设备运用方法和注意事项，精准识别不安全的运动环境，从根源上减少危险事故。在体育保健课程中，也涉及了一些关于受伤后的治疗与康复方法，学生从中学习如何在受伤后的应急处理方法，如冰敷、按摩等，同时也向学生讲解一些可以帮助其恢复运动功能的技巧，让受伤位置快速恢复到正常状态。总言之，在大学院校体育保健课程中设置关于运动损伤预防与处理模块，具有现实性意义，不仅能够让学生在体育运动中更注重个人安全，同时也能从中学习专业的保健康复知识，让其感受体育的魅力。

（三）运动康复训练的基本原则

大学院校在体育保健课程过程中，应遵循对应的基本原则，让其引导教学活动顺利进行。例如，个性化原则，应根据学生的个体差异、身体素养、运动习惯等，提出对应的运动康复计划，这也是保证体育保健课程有序进行的基础。同时，按照循序渐进的原则，避免在体育训练中发生二次损伤或者引发其他疾病，在此基础上，让受伤者快速恢复身体功能。除此之外，综合性原则要求在体育保健课程中，应从心理、生理、社会等多个层面入手，涉及多项内容，如睡眠、营养、心理健康等，实现对学生全方位的体育保健训练[3]。动态性原则要求在体育保健训练中，结合学生身体情况和康复进程科学调整，保证体育保健课程的有效性。预防性原则也就是在体育保健课程实施过程中，结合当前存在的问题，做好后期预防工作，减少二次受伤，提高学生机体稳定性。通过系统性训练，除了让学生身体机能恢复到正常状态，也能改善学生身体状况，避免在运动过程中受到伤害，实现学生身心健康发展。

三、大学院校体育保健课实施现状

（一）学校对学生参与体育锻炼的关注度

结合当前情况，当代大学生身体状况普遍偏弱，处于体育教育边缘，对于这部分群体实施针对性体育保健训练，一直没有得到学校的高度重视。导致该现象出现的原因就是学校对大学生体育教育的关注度不高，并且学校也没有根据大学生体育保健训练要求，构建一套完善的体育训练保障制度，并且一些学校为了“照顾”身体素质比较差的学生，将体育课设为免修课，忽略对这些群体的体育锻炼。基于此，学校应提高对大学生体育锻炼的重视程度，设置合理的体育保健课程，采取各种教学方案，引导体育保健课程有序进行。

（二）学生对体育锻炼存在的认识误区

在大部分学校中，学生甚至一些体育教师存在错误的思想认知，普遍认为身体素质差、患有基础病的学生应该减少运动，反之会导致病情加重，如心脏病、哮喘病等，在剧烈运动的情况下，会使得其心肺负担加重，引发身体上的不适，但是通过进行八段锦等体育锻炼，不仅不会引发其病情，还能锻炼学生的体魄，提高其身体素养。在体育保健课程中，需要根据学生身体差异设计适合的课程，并把基础的体育保健知识融入其中，提高学生体育素养。但是在实际中，部分学生对于体育锻炼的了解比较普遍，更喜欢从事一些静态运动，普遍觉得自己身体素质比较好，不用接受体育锻炼，参与体育保健课程的积极性较低，影响最终的教育效果 [4]。

（三）体育保健课专职教师比较匮乏

对于从事体育保健课程的教师，除了要掌握充足的体育保健知识，同时也能根据学生身体情况和综合素养，学习关于保健学、运动训练学、心理学等相关知识，通过对学生身体差异的分析，制定合理的运动计划，从而保证运动保健效果。但是在实际中，部分大学院校缺乏专业的体育保健课程教师，导致该现象出现的原因是我国还没有设置关于从事体育保健课程的专业课程，现有的体育保健教师综合能力参差不齐，对于保健知识掌握不充足，这些因素导致体育保健课程实施效果不理想。

（四）缺少完善的体育保健课程教学体系

现阶段，我国缺乏和体育保健课程相关的指导教材，大部分教师均是摸着石头过河，在实践中不断探索。即便部分大学院校设有体育保健课程，但是在教学操作方面会伴随一些问题。部分学校只是开设理论课程，让学生在教室内学习体育理论知识，没有接受实践训练。部分教师未能根据教材内容和学生身体差异做到因材施教，没有给学生提供充足的运动环境，对学生进行专业体育指导。部分教师在体育考试评价方面的重视度不够，普遍觉得体育属于非专业课，只要学生考试及格即可，教学比较随意。导致该现象出现的原因是部分学校没有构建完善的体育保健课程教学体系，教学目标不明确，缺少对学生实际体育需求的分析，无法对学生体魄进行锻炼，阻碍学生综合素养提升。

