摘要：随着“健康中国2030”的大力开展，总书记提出要加快建设体育强国步伐的理念。气排球运动作为新兴的本土大众体育项目，由于自身的优势和特点在最近几年得到了快速的发展，在各领域、各年龄、各学校都陆续开展了气排球的比赛活动。气排球运动的发展呈现出广阔的前景！

关键词：中职学校；气排球课程；体育教学：方法探究

一、中职学校体育课程教学过程中存在的主要问题

（一）观念的不重视

对于中职学校而言，其教学的关键是培养学生的专业技能，为社会、国家培养专业的技能人才、甚至是大国工匠。体育课因不涉及到学生的就业，学校对于体育课程的投入比较少；大部分学生长期低头玩手机，缺乏体育锻炼，缺少集体荣誉感，性格孤僻，这正是缺乏运动带来的不好影响。据最近的中职学生心理健康调查指出，60%的中职学生患有抑郁症，其中20%为重度抑郁，抑郁的群体中存在不爱运动的普遍现象。而在学生的观念里，学生由于自己的身体素质差，没有运动的习惯，害怕运动受伤，因此害怕运动，形成了恶性循环。加上传统体育课就是集合跑步、热身解散，学生对于老师的放养式课程没有任何的兴趣。在学生的调研中发现，70%的学生喜欢羽毛球和乒乓球等不对抗的运动，但是受制于技术和场地的多重因素，学生的积极性变得越来越低！

（二）设施设备的不完善

中职学校的体育课程所需的设施设备非常的稀缺，全市只有少量的学校有室内球内馆。大多数学校只有少量的乒乓球台、几个单双杠、寥寥无几的篮球场、甚至部分学校连完整的400米运动场都没有。传统的运动项目需要相应的设备和器材才能够完成，比如足球（学习难度大）、篮球（对抗性高、容易受伤）、羽毛球（室外受风力的影响）、乒乓球（场地要求高），对场地的要求比较高，但是学生的参与数却比较少，造成了大部分学生没有办法进行锻炼。大多数中职学校的器材和设备过于老旧，特别是篮球架、单双杠等年久失修，学生在锻炼的过程中也存在着巨大的安全风险，每年都有学生在锻炼的过程中受伤！这跟我们“安全第一”的准则背道而驰。我们亟待解决的重点问题：1.参与人数多2.不受场地的限制3.没有身体对抗。

（三）教学形式单一、“放羊”的教学模式

1.学生对于体育课提不起兴趣，跟老师的教学方法单一、教学模式落后不无关系。教学形式单一是绝大多数的体育老师的课堂存在的问题，这样的课堂往往就是由集合整队和慢跑热身两部分组成，负责的老师也许会安排一个游戏。

2.传统体育老师的教学模式往往是在各个运动项目中选择一两个技能进行教学，比如：篮球的运球、传球、投篮；田径的起跑、加速跑、耐力跑；体操的单双杠技巧等。由于传统教学模式中技能教学缺乏趣味性，难度高，学习前后没有连贯，学习的技能得不到应用，最后变成了“放羊”的教学模式、教学形式单一是目前教学实施过程存在的主要问题！

二、气排球运动适合中职学校开展的几点原因

（一）气排球的起源

1984年，呼和浩特铁路局集宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。可以看出气排球是我们中国人独创的新型运动，是纯粹的“中国制造”。是适合我们国情的运动形式。青少年和老年人都是属于运动对抗不宜过大的人群，相较于篮球足球等运动，气排球更适合中职学生！

（二）气排球的特点

适宜人群：气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合，如今已经受到越来越多人的喜爱。

1.气排球优势：

（1）球质软：富有弹性，手感舒适，不易伤人；

（2）球体大：圆周为75～78厘米，

（3）重量轻，约120～125克；

2.场地优势：

（1）球网：男子球网高2.10米，女子球网高1.90米，混合网高2.00米。

（2）可以采用羽毛球场地。全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。

3.容易掌握

气排球属于一项老少皆宜的群众性体育运动，动作简单，容易上手。

4.集体性强

每个场只需要8个人就可以开始运动，必须协调配合，有利于表现团结奋进和展现道德风范；规则宽，人体任何部位触球都可以，有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢，只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

5.运动量适宜

气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

6.气排球运动的六大优点恰好可以弥补中职学校体育课程教学过程中存在的主要问题。

（1）气排球安全系数高，适合当前中职学生的身体素质。

（2）气排球球体软、重量轻、球体大，击打到任何部位都不会受伤，学生可以大胆的进行运动，大大提高学生的积极性。

（3）气排球场地跟羽毛球场地相似，无需要单独设置场地。且与羽毛球相比，气排球对室外的要求更低，适合在室外进行活动。部分条件差的学校可以通过石灰粉进行场地的布置，实现零成本运动。

