摘要：小学阶段是儿童社会性发展的关键期，同伴交往困扰成为影响学生心理健康的重要因素。本文通过设计系统性、发展性的班级心理活动，能够有效帮助学生掌握社交技能，缓解交往焦虑，建立积极的同伴关系。班级心理活动作为一种贴近学生实际、易于融入日常教育的方式，在预防和干预同伴交往困扰方面具有独特优势和应用价值。

关键词：同伴交往；心理活动；班级心理活动；干预策略

在小学阶段的成长过程中，孩子们开始走出家庭，步入更为广阔的社交世界。同伴关系成为影响其心理健康和学校适应的重要因素。但由于他们社交经验不足、情绪管理能力尚未成熟，许多小学生在与同伴交往中会遇到各种困扰，如不敢主动交流、容易发生冲突、被群体孤立等。这些问题若得不到及时引导，不仅会影响学生的学习状态，还可能损害其自我价值感，甚至延续至成年期。在此背景下，班级心理活动作为一种全员参与、体验式学习的教育形式，展现出独特优势。它可将社交技能的培养融入集体环境，让学生在真实互动中学习如何建立和维护健康的同伴关系。

一、班级心理活动的设计理念

班级心理活动的设计需要紧密结合小学生中、高年级的心理发展特点，确保活动既贴近学生实际，又能促进社交能力的有效提升。

中年级（三至四年级）学生正处于同伴群体形成的关键期，活动设计应聚焦交往技能的具体运用，如沟通、拒绝、合作等能力的培养。通过设计需要团队协作的任务，如“友谊之桥”搭建活动，学生们在分工协作、沟通配合的过程中，亲身体会团队合作的重要性，同时在轻松互动中增强交往信心。

对于高年级（五至六年级）学生，随着自我意识和社会认知能力的进一步发展，活动应注重促进其对人际关系的深层思考，培养解决复杂冲突的能力。可通过情景模拟、案例辨析等方式，引导学生探讨更为复杂的社交情境。可设计“化解冲突有妙招”主题培训，通过情景再现、小组辩论等形式，让学生学会多角度看待问题，掌握建设性的冲突解决方法。

例

二、班级心理活动的实施案例——以“同伴交往，快乐成长”心理团辅为

针对三年级小学生设计的《同伴交往，快乐成长》心理团辅课展示了如何通过系列活动帮助学生突破交往障碍。该活动由多个环节组成，循序渐进地引导学生学习交往技能。首先“水果炸弹”热身游戏瞬间点燃了课堂氛围，孩子们在你来我往的欢乐互动中，拉近了彼此的距离。接着，轻快的音乐律动“找朋友”将孩子们自然引入交友主题。在“新同学乐乐的担忧”情境故事环节，孩子们纷纷化身小军师，热情高涨地为害羞的乐乐出谋划策。他们总结出主动介绍自己、分享共同兴趣、勇敢发出邀请等实用的交友方法。

最富有启示的是“朋友相处”环节，师生围绕朋友是否唯一、如何化解矛盾等贴近生活的话题展开深度探讨。老师结合实际案例，深入浅出地强调尊重差异、学会沟通在同伴交往中的重要意义。课程尾声，孩子们亲手制作友谊卡片，用一个拥抱传递着无声的温暖与爱意。这种寓教于乐的心理团辅课，在欢声笑语中培育着青少年的社交自信，在情景互动中滋养着孩子们的共情能力。

三、干预策略与实践建议

（一）分层设计，序列推进

班级心理活动的设计必须遵循学生心理发展的客观规律，构建循序渐进的内容体系。针对于中年级学生，需要设计更具挑战性的团队任务，如小组拼图竞赛、角色扮演情景剧等，重点培养其倾听、表达和解决小矛盾的能力。这类活动可每三周安排一次，让学生在模拟的社交情境中练习“我觉得”“你认为呢”等沟通技巧。而针对高年级学生，则应开展关于友谊内涵、冲突化解的专题讨论，引导学生思考更复杂的人际议题。这种螺旋上升的活动序列，能够确保各个学段的学生都能获得适龄的社交技能指导。

（二）创设安全、支持性的团体氛围

学生只有在感到心理安全的环境中，才愿意敞开心扉，尝试新的行为方式。建立这样的氛围需要教师持续而有意识的努力。教师应在班级中明确建立“不嘲笑、不排斥、愿意帮助”的基本交往规则，并通过每周的班会及时肯定遵守规则的行为。或者可开启“悄悄话信箱”，教师不仅要定期开启信箱，更要对学生反映的普遍性困扰作出回应。当发现有多个学生提及“课间不知和谁玩”时，可以设计“友谊大转盘”活动，随机分组让学生进行短时交流，降低主动交往的心理压力。而当学生在活动中表达不同观点或表现出交往困难时，给予的是“我理解你的感受”式的回应，这种安全感的建立需要教师将心理环境的营造视为比活动形式更重要的基础工作。

（三）关注个别差异，整合多种资源

虽然班级心理活动能为大多数学生提供支持，但对有特殊需求的学生，则需要更个性化的帮助。教师首先要具备识别能力，通过日常观察、简单记录，发现那些在多次团体活动中仍表现退缩、易引发冲突或持续被孤立的学生。对这些学生，单纯的班级活动往往不够。对于极度内向的学生，可以先从安排固定的、友善的同伴开始，创造小范围的交往机会，同时鼓励其参与只需简单回应的小组任务。

对于容易与他人发生冲突的学生，则需要通过个别谈话了解其行为背后的想法，教给其“深呼吸 - 说感受 - 提建议”的简易冲突解决步骤，并在后续活动中给予及时提醒。当学生的问题超出教师专业能力范围时，要积极寻求资源，家长可带孩子接受专业心理辅导，或申请学校心理老师的介入。这种点面结合的支持网络，能确保每个学生都在其现有水平上获得成长。

结语

同伴交往是儿童社会化的重要途径，小学阶段形成的交往模式往往会对个体的人际关系产生长远影响。班级心理活动作为一种扎根班级、面向全体的干预方式，以其系统性、体验性和预防性的特点，成为改善小学生同伴交往困扰的有效途径。通过营造安全的团体氛围，设计循序渐进的活动序列，融入社交技能的具体指导，学生能够在体验中学习，在互动中成长，逐步建立起积极、健康的同伴关系。

参考文献

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