四、大学院校体育保健课实施的优化对策

（一）加强体育师资队伍建设

为了提高体育保健课程实施水平，要求注重体育保健课程教师专业培训，更新其教育理念，开发满足学生综合发展需求的教学内容，创新教学方式。在实际中，学校应注重专业教师的引进和培养，成立专业的体育师资队伍，并对学校现有体育教师进行专业培训，把运动医学、保健康复等专业知识融入培训中，提高体育保健课程教师综合素养，为体育保健课程顺利实施奠定基础。

（二）设置科学的体育保健课程目标

在实施体育保健课程过程中，除了要注重学生之间的身体差异之外，还要根据学生差异性制定对应的教学计划，设定合理的教学目标，真正做到因材施教，保证教学目标合理性与明确性，为后续体育保健课程顺利实施提供良好条件。在体育保健课程理论教学中，涉及的内容主要有体育与保健相关知识、实施体育保健课程的必要性、国家体育法律政策、体育竞赛等。在实践方面，涉及的内容有八段锦、台球等，并可以根据学生身体情况传授其适合的身体训练方法，制定合理的运动计划，督促学生定期接受体育锻炼，培养其良好的体育意识，养成良好的体育习惯。除此之外，因为当前缺乏专业的体育保健课程教材，所以学校应根据体育保健课程实施情况，科学编制对应教材，对于教材内容，主要涉及理论知识、体育训练、选学部分等，同时也加入一些适合特殊群体的体育训练方法，为不同身体素养的学生终身体育锻炼奠定良好的基础。

（三）加强相关的体育设施建设

在当前大学院校实施体育保健课程时，通常是在体育馆内完成，体育设施建设决定了体育保健课程实施效果。基于此，学校应注重体育设施资源开发，在现有体育馆、实践基地基础上有针对性开发，合理安排教学内容，并结合学生身体情况和教学需求，有目标地选择教学资料，加强相关体育设施建设，在保证体育场馆设施利用率的同时，也能满足体育保健课程实施要求，有利于提高大学生身体素质[5]。与此同时，也可以参考学校医院现有的保健器材，合理开发，作为引导体育保健课程顺利进行的基础。

（四）完善体育保健课程评价体系

由于每个学生身体情况不同，为了保证体育保健课程顺利实施，应尊重学生之间个体差异，设置不同的教学方案和教学内容，加强体育保健课程评价体系建设，引导体育保健课程快速完成。但是在建立体育保健课程评价体系时，应和正常体育课内容进行划分，不可随意制定和调整评价体系内容。当前部分教师对于体育保健课程的重视度不高，没有设定合理的考核标准，只是根据学生上课表现和考试成绩来评价，限制体育保健课程效能发挥。基于此，应结合学生实际情况和需求，设定可以反映学生学习成果的考核方案，并采取多种评价方式，如教师评价、学生自评等，激发学生参与体育保健课程的积极性，保证体育保健课程实施效果 [6]。

五、结束语

总而言之，在当前大学院校设置体育保健课程，是实现学生身体素养全面提高的重要举措，其能够锻炼学生良好的身体素质，为社会培养更多优秀人才。基于此，在实施体育保健课程过程中，学校应做好宣传教育工作，提高各级人员对体育保健课程的关注度，并结合学生身体情况和个体差异，设计合理的教学方案，完善体育保健课程教学体系，加强体育保健课程推广，让学生从中学习更多专业的运动技巧，养成正确的运动习惯，为学生终身体育学习打下良好的基础。

参考文献：

[1] 吴惠子 . 运动康复器械在高校体育保健课改中的教学效果研究 [J]. 文体用品与科技 ,2025,(17):108-110.

[2] 万传学 , 刘利新 .“体医融合”融入高校体育保健课路径探索 [J]. 吉林工程技术师范学院学报 ,2023,39(08):78-80.

[3] 戴佳妮 . 普通高校体育保健课教学现状及对策 [J]. 淮南职业技术学院学报 ,2022,22(02):66-68.

[4] 闫生 , 冯韶文 , 刘涛 . 普通高校体育保健课教学现状分析与对策研究 [J]. 当代体育科技 ,2021,11(12):149-152.

[5] 柳娟 , 蒋训雅 , 黄帝全 . 教育公平视角下广东高校体育保健课现状与困境 [J]. 广州体育学院学报 ,2021,41(02):115-119.

[6] 陈文浩 , 肖诗磊 , 袁泉 . 新时期高校体育保健课教学改革工作实践现状探析 [J].品位经典 ,2020,(07):145-146.

本文系“2023 年校级教改课题：大学体育保健课程教学内容与方式改革”课题论文

作者简介：

洪辰洋，衢州人，汉族，本科，专业方向：体育教育，指导老师（金晶）