（4）气排球相对于排球而言，难度大大降低，更加简单易学，且学生不容担心受伤。大大提高学生的学习兴趣。

（5）学习气排球可以提高学生的集体荣誉感，团队协作能力，感受体育的竞技的魅力！让每个参与的学生成为集体的一部分，增进同学之间的友谊。

（6）气排球运动量适中，可以进行长时间的比赛，充分锻炼学生的各个身体部位，有效提高学生的身体素质。

（三）气排球教学中的创新形式

1.教学形式的改进

（1）课前：将动作视频发到智慧职教学习平台，提前了解技术动作。

（2）课中：

a.通过高水平气排球视频进行引导，引出技术动作的学习

b.讲解动作的时候，通过小组纠错练习，让学生通过平板将动作不标准的学生动作拍摄成视频，上传到智慧职教平台，老师进行统一的纠错。

c.对于个性化学生的问题，单独进行个性化的辅导。

（3）课后：布置对应的任务，让学生在课后进行动作的巩固，也会下节课的学习打下基础。

2.教学模式的丰富

（1）将传统的慢跑、准备活动改为游戏热身，针对每节课设计不一样的游戏。

（2）分小组展示：讲解技术动作的重难点，并示范。各小组积极的互动纠错。

（3）将复合型运动练习方式进行拆解，加入到素质练习中，让学生循序渐进的提高素质。

3.利用兴趣式激励法提高学生的兴趣

兴趣是最好的老师！一些学生在体育教学课程中，会因为自己的身体不如他人强壮，肢体协调能力相对较差，而不敢积极参与到体育课堂对抗教学当中。因此体育教师可以利用气排球易学易上手的特点，让学生感受到成就感，从而引起学生的兴趣！老师积极对学生进行鼓励，利用气排球没有对抗，十分安全的特点，让许多身体瘦弱的学生也可以品尝胜利的滋味。从而在较大的程度上能够减少学生的自卑心理，培养学生的自信。真正成为热爱体育运动，拥有体育精神的新时代中职学生！

（四） 气排球运动在中职学校的实际落地

1.中职班级气排球战队的成立

我们可以把班级分为多个战队，每个战队6人，五位运动员加一名“主教练”，每个战队要为战队起名，要设置战队宣言，拍摄战队照片；主教练主要负责战术的安排，比赛时的暂停指挥。

2.中职学校气排球联赛的成立

我们可以仿照其他欧美国家的联赛制度模式，将气排球比赛融入到学生的整个学习生涯中来。每个产业部选出8个班级，参加全校的气排球比赛，营造良好的气排球学习氛围，形成除了运动会外的，每学期都可以开展的联赛。设立丰富的奖励，激发学生的好胜心和拼搏精神。由于气排球更多是技术上的较量，十分的安全，鼓励学生积极参与，不参与的同学积极的加油鼓劲！培养学生的集体荣誉感！

3.比赛规则（先班级选拔、再部门选拔、最后进行全校的比赛）

第一轮：每局比赛21分。获胜得3分，失败得1分。小组循环比赛

第二轮：积分淘汰赛，积分高的队伍对战积分低的队伍。

第三轮：半决赛，每局比赛15分，三局两胜。

第四轮：决赛。每局比赛21分，三局两胜。

第五轮：挑战赛。其余所有队伍挑战冠军队伍，每局21分，三局两胜。

比赛奖励：冠军奖杯、视频影集、得分王海报、mvp奖杯。

4.设计思路

气排球联赛的模式相较于传统的比赛模式，大大利用了气排球的优势，传统的比赛往往只有几名学生参与进来，大部分的同学没有比赛的参与感。而气排球比赛没有身体对抗，身体较差的战队也可以通过配合获得胜利，这样可以让每个学生都可以进行参与，让优秀的学生成为“运动员”，让头脑灵活的学生充当“教练”，而被淘汰的战队也因为输了比赛感受到了竞技比赛的魅力，会更加热情的为班上的战队进行加油鼓劲！

综上所述，气排球在中职学校的体育课程中将发挥重要的作用！从长远来看，积极推广气排球进入中职学校课堂，鼓励更多中职生积极参与气排球的比赛，为“健康中国2030”打下夯实的基础！通过不断学习优秀的教学方法，了解每位学生的心里活动，不断改进教学模式，为学生的健康保驾护航。从而使每位学生爱上气排球运动，享受运动带来的快乐，获得健康的身体！成就健康的人生！

参考文献：

[1] 朱超越. 分层教学法在中职气排球教学中的应用[J]. 当代体育， 2020.

[2]饶思胜. 中职学校开展气排球教学的研究[J]. 职业， 2015（8）

[3]苏剑锋. 中职学校气排球教学中提升学生兴趣的策略[J]. 亚太教育， 2020（1）：2.